大寒迎年，寒辞旧岁

余花

小除时节大寒天，长腊分明及岁前。1月20日4时00分，我们迎来了二十四节气的最后一站～大寒。

大寒再冷也挡不住春的来临，在这深冬时节大自然在无言中，激励着我们，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点。

饮食应从温补转变为清补，宜多吃木耳、芝麻、鸭肉等补阴食物，搭配萝卜、西红柿、山楂等和胃消导食物。

应早睡晚起保证充足睡眠时间。外出注意保暖，不宜进行剧烈的室外活动。

此节气内，农历新的一年会笑容可掬地向我们走来。正所谓“大寒迎年，寒辞旧岁”。

进入大寒，年味越来越浓，家家户户都在为过年做准备，备年货、置新衣、除积尘，企盼好运与新春一同到来。

在这寒冷的冬天里幸福来自和亲友的相聚。岁之将暮，新春将临。大寒过后，冬尽春归，期待来年好事发生。