实现家庭和谐与成长

叶见英

2025年1月20日 星期一

　　《高效能家庭的七个习惯》中的第七个习惯是不断更新。

在生活中践行这一习惯，意味着个人和家庭需要在日常生活中不断更新人生的四个方面：身体、社会/情感、精神和心理。这可以通过个人自我充实和家庭互助更新两种方式来实现。

个人自我充实包括：

• 身体方面进行运动锻炼、保健饮食、调节紧张压力。

• 社会情感方面通过社交建立友谊、帮助他人、真诚倾听。

• 精神方面自我反省、祈祷、阅读以启发灵感、更新责任义务。

家庭互助更新则可以提高养成共赢、知彼解己、统合综效等习惯的能力，具体方式有：

• 身体方面：家人一起运动。

• 智力方面：一起学习。

• 精神方面：共同祈祷，参加爱心公益活动。

• 情感方面：坚持共同的家庭时刻和一对一的单独约会，建立家庭传统，包括举行仪式、庆典及有意义的活动，以增强家庭的凝聚力，给人归属感、依赖感和相互理解之感。

通过不断更新，个人和家庭能够提高效率，为所有成员提供“德智体情”四方面全方位的支持，使家庭这架飞机飞得更远。