<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">北京时间1月20日，迎来了大寒节气。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今年大寒始于1月20</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日止于2月2日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">恰好是腊月二十一至正月初五</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这也印证了民间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“过了大寒，又是一年”的说法</p> <p class="ql-block"> 大寒，是二十四节气中的最后一个节气。于每年公历1月20—21日交节，大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思，大寒节气处在三九、四九时段。“大寒”时节，天气虽然寒冷但年的脚步越来越近，浓浓的年味也在寒风中弥漫开来。</p> 认识节日 <p class="ql-block"> 教师通过多媒体让幼儿了解大寒节气的气候特点与传统习俗。</p> 大寒三候 <p class="ql-block"> 大寒节气从家禽、飞鸟、河水冰冻这三个角度显示出天气寒冷，达到极致。然而物极必反，寒极必暖，这至寒的天气也恰恰代表着旧年离开，新年将至。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一候鸡始乳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二候征鸟厉疾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三候水泽腹坚</b></p> <p class="ql-block"> 一候鸡始乳</p><p class="ql-block"> 大寒到来，母鸡就会准备孵蛋，孵化小鸡。当然，新生命的诞生，也正预示着春季的到来。</p><p class="ql-block"> 二候征鸟厉疾</p><p class="ql-block"> 大寒节气五天后左右，鹰隼等征鸟正处于捕食能力极强的状态中。一方面，征鸟们在秋季储存的食物和能量此时都已基本消耗完毕，寒冷的天气让它们必须捕获充足的食物来保持自身体能抵御严寒。</p><p class="ql-block"> 三候水泽腹坚</p><p class="ql-block"> 话说“三九四九，冻破石头”，这是的江河湖泊水面结冰的厚度也达到全年之最，且冰面坚硬，水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。</p> 传统习俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>除尘</b></p> <p class="ql-block"> 为迎新年到，大寒除尘忙。除尘意味“除陈”，按照传统习俗，每到大寒这一天，人们便开始忙着扫尘洁物，除旧布新。瞧，孩子们虽然还小，但除尘打扫不在话下。擦桌子、清理玩具......处处都有他们忙碌的身影。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>贴年红</b></p> <p class="ql-block"> 新年新气象！“贴年红”也是大寒的习俗之一，为了让年味更浓郁，孩子们也行动起来了！</p> 大寒节气古诗朗诵 <p class="ql-block"> 在这个充满诗意的日子里，愿我们都能感受到大寒的独特气息，珍惜时光，一起欣赏一首与大寒节气相映的古诗吧！</p> 大寒作品 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>梅花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王安石</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">墙角数枝梅，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">凌寒独自开。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遥知不是雪，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为有暗香来。</p> 大寒养生 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的一杯姜枣茶🍵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以茶的温度为宝贝们织就寒冬的温暖❤️</p> <p class="ql-block">✨ 大寒节气到，寒气袭人！ 作为一年中最冷的节气，这个时节养生显得尤为重要。今天分享几条大寒养生小贴士，让大家健康舒适地度过这个寒冷的时节~</p><p class="ql-block">1⃣ 注意防寒保暖</p><p class="ql-block">Tips： 出门前戴好围巾、帽子，睡前用热水泡脚，温暖从头到脚！</p><p class="ql-block">2⃣ 控制饮食进补</p><p class="ql-block">Tips： 多喝点滋补汤，比如鸡汤、骨头汤，既保暖又不油腻！</p><p class="ql-block">3⃣ 养成作息规律</p><p class="ql-block">Tips： 每晚睡够8小时，睡前减少手机使用，静心放松，睡个好觉才能元气满满哦！</p> <p class="ql-block"> 今岁雨雪晚，岁末始大寒。最寒冷的日子即将过去，暖春终将来临。愿生活的每一天都如此美好，亦期待春暖花开时的再次相遇！</p> END