<p class="ql-block">大寒喝什么茶最养生</p><p class="ql-block">深冬的</p><p class="ql-block">最后一次回眸</p><p class="ql-block">岁时一轮</p><p class="ql-block">二十四节气</p><p class="ql-block">提笔收尾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大寒</p><p class="ql-block">以冬之落幕 作春之序曲</p><p class="ql-block">十四天之后就是立春</p><p class="ql-block">新一轮二十四节气即将开启</p><p class="ql-block">九天之后就是春节</p><p class="ql-block">冬寒有尽 暖春有信</p><p class="ql-block">归家有期 团圆在即</p> <p class="ql-block">🍵花茶</p><p class="ql-block">冬天人容易产生悲观、郁结的情绪。这个时候可以喝上一杯花茶，通过茶与花的芳香物质释放出来的香气，让自己身心恢复愉悦感</p> <p class="ql-block">红茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全发酵红茶是冬天的首选，滋味香甜醇厚，茶性温，老少皆宜。红亮的汤色就像冬天里的一把火，让身心倍感温暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红茶可以搭配牛奶、红茶、桂圆进行调饮。容易手脚冰凉、气血不足的女生可以多喝点红茶。</p> <p class="ql-block">🍵乌龙茶--武夷岩茶～凤凰单丛～台湾乌龙等水仙～肉桂～大红袍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乌龙茶茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。冬天最好选择发酵程度偏重且经过焙火的茶，这样的茶不会使脾胃受凉，有助于消化系统的调和。比如传统浓香炭焙铁观音、武夷岩茶水仙、肉桂、凤凰单枞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒，对去燥有很大帮助。吃了高脂高热的的食物后，可以来一杯乌龙茶刮刮油，对减脂减肥有一定的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍵白茶</p> <p class="ql-block">白茶典型的特征是一年茶、三年药、七年宝。白茶含有非常丰富的类黄酮的物质来对抗自由基，美容抗衰老的效果明显，爱美的女生可以多喝点白茶。冬天气候干燥，如果吃油腻、辛辣的食物，例如火锅，人就容易上火。</p><p class="ql-block"> 白茶味甘性平，具有清热祛火、安神定心等作用，适合大部分人群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍵黑茶安化黑茶～藏茶～广西六堡茶～安徽安茶等</p> <p class="ql-block">黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选，是适宜冬天饮用的好茶。如果有一定的陈放时间，茶性会更加平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍵普洱熟茶</p> <p class="ql-block">熟普洱茶茶性温和，有暖胃的功效和作用，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃，所以很多人都喜欢在冬天喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">普洱茶可以和陈皮、菊花、玫瑰花进行调饮，尤其是菊花普洱，综合了菊花的清热去火的特性，又有普洱茶生热暖胃的功效。</p> <p class="ql-block">民谚有云：“过了大寒，又是一年”，此时，农历新年将近，大寒时节的不少民间习俗也透露出浓浓的“年味”。在广东，人们会在此时节食用糯米饭，糯米性温味甘、温补脾胃，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。在北方，大寒时节吃消寒糕的习俗由来已久。作为年糕的一种，消寒糕有着润肺健脾胃等作用，人们选择在此时吃糕更有“年高”之意，寓意着年年平安、步步高升。</p>