<p class="ql-block">我们每一个人，</p><p class="ql-block">都是他人世界的配角，</p><p class="ql-block">却是自己世界的主角。</p><p class="ql-block">甭管他人怎么看你，</p><p class="ql-block">是喜欢你，还是讨厌你；</p><p class="ql-block">是亲近你，还是远离你。</p><p class="ql-block">都不能影响你，</p><p class="ql-block">认认真真做你自己！</p><p class="ql-block">女人这一生，</p><p class="ql-block">要有很多角色去扮演，</p><p class="ql-block">你是女儿，你得赡养父母；</p><p class="ql-block">你是母亲，你得教育孩子；</p><p class="ql-block">你是妻子，你得撑起家庭；</p><p class="ql-block">你是员工，你得尽职尽责。</p><p class="ql-block">但是演绎这些角色之前，</p><p class="ql-block">你首先得是你自己！</p><p class="ql-block">做好自己，女人最顶级的福相，</p><p class="ql-block">就是一个字：<b>减！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01 减少依赖他人，保持清醒</b></p><p class="ql-block">我们每一个人，</p><p class="ql-block">都是这个世界独立的个体，</p><p class="ql-block">你身边的人再精彩都不是你。</p><p class="ql-block">你的爱人能干，他事业蒸蒸日上；</p><p class="ql-block">你的孩子勤奋，他学习成绩优异。</p><p class="ql-block">这些都是你幸福的源泉，</p><p class="ql-block">但永远都不是你亲生经历。</p><p class="ql-block">我们必须得，</p><p class="ql-block">学会让自己的生活丰富，</p><p class="ql-block">做到让自己的人生精彩。</p><p class="ql-block">那么就需要你，</p><p class="ql-block">戒掉对他人过强的依赖，</p><p class="ql-block">不要因为过度患得患失，</p><p class="ql-block">失去对自我的把控。</p><p class="ql-block">唯有努力经营自己，</p><p class="ql-block">你才能拥有更丰富的阅历，</p><p class="ql-block">去满足自己的期待，</p><p class="ql-block">去成全自己的人生！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02 减轻情绪压力，行稳致远</b></p><p class="ql-block">你的委屈、你的压抑、你的难过，</p><p class="ql-block">其实都会成为一种心理风暴，</p><p class="ql-block">让你心潮起伏，难以安宁。</p><p class="ql-block">而这种起伏和压抑的情绪，</p><p class="ql-block">终会从心理转化到生理上，</p><p class="ql-block">让你的身体出现不适。</p><p class="ql-block">不要忽略坏情绪的影响，</p><p class="ql-block">它远比你想象的深远。</p><p class="ql-block">成年人，学着做一个情绪稳定的人。</p><p class="ql-block">我们要在心累的时候，调节自己；</p><p class="ql-block">我们要在委屈的时候，取悦自己。</p><p class="ql-block">来这个世界一遭，</p><p class="ql-block">我们都在很努力生活，</p><p class="ql-block">人生各种苦累不易，</p><p class="ql-block">请你一定要善待自己！</p><p class="ql-block">当有了负面情绪，别自己受罪，</p><p class="ql-block">学会给自己减负，让心情舒畅！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03 减缓自我焦虑，内心澄澈</b></p><p class="ql-block">这个世界，总有比你强的人，</p><p class="ql-block">不用焦虑自己工资低；</p><p class="ql-block">人到中年，容颜会慢慢沧桑，</p><p class="ql-block">不用焦虑自己老的快；</p><p class="ql-block">孩子学习，尽力也未必完美，</p><p class="ql-block">不用焦虑对方学得差。</p><p class="ql-block">人生但求，尽力而为就行。</p><p class="ql-block">我们要学会放平心态，</p><p class="ql-block">别和别人比着生活。</p><p class="ql-block">不要让焦虑裹挟着前行，</p><p class="ql-block">不要让烦恼充斥着生活。</p><p class="ql-block">做什么事，努力去做，</p><p class="ql-block">如若我们有空闲的时间，</p><p class="ql-block">觉得自己赚的不够多，</p><p class="ql-block">就去学习副业，去开源节流，</p><p class="ql-block">道路你得一步一个脚印走，</p><p class="ql-block">日子你得一天一天努力过！</p> <p class="ql-block">减少依赖他人，愿你越来越优秀；</p><p class="ql-block">减轻情绪压力，愿你越活越快乐；</p><p class="ql-block">减缓自我焦虑，愿你越来越平静。</p><p class="ql-block">希望我们都拥有，</p><p class="ql-block">治愈自己的能力，优秀自己的魄力，</p><p class="ql-block">做一个成熟、乐观、情绪稳定的人，</p><p class="ql-block">拥有一个和睦幸福的家庭，</p><p class="ql-block">遇见一个让你满意的自己！</p>