<p class="ql-block">关于生命能量的，今天读到：务要和爱、务要惜精神！</p><p class="ql-block">和跟爱是一个意思。什么是爱呢？以往我们会认为，我是爱你，我是为你好，我才说你的呢</p><p class="ql-block">可是爱的一个基本定义，是对人有好处。让人有信心，才叫好处</p><p class="ql-block">怎样才能让人有信心呢？最简便直接的方法，就是表扬人！</p><p class="ql-block">要学会找人优点，学会表扬人，这是你一生都要培养的能力</p><p class="ql-block">爱的第二种方式是什么？爱就是改正自己的缺点</p><p class="ql-block">经典是镜子，你多读一遍，就在增加一份认识过失的能力，就在增长一分爱心</p><p class="ql-block">生命能量的第四大补丸：务要惜精神！</p><p class="ql-block">这里提醒我们要珍惜精气神、珍惜能量、珍惜信心</p><p class="ql-block">第一件事在饮食上，饭吃八分饱！世界上最长寿的国家—日本，是把“饭吃八分饱”作为古训的</p><p class="ql-block">现代甚至印在药袋上，作为医嘱，以免让人遗忘</p><p class="ql-block">你看，现在很多富贵病“三高”，都是“吃”出来的病。对不对？</p><p class="ql-block">如果说心清净，晚上这顿饭可以不吃的，或者吃一点</p><p class="ql-block">真正的“食”是人略带几分饥饿感，生命力就会更强</p><p class="ql-block">第二件是讲我们的男女之事。这种事耗精气神最大、最快</p><p class="ql-block">一定要减少，才能面色好看，减少到越低越好，把它变成长寿</p><p class="ql-block">第三件事是“思伤神”！思虑过多，直接伤害精神</p><p class="ql-block">现代，很多人有睡眠障碍、焦虑症，基本都和想太多有关系</p><p class="ql-block">你越思虑，能量越亏，身体就会亚健康。把思虑转为直觉，能量就永远不亏</p><p class="ql-block">这两点也是生命能量的补丸，我们可以去践行！！</p>