<p class="ql-block">周五孩子们离园，结束了本学期的幼儿园生活！周六，周日，品味带领鸿蒙、绿地的老师们进行了一天半的共读，生命在场，将近两天的时间，思维、认知发生了改变，提升了一个高度！</p> <p class="ql-block">《叙事疗法实践地图》这是一本有关心理学的书籍📚！没有共读前，打开翻看时，一头雾水，读起来特别生涩，难读，里面的内容不容易理解！但是跟随品味打开这本书后，这本书讲的内容跟我们每个人的生活息息相关，有很多收获！</p><p class="ql-block">我们每个人，在某个阶段，会因为某件事，某个人，而很难释怀，一直对过去的事难以忘记，每每想起都会让自己难受😣今天学习了这书后，让我打开了自己的认知:我们要活好当下，学会爱自己，和过去的一些人、一些事和解，把不开心的人和事从你的“人生俱乐部”删除，活好当下最欢喜的状态！</p> <p class="ql-block">叙事疗法的六种方法:</p><p class="ql-block">一、外话对话</p><p class="ql-block">二、改写对话</p><p class="ql-block">三、回溯对话</p><p class="ql-block">四、界定仪式</p><p class="ql-block">五、重视例外事件</p><p class="ql-block">六、支撑性对话。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、我是我故事的书写者，我是故事的主角；</p><p class="ql-block">2、改变瞬间发生，改变别人痴心妄想。但凡是人都有问题，无问题不是人。试图改变别人的人都是神经病！人一生的功课就是改变自己。我们每个人都是自己的心理疗愈师！</p><p class="ql-block">3、大脑🧠是我们身体的一个器官，它是我们身体的一部分，但是有时候我们常常会被大脑控制。大脑只记住对你有利的事情；大脑有时会捉弄我们，大脑认为你是对的，我们要学会和你的大脑进行对话。</p><p class="ql-block">4、自我认同，定义！</p><p class="ql-block">定义就是评价。孩子年龄越小，越受到他人的评价，慢慢地就变成了自我认同。不被定义也不定义他人。被别人肯定是每个人内心最深的渴望。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">把闪亮的标签送给别人。读书的目的是让孩子形成多元化价值观。</span></p> <p class="ql-block">成长永远是自己的事！我们只能帮助而不能包办、代替。一个孩子长期生活在包办控制的环境中他将会失去掌控力、自主决断力。</p><p class="ql-block">假期一定要给孩子的三个时间:学习时间、休息时间、自由时间，让孩子自己去支配。读书会影响孩子的一生，成为他的生命镜像，你给他读过的每个故事都会成为他的潜意识，会成为他一生的精神底色。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">让自己变成一束光，点亮自己，才能照亮别人。让我们一起做智慧妈妈，做一个幸福的女人，爱家庭，爱孩子！</p>