<p class="ql-block"> 孩子大脑的发展一向是家长关注的头等大事，但是大脑发育的关键期是在哪个阶段？有的家长认为是在孕期，有的认为是在0~1岁之间，也有些认为是在3岁前。从神经科学角度来看，宝宝出生到6岁，大脑发育都十分迅速。这个阶段，它的重量和体积会快速增长，6~7岁就将接近成人水平，基本「定型」。</p><p class="ql-block"> 在这期间大脑到底经历了什么？家长做好哪些事可以帮助宝宝大脑发育？今天我们就来讲一讲。</p> <p class="ql-block"> 孩子的大脑不是出生后就固定不变的，而是具有很强的神经可塑性。从受精卵形成的第一时间，人类就开始快速制造神经元。</p><p class="ql-block"> 特别是在3岁前，神经元的连接速度惊人，可以达到每秒钟700个。等到3~6岁，神经元的连接速度会相对减慢，逐渐从高速发展变成高质量发展。这里注意，神经元之间的连接，还需要依赖突触来完成。</p><p class="ql-block"> 研究表明，只要有刺激，就会有突触的连接。</p> <p class="ql-block"> 而这个刺激，就来源于适当的外部环境和丰富的感觉刺激，比如视觉、听觉、嗅觉、味觉等等。</p><p class="ql-block"> 当然，这个过程也会因为一些无意义的刺激形成不必要的连接。此时，大脑就会通过「修剪」来除去多余的部分，从而完善和修正发育中的神经通路。</p><p class="ql-block"> 可以说，先天承担着大脑整体功能结构的连接，后天起到微调这些连接的作用，通过微调，就可以让儿童习得更多能力，让大脑功能越来越强大。</p> <p class="ql-block"> 上面我们讲，0~6岁是大脑神经网络连接最疯狂的阶段，为了让孩子大脑发育得更好，家长就要尽可能多地为孩子提供感觉「营养」。</p><p class="ql-block"> 具体该怎么做？我们可以从以下这五个方面入手。</p> <p class="ql-block"> ❶ 多样化的感官刺激</p><p class="ql-block"> 感官体验是大脑发育的驱动力，所以在日常生活中，家长要着重带孩子体验来自视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官刺激。比如，提供色彩丰富的图画、播放不同类型的儿歌、闻不同类型的气味、触摸不同材质的物品等等。这些多元化的刺激，可以有效促进大脑神经元的连接和大脑区域的专责化。</p><p class="ql-block"> ❷ 积极的语言交流</p><p class="ql-block"> 父母和儿童之间的沟通交流，是大脑发展的重要推动力。如果亲子之间缺乏交流互动，儿童的语言能力和社交能力就会受到影响。特别是在0~3岁之间，家长要频繁和孩子对话和阅读，鼓励他们表达自己的想法和感受，为他们营造良好的语言环境。</p> <p class="ql-block"> ❸ 健康的饮食和生活习惯</p><p class="ql-block"> 除感觉刺激外，均衡的饮食也是大脑发育所必需的。平常多为孩子准备富含丰富蛋白质和维生素的食物，避免过多摄入高糖和加工食品。另外，充足的睡眠有助于大脑的恢复和重建。在国家卫健委发布的《0~5岁儿童睡眠指南》当中，给出了相应的睡眠参考时间：</p> <p class="ql-block"> ❹ 鼓励探索和游戏</p><p class="ql-block"> 玩是孩子的天性，也是大脑学习的途径之一。很多家长怕脏、怕危险，总是拒绝或限制孩子的活动，但实际上自由的探索和创造性游戏，反而可以激发孩子的想象力、创造力以及解决问题的能力。即使失败，也是在为大脑积累成功经验。</p> <p class="ql-block"> ❺ 关注孩子的兴趣和需求</p><p class="ql-block"> 每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的兴趣、优势和需求。父母要关注孩子的个性和特点，为他们提供个性化的支持和教育，帮助他们激发学习动力和发展潜力。</p><p class="ql-block"> 总而言之，儿童大脑的发育是一个复杂而神奇的过程，作为家长，我们要充分了解大脑发育的原理，采取积极的行动来促进发育，才能让孩子在语言、逻辑、认知、想象力、社交等各方面获得全方位发展！</p>