繁花

xuesha雪杉在美丽的多伦多

　　开始上一门5 周，每周两小时的网课，有关应对青春期小孩的。儿子正处于这个阶段，有很多这个阶段的挑战。自从有了他，似乎一直在学习，说是为了他，没想到收获最大的却是自己。我们不知道自己不知道什么，但是学习却能让我们看到自己的不足。

老师也是20 多年的朋友，女儿三岁上幼儿园的朋友的妈妈。她应该属于世俗意义上的成功人士，在国内教大学英文，在这儿又读了个硕士，有自己的心理诊所，主要关注青少年和老人的心理健康，现在快60 岁了还在读博士，能量精力满满的样子。

昨天的课提到mindfulness ( 正念），让我们每天五分钟就关注一件事，同时关注身体的感觉。正好今天有瑜伽课，也许可以两者结合起来，看有没有什么感觉。最后的最后，也就是希望有更多的觉知，让生命更有质量，如繁花般灿烂。