中医“清调补五行养生观”

树旺

中医“清调补五行养生观”

中医是我国的国粹，是中华五千年智慧的结晶。它的神奇在于“阴”与“阳”平衡的神奇模式，保罗天地万象，阐发宇宙真理。

要致富走社会主义的路，要长寿你少求医生多求己。应如何求己活天年呢？西医治病靠的是头疼医头 、脚疼医脚的一剂猛药，中医靠的是天地万物的通用智慧。

天地万物的生命很神奇，各自都蕴含着某些相似的大智慧，老子的《道德经》提出了：“道 法 术”三个层次。《黄帝内经》中提到了“天 地 人”三个层次。众多的佛经中提到了：“因 缘 果，贪 嗔 痴；诫 定 慧”三个层次。仰观苍穹：大到宏观宇宙包括地球在内的诸多星球都是由“地表、地壳、地核”三个层次组成。俯视观察品类：小到微观粒子，如细胞便是由“细胞膜、细胞质、细胞核”三个层次组成。中观人和：如我们每天吃的西红柿、苹果也是由“果皮、果肉、果核”三个层次组成。万事万物很奇怪，这可不仅仅只是一种巧合，万事万物归根结底它们都是互通的，也都可以划分为三个层次，所以说，中医养生也分为三个层次“清毒、和调、养正。”，即“清、调、补”

《 黄帝内经》中说道：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱”中医的“清调补五行养生观”它是一种有病干预；无病强身，将疾病扼杀在襁褓中的养生之道。最终达到不病而治，不治而愈。“上医治未病”的最高境界。

天体大宇宙，人体小宇宙。天地万物的三个层次，中医养生：“清毒、和调、养正”即“清调补”。《道德经》：“道 法 术”。《黄帝内经》：“天 地 人”。众佛经：“因 缘 果；贪 嗔 痴；诫 定 慧”。仰观苍穹：星球：“地表、地壳、地核。”俯视品类：细胞：“细胞膜，细胞质，细胞核”。中观人和：水果“果皮、果肉、果核”。

一.清（清毒）

《黄帝内经》里将风、寒，暑，湿，火热，痰，饮等都归纳为人体的“邪毒”。这些“邪风贼气”聚集在体内，堵塞体内的经络管道。人体出生的时候，如同高速公路上的汽车，本是一路畅通，结果仅仅是因为一辆车出了事故，后边便一辆接一辆的拥堵，最终导致人体血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧，自由基氧化腐蚀，造成五脏六腑功能紊乱，阴阳失衡，一体多病，疾病缠身。西医认为，人体内蛋白质、脂肪、糖等基础物质，由于新陈代谢所产生的大量废物导致人体内毒素的堆积。同时，中西医都认为，外毒的入侵也是体内毒素的重要来源，如化工、农药、空气、辐射、房屋装修等等一系列的污染。细菌、病毒、逆四时导致邪风贼气的入侵，精神压力，药物的副作用，不良的生活习惯，反四时饮食这些都将使我们的身体变成一个大垃圾堆。所以说，清调补养生观的第一步，就是为了达到“通则不痛，痛则不通”的垃圾清理效果。

二.调（调和）

无论中西医采取了多么高明的治疗手段，包括先进的治疗仪器，都会在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾（副作用），而复发并发症，如西医诊断方式需要终身服药的糖尿病、高血压、心脏病等等慢性疾病。虽经过急救治疗保住了生命，但体内一片狼藉，所以治疗清洁之后一定要调节

若要活天年，想健康仅靠某一个步骤是不够的，大医学家张仲景提出了治病八法“汗吐下和，温消补”，对于大多数疾病的治愈是多种方法多种步骤共同调节的结果，而最终达到人体内“正气”与外界“邪气”的和调，使人体内五脏六腑功能上的“和调”；人与人、人与自然和谐共处的“和调”。就此清调补五行养生观的第二步，就是为了达到“阴阳平衡，阴平阳秘”的调理效果。

三.补（养正）

艾滋病为什么会是绝症呢？是由于破坏了人体与生俱来的免疫力，任何的风吹草动，对它都会是致命的。而同样是遭受了新冠肺炎病毒的侵害，为什么有的人经过治疗很快康复，而有的人因此故去？正是由于每个人细胞再生成免疫能力的不同。

“ 血”是女人的根本，血的消耗会导致血虚，“精”是男人的根本，精气不足会导致肾虚；“血”与“精”的根本都是“气”，气得亏损会导致气虚。

所以，补血、补精、补气等都是补虚养正、补益扶正的根本。如果人体能够使先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合与补充，就会唤醒人体固有的防护能力，及人体强有力的免疫系统。

无论是阴、阳、气、血、肾虚，所有虚症的形成都会让我们防不胜防：先天遗传之精不足，后天物质补充不足，纵欲过度、失血、失精，一体多病的消耗、自汗、盗汗伤阴阳之气，不规律的生活起居劳顿，外邪侵袭等等所有这些虚症因，让你防的了一时，防不了一世，怎么办呢？除了“清与调”之外，“补”。

所以，清调补五行养生观的第三步，就是为了达到“虚则补之，损则益之”的养正效果。清、调、补三者之间是“1+1+1＞3”、彼此影响、相互促进的效果。而单独的步骤难以达到天人合一，人活天年的境界。所以，对于中医的清调补五行养生观应修正几点错误认识。

一、“清毒”并不是简单的消炎去火。第一步：清（清毒）目的：通则不痛，痛则不通。第二步：调（调和）目的：阴阳平衡，阴平阳秘。第三步：补（养正）目的：虚则补之，损则益之。

二、“和调”不仅仅是免疫系统的再生，包括西医的八大系统的均衡调节。

三、“养正”并不是一味的进补、天上飞的、地上跑的、水里游的、草坑里蹦的、什么都吃、以形补形，这不是补虚养正、补益扶正。

“清调补”养生是三位一体的系统工程。有的放矢进补的前提是疏通经络，清除毒素，调和气血，修复脏腑，而后对人体细胞的全面再生成，使元气得以滋养，精气得以充盈。