斯里兰卡归来（一）😊

漂泊狼

斯里兰卡，一个充满历史与自然美景的国家，以其独特的文化、丰富的自然景观和迷人的殖民地风情吸引着无数游客。2024年接近尾声之际，好友相约去斯里兰卡看看，于是我抓紧看了一点关于斯里兰卡的纪录片介绍，带着好奇心，于2024年11月29日启程，走进斯里兰卡。回顾旅途，带你领略这个国家的独特魅力。

‌斯里兰卡概况

斯里兰卡民主社会主义共和国（The Democratic Socialist Republic of Sri Lanka），简称斯里兰卡，是一个位于南亚次大陆以南、印度洋上的岛国，西北隔保克海峡与印度相望‌‌。

斯里兰卡总面积为65,610平方公里，形状似梨，南北长432公里，东西宽224公里‌。

斯里兰卡属热带季风气候，接近赤道，终年如夏，无四季之分，年平均气温约为28℃，受印度洋季风影响，西南部沿海地区湿度较大‌。

截至2023年，斯里兰卡总人口为2203万人。主要民族包括僧伽罗族（占75%）、泰米尔族（占16%）和摩尔族（占9%）。居民中70.2%信奉佛教，12.6%信奉印度教，9.7%信奉伊斯兰教，此外还有天主教和基督教等‌。

斯里兰卡的历史可以追溯到公元前247年，当时印度孔雀王朝的阿育王派其子来岛弘扬佛教，从此僧伽罗人摈弃婆罗门教而改信佛教。公元前2世纪前后，南印度的泰米尔人也开始迁徙并定居锡兰岛。从5世纪至16世纪，岛内僧伽罗王国和泰米尔王国之间征战不断。16世纪起先后被葡萄牙人和荷兰人统治。18世纪末成为英国殖民地。1948年2月获得独立，定国名为锡兰。1972年改称斯里兰卡共和国，1978年改国名为斯里兰卡民主社会主义共和国‌。

斯里兰卡是总统制国家，总统为国家元首、政府首脑和武装部队总司令，享有任命总理及内阁其他成员和召开议会、宣布闭会、解散议会的权力。议会为一院制，由225名议员组成，任期5年‌。

斯里兰卡以种植园经济为主，工业基础薄弱，主要产业包括农产品和服装加工业。2020年，斯里兰卡国内生产总值为807亿美元‌。此外，斯里兰卡以“宝石王国”闻名，尤其是蓝宝石，世界上约90%的刚玉宝石都出自这里‌。

斯里兰卡的景点分散在全岛，总体来说，中部为山区，文化宗教氛围更加浓厚；东部、南部是海滨，以海滨自然风情取胜。

主要景点分布

西南部：科伦坡、尼甘布、平纳瓦拉（大象孤儿院所在地）。

中部：锡吉里耶（狮子岩所在地）、丹布勒石窟寺、米内日亚国家公园、阿努拉德普勒、波隆纳鲁沃、康提、努瓦勒埃利耶等。

东部：亭可马里、帕斯库达。

南部：雅拉、美蕊莎、加勒古堡、本托塔、高跷渔夫、海滨小火车等。

D1、南京→成都→科伦坡→尼甘布

2024.11.29早晨，南京绿口机场9点起飞，中午12点到成都天府机场中转，下午17点30分从成都再飞斯里兰卡，经过6个小时飞行，当地时间20:45（时差2个半小时）顺利抵达科伦坡机场，从南京寒冷的冬天瞬间进入了炎热的夏天。🤭

在科伦坡机场用200美金兑换57350卢比，再用2450卢比（人民币61元）买了一张当地50G的电话卡，开启探索斯里兰卡神奇之旅。

人民币:卢比=1:40，但斯里兰卡不接受人民币兑换卢比，必须用美元兑换卢比。

D2、尼甘布→阿努拉德普勒

清晨去尼甘布鱼市逛逛，早餐后参观圣玛丽教堂，然后去大象孤儿院，沿途热带植物，满目翠绿，风景如画，热带雨林气候，晚上到达阿努拉德普勒县入住。

清晨起来，看看入住酒店的环境，和国内酒店还是有区别的。

尼甘布鱼市

尼甘布鱼市，位于科伦坡以北30公里，因为离科伦坡国际机场只有七公里，非常近，所以大部份游客都会将尼甘布列为斯里兰卡旅游的第一站。

尼甘布的鱼市是《Lonely planet》上推荐的景点之一，它是斯里兰卡最迷人的渔村小镇，来鱼市可以切身贴近当地渔民的生活，看着他们捕鱼，晒鱼，感受他们数百年来未曾改变的谋生方式，领略别样的市井风情。

来到尼甘布的鱼市，一下车就能闻到一股浓烈的鱼腥味，举目望去，长长的海滩上到处都是堆成长方形的鱼干。

渔民们在忙碌工作着，有的在宰鱼，有的在收拾渔网，有的在晾晒鱼干。

渔民将鱼分类晒干，做成鱼干，按照鱼的品种和大小分布成不同的方阵，密密麻麻铺天盖地，但也井然有序。

尼甘布鱼市目前为斯里兰卡国内第二大鱼市。在鱼市里可以看到无数叫不出名的鱼类，有虾、螃蟹、还有魔鬼鱼，甚至鲨鱼这些国内没有的，在鱼市里也可以找到。当地的渔民们夜里就会出海捕鱼，鱼市在凌晨4、5点钟就开市了，清晨6点是摄影师们拍摄渔民归航场面的最佳时间。

天色渐亮，沙滩上停满各种返航的渔船，船员将船上捕捞到的鱼搬上岸，这种忙碌着卸货将鱼售卖的场景，每一个画面都非常具有震撼力，

在此期间，成群的飞鸟会盘旋在装有鱼的船头，他们会盯着这些鱼，也想跟着饱餐一顿。

鱼市劳作场面蔚为壮观，有帮忙的孩子、空中盘旋的鸟、沙滩上蓝色的渔船，还有背后蔚蓝的大海交相呼应，形成了斯里兰卡最具特色的人间烟火气息生活画面。

圣玛丽教堂

斯里兰卡是一个多种族多宗教的国家，欧洲殖民时代天主教和基督教，传进了斯里兰卡，在这里修建了一些教堂。

在尼甘布市中心的Grand Street上，耸立着一座令人敬畏的宗教建筑——圣玛丽教堂。作为斯里兰卡最大的天主教堂之一，这座教堂承载着丰富的历史和宗教文化。

圣玛丽教堂的建造始于1874年，直到1922年才完工。它采用了新古典主义建筑风格，外墙白墙搭配浅蓝色柱子，显得庄严而典雅。走进教堂内部，人们会被迷人的天顶画所吸引，这些画由斯里兰卡一位杰出的佛教画家绘制而成。此外，教堂内还有许多圣徒雕塑和宗教绘画，每一件都散发着一股神圣的气息。

在这里，不仅能够感受到宗教的庄严肃穆，还能欣赏到艺术的精湛和丰富的文化内涵。

圣玛丽教堂就像是一座艺术品，精致而华美，每一寸土地都流淌着信仰的力量和历史的痕迹。

据史书记载，早在5世纪，尼甘布的旧都阿努拉德普勒就有为西来的基督教商人划出的活动区域，并建造有教堂。然而，真正让基督教在这片土地上扎根的是葡萄牙人于16世纪的到来，尤其是罗马天主教的传播。

尽管在荷兰人统治的一个半世纪内，天主教徒遭受着严厉的迫害，许多教堂被关闭，但随后英国人实施了相对自由的宗教政策，天主教得到了恢复，并且修建了不少教堂。目前，尼甘布拥有超过25座天主教堂，被誉为“小罗马”。

大象孤儿院

大象孤儿院主要是收养无家可归的、陷阱受重伤、脱离群体迷途、因战火负伤及患病的幼象。

世界上存在两所大象孤儿院，分别在斯里兰卡和肯尼亚。在这种情况下，无家可归的大象孤儿日愈引起人们的重视，大象孤儿院也应运而生。1975年，斯里兰卡野生动物局为无家可归的幼象修建了世界上第一所“大象孤儿院”。1987年，肯尼亚首都内罗毕市郊也成立了一间“大象孤儿院”。

在印度洋岛国斯里兰卡，以大象为图腾的古老传统深深根植于当地文化中。从阿努拉德普拉舍利塔下的石雕象群到如今的工艺品上，憨厚可爱的大象形象无处不在。在佛教名城康提，大象是每年“佛牙节”盛会游行的主角。届时每头大象的鼻子、身体和耳朵会被装饰一新，颈上挂着声音悦耳的铃铛，在万人簇拥下，领头象驮着装有佛牙舍利的银匣子，引领着游行队伍迤逦而行，非常风光。可见，大象在斯里兰卡人心目中的崇高地位。但这些大象只是象群中的“幸运儿”，在斯里兰卡条件恶劣的丛林中，仍然有许多失去双亲的小象在死亡线上挣扎。

为拯救这些“孤儿”，斯里兰卡野生动物局于1975年，在斯里兰卡盖克拉镇西北部的平纳瓦拉建造了一所“大象孤儿院”，主要收养那些在丛林中失去母亲的幼象。

建院30年来，由于人类活动范围日益扩大，对野象的生存已构成严重威胁，入选孤儿院的对象范围不断扩大，那些掉入陷阱受重伤的、脱离群体迷途的、因战火负伤的及患病的幼象都有资格住进孤儿院。

生活在这里的大象均受到精心照顾，过着悠闲的生活，除了定时进食、洗澡，还从事一些搬运木材的劳动和表演节目，有些还在这里生儿育女，准备颐养天年呢。收养的大象从最初7头到近百头大象。

为减少政府财政负担，大象孤儿院定时向游人开放，一些经过训练的大象还表演节目，以吸引游人募捐。在孤儿院里，游人可自由地给大象喂食，与这些庞然大物进行零距离接触。

因为骑大象🐘大家都经历过，这个景点没进去，在外面拍几张照片纪念一下。🤭

行走在斯里兰卡，沿途风景如画，异域风情、田园牧歌。

D3、阿努拉德普勒→丹布勒

阿努拉德普勒古城一日游

清晨，在酒店周围转转。

酒店老板在做晨间祷告🙏

走进阿努拉德普勒，追溯斯里兰卡悠久的历史源头 。

阿努拉德普勒圣城是斯里兰卡古都和佛教圣地，位于斯里兰卡中北部，在首都科伦坡东北205千米处，始建于公元前5世纪，公元前3世纪至公元10世纪一直是僧伽罗王朝的都城，历史上曾繁盛一时。

阿努拉德普勒，斯里兰卡的吴哥窟，1300-2000年前锡兰古国曾经的首都，世界文化遗产之一，以高大的佛塔及精美的雕刻和一棵最古老的菩提树（2300多年）及佛牙舍利而闻名天下。👍

走进斯里兰卡阿努拉德普勒城，在2300年的菩提树下，看成群结队的善男信女朝拜菩提圣树。

佛宝菩提树

阿努拉德普勒城里最著名的景点就是菩提树，拥有2300多年历史，是斯里兰卡仅次于佛牙的国宝。印度阿育王女儿僧伽蜜多来到斯里兰卡弘扬佛教时，带来了当初佛陀释迦牟尼静坐7天7夜成道的那棵菩提树的一根枝干，这根枝干被栽种于阿努拉德普勒，经过两千多年，已然枝繁叶茂。据考证，今天在印度释迦牟尼成道之地菩提迦耶栽种的其实是几百年前从斯里兰卡移栽的，应当就是阿努拉德普勒菩提树的分枝！

阿努拉德普勒是斯里兰卡最古老的城市，拥有 2500 年历史，已被列入世界文化遗产。公元前3世纪，斯里兰卡佛教尼众僧团的创始人桑哈米塔把一枝从菩提树上剪下的枝条带回到锡兰（今斯里兰卡），以这枝枝条为中心建起了阿努拉德普勒圣城。

阿努拉德普勒圣城中央围有一圈10米高的丛林覆盖的土墩，标志着这是古代城市的中心，土墩外边围绕着方圆30多平方千米的佛教寺院和许多巨大的蓄水池。佛教建筑中最引人入胜的部分当数四座大佛塔、泥固的圆形屋顶和矗立在一个佛教废墟上的砖石，它直冲云霄80多米，在一望无垠的稻田和可可林上分外显眼。

参观阿努拉德普勒古城遗址区，从考古学博物馆开始，依次参观圣菩提树，伯拉贞宫遗址，鲁梵伐利塔、都波罗摩塔、无畏山寺塔、萨玛狄坐佛、祗园寺塔等阿努拉德普勒遗址区，欣赏美丽的石刻，古城里修缮最完好也最有生命力的就是佛塔。

考古博物馆

从这里进入景区，需要买门票，30美金。进入景区才知道，景区很大，需要乘车逐一参观游览。

城区内，古代修建的复杂灌溉系统遗迹至今犹存，包括古水库三座：一为公元前3世纪修建的帝沙水库，二为公元1世纪修建的伐罗水库，为三座水库中的最大者，至今尚为城市居民提供用水；第三座为婆娑瓦库拉玛水库，相传建于公元前505年。

2000多年前，孔雀王朝阿育王之子，印度高僧摩哂陀、携佛经渡海到此，开创了斯里兰卡的佛教历史，阿努拉德普勒逐渐成了斯里兰卡最早的佛教圣地，后逐渐荒废，19世纪重新发现并整修，现成为佛教朝礼中心及游览胜地。

1982年根据文化遗产遴选依据标准 (ii)(iii)(vi)，阿努拉德普勒圣城被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

阿努拉德普勒圣城曾是锡兰的政治和宗教中心，有1300多年的辉煌历史。公元993年时，因遭遇外敌入侵，这座圣城被人们遗弃。在茂密的丛林中隐藏了许多年后，这座古圣城的遗址又重新被人们发现，她那恢宏的宫殿，轩昂的庙宇向世人展示着阿努拉达普拉圣城曾经的辉煌。

阿努拉德普勒是斯里兰卡古都和佛教圣地。1300-2000年前锡兰古国曾经的首都，世界文化遗产之一。

公元前3世纪，一个妇女教派的创始人桑哈米塔将佛祖释迦牟尼顿悟时依靠的那种菩提树带到这里，以后阿努拉达普拉城就以这株菩提树为中心发展起来，成为昌盛一时的政治、宗教首都。如今挖掘出来的当时的城堡遗迹，有盘陀迦阿巴耶王所筑内城的城墙及其宫殿废址，以及后来所建的佛牙庙。古城区现专门辟为考古公园。

梯级前雕有月形石

阿努拉德普勒是斯里兰卡最早的国都，它不仅仅是一座城市，更是南亚最大的佛教中心，每年有成千上万的朝拜者和游客纷沓而来。

守护神石神像

公园里的皇帝椰，300卢比一个，天气炎热，买一个尝尝，清凉解渴，比青椰甘甜。👍

D4、丹布勒

今天在亭可马里海滩享受印度洋的阳光与海风的温柔，然后参观湿婆神庙，晚餐在海边烧烤，享受旅途美食。

亭可马里（Trincomalee），简称亭可，位于斯里兰卡东海岸，距离科伦坡257公里。这个港口被誉为世界上面积最大、风景最美的天然港之一，面积超过1万公顷，港内水深达27米。亭可马里有一个特别的港湾，叫做中国湾（China Bay）。

中国湾港是位于亭可马里的港务局，是斯里兰卡六大港口当局之一。以前，许多中国的巨轮都在这里停靠，因此得名中国湾。

亭可是斯里兰卡东北部的港市，位于科迪亚尔湾的北岸，是斯里兰卡最大的天然良港和战略要地。人口约为10万（2007年）。亭可马里湾的码头以其广阔的范围和保护而闻名。与印度洋不同，这里的海滩是冲浪、水肺潜水、赏鲸和钓鱼的理想场所。该镇还拥有斯里兰卡最广泛的荷兰堡垒。

亭可马里曾是英国在亚洲的重要海军基地（1957年前），现为全国最大的军、商、渔合用港。港湾水深，进口航道深达36.6米。港内有5个码头，可泊大型船只。商港吞吐量不大，出口茶叶、矿砂、农副产品；进口粮食、水泥和工业原料，有船舶修理厂，是科伦坡至亭可马里铁路的终点站，有全国海军训练学校和空军训练基地。是风景秀丽的旅游城市。

湿婆神廟

斯里兰卡超奇怪的寺庙之一，却承载着当地文化。斯里兰卡信奉佛教，但也有人信奉印度教，不同宗教信仰不同种族的人虽偶有嫌隙却也还是能互相包容地生活着。

湿婆神廟是一座印度庙，寺庙位于亭可马里汽车站附近，这是一座卡莉女神庙，卡莉女神是印度教三大主神之一湿婆的妻子的化身。

湿婆，印度教三大主神之一。

湿婆前身是印度河文明时代的生殖之神“兽主”和吠陀风暴之神楼陀罗，兼具生殖与毁灭、创造与破坏双重性格，呈现各种奇谲怪诞的不同相貌，主要有林伽相、温柔相、超人相、舞王相、璃伽之主相、半女之主相等变相，林伽（男根）是湿婆的最基本象征。

傍晚在亭可马里海边，吹着海风，享受海鲜烧烤自助餐。

D5、丹布勒→锡吉里亚

今天打卡：东古城遗址-波隆纳鲁沃，途中品尝了锡兰著名的水牛酸奶，认识了奇特的木苹果。

枕着海风迎来日出，窗外是忙碌的渔民们……

去往波隆纳鲁沃的路上，经过一个卖酸奶的小店，导游介绍这是老乡自制的水牛酸奶（120卢比一碗），大家争先恐后的买来尝尝，自选加糖否，味道和国内酸奶差不多。🤭

世界文化遗产“东古城波隆纳鲁沃”

公元 933 年，继阿努拉达普拉被毁灭后，波隆纳鲁沃城成为斯里兰卡的第二任首府所在地。

遗址群分为五大片区：驿站遗址群、皇宫建筑群、四方庭院、北部古迹群、南部古迹群。

波隆纳鲁沃古城遗址，锡兰曾经的国都，古城遗址内的建筑和雕刻，距今已经800多年了！

走进波隆纳鲁沃古城遗址公园，门票30美金，参观从博物馆开始。

斯里兰卡是印度洋上的岛国，旧名锡兰，古称僧伽罗(狮子国)。主要民族僧伽罗人(狮子族)相传为来自印度的雅利安移民。公元前3世纪中叶，佛教传入斯里兰卡，迄今大多数居民仍信奉佛教。佛教文化2000余年来始终是斯里兰卡文化的主流，印度教文化也逐渐有所渗透。

历代僧伽罗王朝的都城是斯里兰卡文化艺术的中心，阿努拉德普勒、波隆纳鲁沃和康提三大古都所形成的文化三角地带最为重要。斯里兰卡美术史的各个时期通常便以这些古都为标志来划分。

波隆纳鲁沃南部波德古尔寺的一尊花岗石国王立像(约11～12世纪)，据说可能是波罗迦罗摩巴忽一世的肖像，高3.5米,手持王权之轭，雕刻风格写实，既表现了僧伽罗人犷烈的性格，又表现了佛教徒的虔诚和王者的尊严。

波隆纳鲁沃古城遗址，位于斯里兰卡国东北部，距首都科伦坡东北216公里，在古城遗址里，可以看到考拉斯时期的婆罗门教遗址，还能看到十二世纪时帕拉克拉马一世修建的花园城市的遗迹，一座座建筑遗迹和精美的雕刻，记录着锡兰曾经的辉煌历史。

波罗迦罗摩巴忽王宫遗址。

宫城为长方形，大殿长30米，宽12.6米，据说原有7层，遗址现有2层。殿南是皇家浴池，因袭前人的莲花造型，所以浴池为石造的8瓣莲花形，名为鸠摩罗池。浴池侧面为皇家楼阁，阁中有石雕柱，以月亮形石为台阶，阁门立狮。大殿北侧，有众多佛殿、碑塔，有睹波罗摩寺、伐多达低殿、尼散迦·罗多·曼陀波阁、沙特摩诃·普罗沙陀塔、罗马和曼陀帕雅寺等诸多古建筑。宫墙外有楞迦帝罗迦殿、兰拘特·毗河罗塔、古里毗诃罗塔、伽尔寺、达米罗大塔等都是举世闻名的胜迹。睹波罗摩舍利塔建筑规模宏大，墙壁布满了各种动物浮雕，属古都中保存最完好的建筑物之一。梯级雕有月形石和守护神。“石书”，长8米，宽1.8米，是斯里兰长现存最长的古代铭文。

波隆纳鲁沃古城的建筑风格样式和布局结构与古都阿努拉达普拉有很大不同，城内沿中轴线布局，但其实质还是受到了古都的影响。

波隆纳鲁沃是与阿努拉达普拉齐名的古都，于公元368年成为国王驻地。公元10世纪末，当时的国都和佛教中心阿努拉达普拉开始衰落、波隆纳鲁沃因取而代之声名鹊起，14世纪起趋于荒废，20世纪初，复建成为一座现代化城市。现存的遗迹大部分建于波罗迦罗摩巴忽大帝和尼散迦摩罗统治时期。

公元1059年到1207年，伴随着波隆纳鲁沃的繁荣，其建筑水平亦达到了炉火纯青的地步。点缀在古城中的巨大的人工蓄水池和内海也为此处的全景增色不少。较之阿努拉达普拉，波隆纳鲁沃的纪念碑修缮工作要略胜一筹，因为它们被存放在更为密封的地方，所以更有利于今后的研究发展。在原先属于王室领土和宗教中心的一小块地区就发现了大量纪念碑和一些千姿百态的佛像。这里有比科伦坡湾面积还大的人工水库——波罗迦罗摩海，还可以游览到国王议会大楼、皇家城堡、皇家楼阁、铺设了月形石和雕刻了栏杆的纪念堂，还有雕刻最精美的巨大佛像。

帕拉卡玛跋忽一世石像（Kiri Vihara）、兰卡提拉卡佛殿（Lankatilaka Vihara）、圆形佛舍（Watadage）是东古城中最精巧典雅的建筑。伽尔寺还有一座大型深浮雕。它是古代僧伽罗雕刻艺术的杰作之一，成于9世纪。一般认为是波罗迦罗摩巴忽一世的雕像颏下留有胡须，手捧贝叶经书，形象逼真。

伽尔寺（Gal Viharaya）以其大型群雕佛像驰名，均为一整块巨型花岗岩石上雕刻而成，共四尊，包括前后相连的三大佛像和一座佛龛，是波隆纳鲁沃时期的典型作品。伽尔寺的卧佛长14米，刻画了佛陀涅槃的场景，描绘了进入极乐世界的安详。最北端的一尊佛陀（一说阿南陀）立像高6.93米，双手交叉在胸前，面容哀苦，表现了悲悯众生的情怀。

斯里兰卡曾以此图案作为国家象征，印制邮票，发行纸币。此外，波隆纳鲁沃以西70公里处的西格利斯壁画可能使游人大饱眼福，其西南19公里的丹布勒金寺和距卡鲁塔拉25公里左右的法显石窟，更会使游人游兴大发。

D6、锡吉里亚

美美的锡吉里亚清晨，今天我们走进乡村，体验乡村生活，下午去世界文化遗产狮子岩赴一场日落。

锡吉里亚的清晨，住在风景如画的酒店，美好的一天从酒店早餐开始。

赶着牛车到乡村，体验斯里兰卡的乡村生活。

乡村游各种体验，坐坐牛车、突突车，小船，再和乡民互动一下，打鼓、荡秋千、磨面、舂米，簸箕筛糠，做一回乡村小媳妇还真不容易呀。🤭🤭

路上遇见骑行友，合影留念。

世界级珍贵遗产-狮子岩

狮子岩是斯里兰卡锡吉里亚城的一座真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿，有着澳洲艾尔斯岩的自然奇景，更有着化不可能为可能的人工奇迹，让每位初到的游客瞠目结舌、大叹神奇。他被誉为世界第八大奇迹，是斯里兰卡“文化金三角”其中的一个顶点，并且也是受到联合国教科文组织保护的世界级珍贵遗产之一。

门票：10340卢比

从西门进入，先通过护城河，平地上是一些城墙及水池，这些拥有千年历史的古代遗迹，联合国文教组织（UNESCO）将之列为人类文化遗产，拨款和保护。经过复修，虽然无法呈现完整的原貌，但四周环境幽静，足以令人发思古幽情。

这块巨岩高两百公尺，由远处看，狮子岩是块俯伏在丹布勒东北部平地，顶部平坦貌似狮子的大石头，狮头风化掉落，只剩下孤伶伶的狮身，背上藏了一个建在二百米高空的花园宫殿。曾被埋没在丛林中好几个世纪，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。它的范围包括护城河，一座花园广场，一座巨大的岩石，以及建筑在岩石顶端，砖红色的空中城堡。

这座天上宫阙是由摩利耶王朝的国王卡西雅伯（Kassapa）（西元447-495年） 建造的。卡西雅伯国王弑父登基，为了逃避为父报仇的同父异母弟弟莫加兰（Mogallana）复仇，十八年间，沿山建造了这座军事防护重于统治意义的碉堡宫殿。

狮子岩大概高两百米，石面平滑方正，气派非凡。在这巨岩上所建立仅维持短短的七年的王朝， 山顶面积约两公顷，极奢华地建造了空中庭园，就算是今日，也是个浩大的工程；庭中有国王的石制宝座，蓄水池，宴会厅，议事厅，国王寝宫等。以当时的建筑，规模之大，令人不可思议。蓄水池是人工凿出来的，所储存的水来自雨水，可以供应宫中一整年所需，当水池水位过高时，溢流的水由山顶流向花园，再设计成大小不同的出水孔处，形成高低不一的喷泉，煞为好看。

这座天上宫阙是如何建造的，在这陡峭的岩壁上，人们如何攀爬，又如何将原料运上去盖宫殿，一直是考古建筑学家乐於探究的主题。

考古发现

2004年中，考古学家在镜墙的外墙发现了几个类似螃蟹的“人造八爪机械板车”的图形，怀疑这就是当年用以攀爬岩壁运送建材的器具，至于如何操作就不得而知了。以往的宫殿配合原有的宫廷壁画，已作为专门提供展览六世纪绘画作品的艺术殿堂，以及精美的风景画，这是当今世界上其他的城堡所无可比拟的。

整座狮子岩壁画原有500余幅，绘有迦叶波一世的嫔妃，天女等几十个女性像，画像各以红，黄，绿，黑为主色，她们头戴宝冠，身披缨络，下身在迷蒙云气中，上身裸露，似飞天散花等舞蹈姿势，形态绝美，如今仅剩22幅，经岁月侵蚀及人为破坏，一些已无法呈现原貌。这些仅存的壁画是斯里兰卡古代艺术的珍品，也是古代东南亚四大艺术胜迹之一。

结合天然与人力的锡吉里耶狮子岩，是斯里兰卡国宝级景观。

穿过长长的林中路，看到一些凌乱山石间的登山石阶，渐渐的，石阶路变得细细窄窄。

在上行的半路上看到一个开放式的旋转楼梯，它将主干道引向了一个悬崖岩洞里，洞里是锡吉里耶仕女图，色彩艳丽，造型生动，有人说这是天神，也有人说这是kassapa国王的妻妾们。由于壁画身处岩洞，没有被阳光暴晒过，所以颜色迄今依然鲜亮。出于保护，岩洞里保卫森严，不准照相。

步下螺旋梯，可以见到一面长长的金黄色镜墙（Mirror Wall），在阳光照射下闪闪发光。墙面上刻着不少古文字，记录了千年来人们参观狮子岩后的赞叹文句，是斯里兰卡珍贵的文献。

据斯里兰卡古代历史记录《大史》记载，王子卡西雅弑父篡位，但担心兄弟报复，便在这块巨岩顶兴建了这座空中皇宫避居。为了安抚父亲的亡魂，还命人在悬崖以父王钟爱的皇妃为模特，画了许多仍艳丽如初的半裸仕女图，但是最终弟弟还是找到了他，他离开巨岩去应战，却全军覆没，卡西雅伯被皇弟追杀陷入泥沼而亡。用恶心夺来名与利，终逃不过恶下场。

经过一段攀爬，到达狮爪平台，眼前的狮子岩山体雕凿了一对巨大的狮子爪。据说凿于5世纪。当时这里修葺了一座砖石结构的狮子头。是进出狮子岩山顶的必经之路。据说这样的设计寓意着佛祖的真理如狮吼一般掷地有声。狮子岩自然得名于此。如今狮子头早已不见踪影，有些可惜。

穿过狮爪城门，便登上一条狭窄贴着悬崖的铁梯，几乎呈直角攀登，劲风时时擦身而过。抵达峰顶，迎面是一块1.6公顷的大平台，从这里可判断出这座失落宫殿当年的规模和布局。其中皇家游泳池仍保存完好，水是深绿色的，一千多年前的水池，乍看之下和现代水池也真没什么两样。

来到山顶，看到相对平缓的山顶布满建筑的台基，高低错落着。当然还能看到一些蓄水池。凌乱中被冠以“圆石花园”和“水上花园”的名字。面对众多红砖废墟，令人感慨大自然的鬼斧神工和沧桑岁月的无情。

狮子岩相对突兀于平展的中央平原，自然是处不可多得的观景平台。在山顶的游走中可以感受到周遭一望无际热带丛林的葱郁。向西俯瞰，山脚下长方形花园中御道（来狮子岩必经之地）看起来那么神圣。向南俯瞰，丛林中一面不规则的湖面蓝如大地的瞳孔，湖岸布满绿苔仿佛是来自大自然的“蕾丝”。而远眺南部绵延的远山，云雾飘渺中美如仙境，令人心旷神怡。

D7、锡吉里亚→康缇

今天，从锡吉里亚出发，经过丹布勒金寺、丹布勒1600多年的石窟寺（洞穴寺）、马德勒印度神庙，下午到达康缇，看一场斯里兰卡特色舞蹈表演，逛逛康缇湖，参观康缇著名的佛牙寺（释迦牟尼佛的牙齿存放的地方，曾经的王宫）。

丹布勒（Dambulla）是一个巨大的、独立的岩石块。这里是公元前一世纪国王Valagam Bahu作为庇护所的地方，后来他把这些洞穴转变成寺院。壁画中有一些是2000多年以前的作品，这里还有巨大的、斜躺着的雕刻佛像，用一块大岩石刻成的，长14米。

丹布勒被称为缅怀过去之城。丹布勒的主要神殿或其金色的洞庙宇（即丹布勒金殿或丹布勒金寺，1991年被列入世界遗产名录），已经出现在相当数量的宗教和历史性文章中，姿态各异的塑像有：佛、菩萨、神、女神、僧侣、佛门弟子以及国王。神殿里的绘画面积达25,000平方英尺，是南亚洲最大的，世界上最古老的绘画。

丹布勒金寺

全名Rangiri Dambulla Cave Temple，也被称作“丹布勒石窟寺”，是一座拥有约两千年历史的佛教石窟，是斯里兰卡最大且保存最完好的石窟寺群之一。这座寺庙坐落在一座石山的斜坡上，虽然入口位于金寺（Golden Temple），但只有本地人可以从金寺上山，外国游客需要从金寺旁边的步道上山，再沿着马路走十来分钟到达售票处，然后从售票处购票上山。

门票：2000卢比。

丹布勒石窟寺

前往丹布勒最大的石窟寺（洞穴寺）， 步行364 台阶但绝对值得，丹布勒石窟寺坐落在马塔莱区，是充满艺术的佛教寺庙，石窟展示了古代艺术家的出色创造力，洞穴寺被认为建于阿努德国王 Valagamba 统治时期，可追溯到公元前一世纪。

丹布勒石窟寺由五座洞窟组成，内部雕刻着各种石刻佛像和其他雕刻，壁画遍布其间。石窟寺的历史可以追溯到公元前1世纪，当时阿努拉德普勒的国王被篡位者驱逐后，逃亡至此。后来，当他夺回政权后，将石洞打造成一座寺庙，历代国王不断增建和维护，几个世纪后这里成为了当地重要的信仰中心。

五座洞窟内壁画从天花板延伸到墙角，分布着157尊坐佛、立佛、卧佛、菩萨像和印度神像。一号石窟内供奉了一尊巨大的卧佛，佛陀的弟子阿难尊者站立在佛陀的脚边。二号石窟是五个石窟中规模最大的，里面珍藏了56尊佛像。三号石窟内壁画和石洞顶上的绘画是斯里兰卡17世纪典型的绘画风格。四号石窟内有一座小佛塔和一尊佛像，第五窟曾是储藏室，主尊为一尊巨型卧佛。

虽然前往石窟寺的路程不算难爬，但也有一定的海拔高度，至少需要爬个大半个小时。不过，沿途风景优美，走走停停也很惬意。由于是在石窟内参观，虽然需要脱鞋，但地面并不烫脚。

马德勒印度神庙

寺庙建筑和建筑上巧夺天工的精美雕刻是南印度神庙的代表。最令人吃惊的是，一座高耸的精美的塔门外观，其雕刻和装饰几乎所有颜色都在这里被统一了起来，雕刻出的神明形象造型各异，栩栩如生，不止印度教教徒会特意前来此处朝圣，游客们也会来神庙打卡留念。

世界文化遗产-康提古城

康提又名马哈努沃勒，意思是“伟大的城市”。由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府，是斯里兰卡第二大城市，现为康提省省会，位于斯里兰卡南部中央，距首都科伦坡东北115公里，地处热带植物生长地带，被生长着稀有植物物种的群山环抱着，依山傍水风景秀丽。

辛加人祖先统治该岛长达2000多年，康提古城以佛教圣地闻名，是辛哈拉国王统治时期的最后一个首都。在1815年被英国人征服之前，曾享有2500多年的文化繁荣。康提的佛牙寺为著名的历史建筑，也是佛教徒的朝圣之地。

康提建筑具有自己的鲜明特色，形式单纯简朴，但装饰极为丰富华丽，地方风格浓郁。康提古建筑群是王宫和佛牙寺联系在一起的一个建筑范例，它是众多修建在、随着国家首都的变动而迁移的、作为辛加君主制度保障的圣物存放地的宫殿群之一。

佛牙寺、王宫建筑群和康提古城无不与人类最重要的宗教活之一，佛教的传播历史密切相关；康提的庙宇是释迦牟尼牙骨最终旅程的产物，也是信徒们继续举行活动的见证。

1988年根据文化遗产遴选依据标准，康提圣城被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，常与信仰紧密联系的圣物象征，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。

1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，康提一直保持着独立地位，直到1815年又为英国人征服。此后，康提一直保留着它作为斯里兰卡宗教中心的地位，并且是一些原始佛教教徒朝圣的地方。康提圣城自14世纪创建，至1815年英国人侵入，前后延续了5个世纪之久，积淀了人类在城市规划、建筑、雕刻、绘画，以及音乐、舞蹈诸方面的才智。

佛牙寺

佛牙寺，又称“达拉达·马利戛瓦” （Dālada Maligawa），位于康提湖畔的佛牙寺，始建于1595年。

佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，以供奉斯里兰卡国宝释迦牟尼的牙舍利而闻名，是佛教徒的朝圣之地，香火鼎盛。缭绕的香烟，庄严的钟鼓声，纯净的眼神，肃穆的气氛，让你的心也慢慢变得沉静平和。

佛牙寺保安严密，门口由军警把守，所有入寺者均须经过检查，入寺者一律脱鞋，服装必须端庄。

门票：2000卢比

佛牙寺始建于15世纪，后经历代国王不断修缮扩建，整个建筑规模宏伟。主要入口处在西门，周围有护寺河环绕，寺院建在高约6米的台基上，分上下两层，厅堂套厅堂，结构复杂，其中主要有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、大宝库、内殿等。核心是二层的内殿，供奉国宝佛牙。

每日早、中、晚3次在震慑人心的鼓乐声中，由3位高僧，分持3把不同的门匙开启内殿大门，进入内殿，举行隆重的敬拜仪式，仪式之后再开启内殿拱门，让信徒与游人从门外鱼贯瞻仰供奉佛牙的佛牙塔。佛牙寺四周有高墙围绕，围墙四角各建有一庙，即纳特（观音）庙、摩诃庙、卡多罗伽摩庙和帕蒂尼女神庙，据说这4座庙是为了保护佛牙建立的。

内殿正中供奉着一尊巨大坐佛，金光灿灿，佛前朵朵莲花和佛烛桌案，香火缭绕不绝，殿左侧的暗室则为安放佛牙之地。暗室里有一座7层金塔，金塔内又有7个小金塔，一个罩着一个。每层小金塔内藏着各国佛教徒供奉的珍宝，最后一个小金塔不到1米高，塔顶饰有一枚钻石，塔里有一朵金莲花，花芯有一玉环，长约5厘米的佛牙就安放在这玉环的中间。

释迦牟尼佛的下牙舍利就存放在这金盒子里

为了纪念佛牙被安放在佛牙寺，每年7、8月份都在这里举行隆重的佛牙节，人们举着火炬、击鼓、舞蹈，还有上百头披着节日盛装的大象参加盛大游行，热闹非凡。

康提舞表演

斯里兰卡康提舞，充满当地民族特色，令人过目不忘。是斯里兰卡僧伽罗族传统舞蹈中最有代表性的舞蹈派别，是僧伽罗族文化标志之一。

门票：2000卢比

康提湖

康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心。它是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市最著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。有人说康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，形象的说明了康提湖对整个康提的作用。

康提湖上景色秀美，湖边上长满了热带花草树木，树木郁郁葱葱，构成天然的凉棚。各种花卉争相开放，万紫千红，湖上还有一条平坦的环湖大道，著名的佛牙寺就坐落在康提湖旁。康提湖映衬了佛牙寺，而佛牙寺又点缀着康提湖，两者交相辉映，构成康提古城 最美的一道风景线，吸引全球游客前来打卡。

康堤湖是1806年最后一位康提王维克勒马•拉贾辛哈开凿的人工湖，位于康堤新城的上方，也许还起到新城水库蓄水的作用。

在康堤湖畔，有一个坎迪文化中心会堂，每天都有传统坎迪舞蹈与南方舞蹈的表演。买好了票，坐好，节目很快便开始了，观看的观众还挺多，几乎满场。开场是传统式的欢迎，吹奏海螺与鼓乐表演。

湖面上悠游自在的野鸭子，还有黄昏时分的归鸟，如丝绸般蓝调沙丽的康缇湖让杂乱的小城多了一份柔美。康缇湖边，匆匆走过的学生、穿着沙丽的女人、有爱的年轻情侣，展示着这个城市人民的风貌。

D8、康缇→努沃勒埃利耶

今天离开康缇，前往努沃勒埃利耶，打卡：康提皇家植物园，高山茶园红茶厂、百年邮局

清晨起来，窗外马哈韦利河和远方的山林……

康提皇家植物园

是世界最大的热带植物园，是斯里兰卡最大、亚洲第二大的植物园，以其丰富多样的热带木本植物而闻名。

门票：3540卢比

康缇皇家植物园，始建于1371年，曾经是国王的御花园。

园内种植了来自亚洲、非洲、美洲的热带和亚热带植物4000多种，包括兰花、蕨类植物、棕榈、椰树、松树、竹类、开花树木、水生植物、药用植物、香料植物、仙人掌等，曾被《卫报》评为 2018 年“全球十大植物园”之一。

整个园林布局井然有序，不同植物分布在特定区域，移步换景，琳琅满目，令人心旷神怡。👍

午餐在风景如画的毛草屋餐厅吃炒饭，享受旅途美食光。

DAMRO 茶园

斯里兰卡有很多高山茶厂，其中比较有名的是Mackwoods茶厂。

Mackwoods茶厂建于1841年，是努沃勒埃利耶最出名、最大的茶厂。

照片上有DAMRO背景的山头都是该茶厂现在的名字DAMRO。

DAMRO 茶园坐落在气候宜人的努沃勒埃利耶，被认为是斯里兰卡第二古老的茶园，仍继续培育小片已有一个半世纪以上历史的茶树丛。在这里可以了解红茶绿茶的制作工艺，并且品尝新鲜纯正的“锡兰红茶”。

百年粉红邮局

探索斯里兰卡努沃勒埃利耶的百年粉红邮局，这是英国改造努沃勒埃利耶而遗留下来的英式风格建筑，如今粉刷一新，到这里不仅可以拍照留念，也可以给家人、朋友以及自己随手寄出独特的明信片。

努沃勒埃利耶粉红邮局，屋顶上有一座钟楼。因建筑外墙由红砖砌成，加上砖块之间的白色泥灰，远看通体呈粉红色，故被称为粉红邮局。这坐英式风格建筑，非常的有韵味，吸引很多游客来此拍照寄明信片。邮局里有很多当地美景、人文的明信片，真的会让人挑到眼花缭乱。

从邮票制作到明信片销售，体验其历史与现代化并存的风情。参观邮局内部，了解其设施和历史背景，同时欣赏周边风景和当地交通工具。

D9、努沃勒埃利耶一日游

上午我们徒步世界自然遗产霍顿国家公园，直到世界尽头；下午漫步格雷戈里湖边，享受旅途悠闲时光。

世界自然遗产-霍顿平原国家公园

斯里兰卡时间凌晨4:50出发，乘车前往海拔2000多米的世界自然遗产-霍顿平原国家公园，车程约 1 小时 30 分钟，徒步9.5公里直至世界尽头。

这是管理很严格，香烟，打火机，塑料制品一律不准带入景区，塑料袋包装的小零食也要在景区门口换成纸袋。

门票：10000卢比

霍顿平原国家公园，位于斯里兰卡的中部高地，海拔高达2000米，是众多河流的发源地。这里的植被类型丰富，既有云雾森林，也有山地草原，生物多样性令人惊叹。公园内常见的野生动物包括水鹿、长爪鼩和紫脸叶猴等珍稀动物。2010 年被列入世界自然遗产名录。

门票：10000卢比

水鹿

公园内有一条长约9.5公里的环形徒步路线，全程约需3-4小时。沿途有三个著名的景点：世界尽头、贝克瀑布和小世界尽头。

贝克瀑布：位于公园西部，是一座美丽的瀑布，落差约20米。周围的森林和花草为拍照提供了绝佳的背景。

这里被称为“世界的尽头”，海拔2100-2300米，是马哈威利河、凯拉尼河、瓦拉维河等河流的发源地。这是一个落差达880米的悬崖峭壁，站在这里，你会感受到世界仿佛在脚下。清晨，这里常有日出和云海，远处的印度洋在云海背后若隐若现。

小世界尽头：这是一个规模较小的悬崖峭壁，位于公园北部。从这里可以远眺山峰和茶园。如果你错过了世界尽头的日出，不妨来这里弥补遗憾。

探索斯里兰卡的自然之美，霍顿平原国家公园等你来发现！

努沃勒埃利耶是一个美丽而宁静的山区小镇，位于康提东南，海拔1889米。人口2.1万（1981），英国查尔斯国王曾专程来此休闲打卡。

它位于群山之中，距离科伦坡180公里，地处中部山区，因海拔落差达几千英尺，终年气温在4-16℃，是斯里兰卡的避暑胜地，她被称为亚洲的花园城市，以其小山，峡谷和瀑布闻名。 英国殖民时期，很多英国人聚居于此，因此很多英国风格的建筑，有着“小伦敦”的称号。

格雷戈里湖漫步

格雷戈里湖位于斯里兰卡努瓦勒埃利耶茶乡的中心地带。该湖于1873年建造，以当时斯里兰卡的总督﹣﹣英国人William Gregory爵士（Sir William Gregory）之名命名。湖泊和周边的区域组成了格雷戈里湖地区。湖泊面积有91.2公顷，环境优美，特别是清晨和傍晚大量野生鸟类聚集于此，生态环境美好。

格雷戈里湖是镇中心最大的湖，环湖一圈集中了一些精品住宿、餐饮和户外活动场所，清晨和傍晚，湖边聚集了大量野生鸟类，生态环境一流，是努埃勒埃利耶的核心地带，当地人热爱的休闲娱乐场所。

格雷戈里湖面积很大，在湖边的草坪上拍拍美照，在湖边的餐厅一边吃东西一边欣赏美丽的湖景和日落晚霞，享受难得的旅途时光。

D10、努沃勒埃利耶→雅拉

今天我们乘坐高山茶园小火车，体验一下斯里兰卡人的日常生活，再去看看九孔桥。

茶园晨曦

清晨起来，到格雷高利湖旁边的茶园走走。

山坡上的茶园与远处的格雷高利湖交相辉映，一幅幅山水画卷尽在眼前，令人流连忘返。

茶园高山小火车(与海边小火车齐名)

斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有世界最美火车线的国家”，穿梭在高山茶园的“高山火车”会让人产生时光倒流，进入童话的景致一样。

进入山区后，列车便交替穿行于崇山峻岭、丛林峡谷、涵洞与茶园之中，每次当列车从一片片被整齐划分的绿色茶园掠过时，总会飘来一阵阵扑鼻的茶香。

高山茶园小火车 nanuoya站到 ella站

一次终生难忘的斯里兰卡高山茶园小火车之旅，从nanuoya站到ella站，平均时速20多公里，耗时近4个小时，无座（没有抢到），5节车厢里，一半斯里兰卡人，一半猎奇的世界游客，票价160卢比（约合人民币4元）。这是一条英国殖民者100多年前为了运送斯里兰卡茶叶而修建的铁路，1948年兰卡独立后，一直沿用至今，没有再多修一公里。因为时逢斯里兰卡学生假期和星期日，车厢内拥挤程度堪比贴面舞会。列车穿梭在崇山峻岭之中，峡谷、茶园、丛林等美景让人目不暇接，仿佛时光倒流。😊

九孔桥

斯里兰卡九孔桥，僧伽罗语里被称为“天空之桥”，也被誉为兰卡最美的高山桥梁。这座桥长91米，高24米，全部由石头、砖块、混泥土建造而成，除铁轨以外没有任何钢材。这座桥被视为斯里兰卡现存保留最为完好的英殖民时期铁路建设的典范，曾被斯里兰卡文化部授予国家历史遗产荣誉。拍摄山地火车的最佳机位就是九孔桥。从埃拉沿着铁路往巴杜勒方向走1个小时，穿过长长的隧道，一座带弧度的九孔石砌桥蜿蜒在山谷间，明信片里关于斯里兰卡山地火车的镜头几乎都在这里取景。

九孔桥是英国殖民时期建造的，其坚固的砖石结构使得它能够历经风雨而屹立不倒。桥身拥有九个拱洞，因此得名九孔桥。

桥周围的自然风光令人心旷神怡，桥下是幽静的山谷和潺潺的溪流。站在桥上，你可以欣赏到壮丽的景色。不过，要注意火车通过的时间，每天只有6班火车运行于此，埃拉火车站张贴着列车时刻表。

九孔桥不仅是斯里兰卡铁路建设的重要遗产，还见证了该国的历史变迁。它承载着丰富的文化价值，对于了解斯里兰卡的历史和文化具有重要意义。在这里，你可以感受到历史的厚重和自然的美丽交织共融。

时间过得真快，转眼间旅途已经走过了一半，明天我们将告别雅拉，前往美蕊莎，继续探索与发现斯里兰卡更多美好和惊喜！

待续……