猫言猫语--老了不玩，对不起自己！

王哲丹(老猫)

老了不玩，对不起自己！ 老了不玩，对不起自己。很多人年轻时都是勤勤恳恳，忙着工作赚钱，忙着照顾孩子，没有时间想自己喜欢什么，更别说去玩了。但退休之后，生活不再被工作的忙碌所填满，我们终于可以慢下来，享受生活。辛苦了这么多年，是时候好好玩一场了。 这既是对前半生努力的慰劳，也能给人生下半场增添无限活力。所以，步入退休的人生，你一定要学会玩。@所有人 01、老了不玩，对不起自己！生老病死，为必经过程。既然知道有这么四件事，还不快点去玩？没钱也能好好玩，不玩对不起自己。玩，不需要有什么条件，看蚂蚁搬家也可以看个老半天。养条便宜金鱼、种盆不值钱的花，都可以玩个够。 下棋、种花、养金鱼、摄影都不必花太多钱，买一些让自己悦目的日常生活用品，也不会太破费，绝对不是玩物丧志，而是玩物养志。“玩物养志？有什么不好？”冯康侯老师说，“能附庸风雅，更妙，现代的人就是不会玩，连风雅也不肯附。” 人类活到老死，不玩对不起自己。生命对我们并不公平，我们一生下来就哭，人生忧患识字始，长大后不如意事十常八九，只有玩，才能得到心理平衡。 02、我们不会变得更老，我们只会变得更好每一个人只能年轻一次，大家都歌颂青春的无价：青春小鸟一去不回来！啦啦啦啦！啊！千万别浪费它。但是每一个人也只能中年一次，老年一次。人生每一个阶段都珍贵，何必妄自菲薄呢？ 老实说，我并不喜欢年轻时的我，我觉得我当年不够充实，鉴赏力不足，自大无知，缺点数之不尽。看以前的照片，只对自己高瘦的身材有点怀念，还有剩下的那点愤世嫉俗的忧郁。 人类都会老，老并不是一件可怕的事，但是老得顽固和老得懊恼就不太好。我们有肉体年龄和精神年龄，家父说他50岁之后，生日便开始倒数，所以今年算起来才20岁。反而，看到生活刻板，不苟言笑，毫无嗜好的年轻人，他们才是真正老了。 老，必须老得庄严。老，一定要老得干净。老，要老得清香。衣服是否名牌已不重要，但天天洗濯烫直。衣着是对别人的一种尊敬，也是对自己的尊敬。 皱纹是自傲，但须根应该刮净，做一个美髯公亦可，每天的整理，更花费工夫。年轻人说：你们老了。不，不，不，不，我们不会变得更老，我们只会变得更好。 但愿自己能像红酒，越老越醇。一股香浓，诱得年轻人团团乱转。一切看开、放下，人生豁达开朗，那有多好。 03、老了不要等，想到什么就要即刻做“即刻做”的道理，要懂得。任何事，一想到了，都应该马上处理，要不然，一转头，就忘记了。今天忘记，明天再做吧！那么一拖，就是几十年。而人一生因为不即刻做的，太多了！连后悔也迟一点再说，才能抵消闷气。 在家中，眯眯摸摸，一天很快浪费掉。因此，从现在开始，学会看到什么做什么，反正迟早要做的事，先办后办都一样。脸上的胡须，为了懒，等一下才剃，出门时匆匆忙忙忘记了，总不雅观。走过镜子一照，就停下来刮，但是其他事又耽搁下来，也只好做一样算一样！ 即刻做可延伸至马上学。计算机不会用？学呀！手机的中文怎么输入？训练到纯熟为止。字写得不好看？从现在开始练书法，绝对不迟。我的字40岁以后才脱胎换骨，从前的字如今看来，像鬼画符。 04、活得不快乐，长寿有什么意思人生已走一大半，不如意事十之八九。到现在，可以避免的尽量避免，深感不值得为琐事烦恼。活得好一点，简单一点，就是人生的意义。如果活得不快乐，长寿有什么意思？ 一个人的生命的长短，是不受自己控制的，你看看比我们早一点去的人，这是多么可惜！我们共同认识的亿万富翁，每天吃同样的鲍鱼和排翅，就是把一切变得枯燥。做人不管贫富，只要注意生活的每一个细节，小小的欢乐，已经可以享受不尽。重复一句，生命的长短是不受自己控制，但是生命质素的好坏，却是我们自己能够提高的！ 人生意义到底是什么呢？吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。 如今年过70的蔡澜仍是鹤发童颜、肤嫩心宽，这完全得益于他的豁达随性。其实，不害怕老，反而更不容易老。 老了，我们也要以孩童般的率性纯真看待世间百态；以赤子般的火热炽诚追求无悔人生。然后，生活一定会变有滋有味、有情有调。 《猫哥寄语》----退休生活这么玩，人们直呼“太潮了”！很多时候，我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。我们可以在玩乐中重新规划人生，比如年轻时想去却没机会去的旅游，想学却没时间学的各种兴趣爱好，想重聚却总是错过的老同学老朋友们……通过玩，我们将在退休后，邂逅全新的自己。 01、会玩的退休生活，是人生“第二春”这里说的“玩”，当然不是随意消遣那么简单，而是一种投射出兴趣的创造，蕴含着积极的人生智慧。作家三毛曾说：一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 我们的晚年更是如此。玩，就是晚年最好的栖息地，让我们的退休生活有了抓手。不信？看看下面这些精彩人生就知道了。 88岁的王爷爷，兴趣广泛，酷爱吃喝玩乐。乒乓球、篮球不在话下，交谊舞、手风琴和二胡等才艺是说来就来。年轻人爱喝奶茶，他也紧跟潮流。 俏皮的他把自己的生活分享到社交平台，收获无数点赞，大家纷纷留言：爷爷看到您，我觉得生活很精彩，退休后更应该精彩，我要努力工作，以后退休，跟您一样开心。玩得好，不仅让自己开心，也是给别人分享快乐。 王爷爷的故事，让无数网友对退休生活有了新的认知。会玩，更是他找到了人生的“第二春”。跟王爷爷一样爱玩的，还有”黄永玉，被戏称“中国第一老不正经”的他，一生爱玩，还玩出了很多名堂。 从绘画到雕塑，从诗歌到散文，他都有所涉猎。56岁那年，他创作出中国第一张生肖邮票。他的玩乐之作，成了我们宝贵的艺术财富。 黄永玉就曾在《比我老的老头》中写道：人活着就要痛快，不要因为年龄大了，就放弃玩耍。是啊，人生短短几十年，最重要就是尽兴地活。 这群“老顽童”们用各自的方式，诠释“会玩”的精彩人生，用自信和快乐，描绘出丰富的新篇章，他们活成了大家羡慕的样子。可以见得，学会玩乐，本质就是一种积极的生活态度。 02、为自己而活，退休正是玩乐时美国学者阿伦森在《银发世代》中提到：现代社会很容易将老年隐喻为一种疾病，甚至对步入老年这一进程展现出厌恶、恐惧，以及批评。这种恐惧，你肯定听过：人老了，是不是要服老？是不是应该老老实实地待在家里，少玩少动？总想着玩，是不是会玩物丧志？当然不是！ 退休爱玩不可耻，而且，这还是最佳玩乐时间。网络上曾有个问题：“为什么现在退休老人越来越喜欢旅游？” 高赞回答，引起无数人共鸣：前半生为了家庭忙碌，后半生终于有机会为自己而活，去看看外面的世界，体验不同的人生。退休懂得享受，学会玩乐，就是真正为自己而活。 67岁的孙秋艳就是很好的范本。她退休后生了一场重病。当时绝望极了，觉得生活已经快到尽头了。大病初愈后，她有了新的人生感悟，决定追寻自己年轻时的梦想，要为自己而活。 于是，她和社区姐妹组建了艺术舞团，动员大家做社区电商，服务老伙伴们，盈利还能用来维系团内建设。对于舞蹈，她不满足只跳，还要自己编，让更多的人看到。 坚持和热爱，还真让她玩出了名堂——舞团被邀请登上春晚舞台，她们在更大的舞台，展现最美的风采。会玩的人，能把平凡的日子过得有滋有味。 他们懂得会用新鲜的事物刺激大脑，让自己保持好奇心和探索欲。不仅如此，会玩，还是最高级的养生。 “药王”孙思邈，98岁仍头脑清晰、耳聪目明，每天坚持出诊。他的长寿秘诀之一就是“玩”。他喜欢和孩子们下棋，认为这既能锻炼头脑，又能修身养性；还热爱旅游，几乎走遍了祖国的大好河山，80岁时还登上泰山，身子骨硬朗得很。 孙思邈曾说：养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。玩，就是最适合中老年人的“小劳”。玩得好，既能放松心情，又能活动筋骨，有益身心，何乐而不为呢？ 03、不被年龄定义，开启玩乐人生人生下半场，拼的是心态，玩的是境界。会玩的好处那么多，那我们该怎么才能更好地玩呢？ 首先，我们要抛开心理障碍，不要因为年纪大了就害怕接触新鲜事物。保持平常心，不要被年龄定义。72岁的雷长根用他的行动，证明了一切皆有可能。你敢信，这是一个年过70的人能做出来的动作吗？身体素质简直吊打无数年轻人！ 开始是因为骨质增生，当是锻炼身体，就练着玩，没想到一练就爱上，享受瑜伽带来的乐趣，并坚持了22年。刚开始，他拉伸都觉得痛，后来“玩大了”——完全是能上台表演的状态了！2014年，央视邀请他参加《黄金100秒》，他在节目上大秀身段，令人大开眼界。 通过玩，我们可以找到新的兴趣点，重新发现自己的潜能。所以第二步，明确目标，享受过程。如果你对该玩点什么没有头绪，不妨先问自己几个问题，自测一下：年轻时是否有没有完成的心愿？ 你对什么东西最感兴趣？做什么最让你有成就感？以及你擅长做什么？比如64岁的石基峰，他热爱音乐，退休前就是活跃的文艺分子，机缘巧合接触到萨克斯，但碍于工作太忙，一直没时间系统学习。 退休之后，他决定圆年轻的梦，自学萨克斯。直到自己基础不好，但他并不灰心。每天一有空就去公园练习，一练就是两三个钟。功夫不负有心人，他现在已经能熟练演奏很多曲目了。甚至还能热心帮助其他同龄人入门萨克斯。 跟着他练了三年的葛大爷说：自从学习了萨克斯以后，我感觉我一下子又回到了年轻的时候，有热血有活力，每天都感觉很充实很开心，我又重新找到了生活的乐趣。这就给我们一个启示：当我们玩出自己的圈子，通过社交，不仅能丰富生活，还能排解孤独。 那接下来，就给大家提供一些不烧钱也能培养的兴趣爱好。如果此时你还无聊呆坐在家，不知道该干什么，不妨从中挑选出你最感兴趣的项目，开始尝试吧！ 学会玩，才能活得精彩。学会玩，就是对生命最好的回馈。正如作家毕淑敏所说：“人生没有任何意义，但是你要为之确立一个意义。” 中老年人学会玩，就是为自己的人生确立了新的意义。所以，从今天开始，让自己学会玩吧！属于你的故事，才刚刚开始。