调理失眠的方法

亦池

药材配比：

黄莲 3 克，阿胶 10 克，生牡蛎 30 克，柏子仁 25 克，生地 25 克，酸枣仁 25 克。

使用方法：

将药材全部都放入砂锅或者陶锅内，加冷水浸泡 1 小时。开始煎煮，当熬煮成 1碗药液时，关火，滤出药液晾凉服用即可。

一天喝两次。每日一副，连服七日为一个疗程。