甲流

王芙君

甲流高峰要来了，还没有感染的人，一定要做好这1件事，阳气足了，流感就远了

最近，各地都出现大范围的流感，又正碰上春运，搞得人心惶惶的，谁也无法确定会不会被传染了。

其实咱们中医看流感病毒从来没变过，一个是“扶正”，一个是“驱邪”，真正用中医思维治好过一次，就像打赢一次仗，士气只会越来越旺，体质会越来越好。

所以，杏林君也给大家带来了“流感调理防御小秘诀”。

大家千万不可掉以轻心，我国春运十几亿人，谁也无法确定没有甲流感染者。如果中了，那就得赶紧动起来；如果没中招，也可按照下面的加紧预防。

暖住这个地方

就可以有效避免中招“流感”

《素问·气府论》:“灸寒热之法,先灸项大椎,以年为壮。”

大椎穴位于督脉，全身阳经汇聚在大椎穴，被称为“阳中之阳”。

艾灸大椎穴，可以起到疏风散寒，温阳通阳、振奋阳气，防治感冒，消除疲劳，增强体质等作用。

朋友们，坐直身子，低下头，伸手沿着脖子往下，最低端便是大椎。

艾灸大椎穴就像是我们冬日里戴围巾取暖一样，阻挡寒气从大椎进入体内，而艾灸还多了一重“补阳”的作用。

每次艾灸10-15分钟，你会感觉到身体暖洋洋的，头痛、咳嗽感冒、气喘呕吐等热病都能缓解；

坚持久了还能调理湿疹、脱发，改善人体新陈代谢，增强人体抵抗力！

若是一周岁以上的小朋友患了风寒感冒，就可以通过艾灸大椎穴来驱寒，一般灸5分钟左右，孩子微微出汗就可以了。

不过要注意的是，出汗以后不要吹风，防止重复着凉。

当然，没有艾条的朋友，也可以用一下几种方法。

直接用手按摩大椎穴，每次2～3分钟，每天2～3次，动作轻柔，按摩到微微发热即可。

有位网友分享，每次她家闺女有点可能早期感冒的症状时，洗澡时，就用热点的水，持续冲后脖子，每次都能把感冒消灭在萌芽状态。

还可以在大椎处，放个暖水袋，使其保持温热状态。

有艾灸贴的朋友，也可以贴艾灸贴。温阳散寒，通经活络。也有网友分享：直接在大椎穴贴膏药，就是药店里的那种最简单的伤湿止痛膏也可以。

还有网友说用吹风机吹大椎。冬天有时受凉，感到不对劲，快要感冒时，就喜欢用电吹风对着大椎穴吹热风，并用衣领把热风捂在后背衣服里，几分钟后，人就舒服多了。

关于使用大椎穴预防流感的种种方法和好处，真的是讲不完。

目前流感正处于蔓延盛行期，在这关键时刻，我们更要学会利用人体自带大药，挡住流感的侵袭。

不小心中招了，止咳化痰就喝它

现在很多朋友都在被流感折磨，昼夜咳个不停。这里杏林君教大家一道——花椒炖梨。

▼ 花椒炖梨

花椒炖梨是治疗咳嗽的良方，且不分寒热，寒咳、热咳都能喝。

先教大家做法：

1、准备一颗新鲜的梨（尽量去选皮厚多肉多汁的）、7-8粒花椒、适量冰糖。

2、将梨去皮去核，梨肉切成块后，放入碗中。加适量水（不要太多），将花椒和冰糖也一同加进去。

3、开大火蒸6-8分钟即可。

炖好后，趁热连汁带肉喝下，早晚各1次。

流感从寒入，花椒是大辛大热的，专门针对寒邪，帮助我们把肺里的寒气排出去，散邪气。

搭配上梨，滋阴润肺，中和掉花椒的燥热，养肺气，把肺中津液养起来。

除了咳嗽，非常多的朋友还有“浓痰化不掉，也排不出去”的困扰，这里杏林君教大家做一道——玉米须橘皮水。

痰从湿来，中医认为玉米须有很好的“利水除湿，消肿祛湿”的功效，还可以清肝利胆，也被称为“龙须”。

干橘皮则是“化痰”特效药， 它性味辛、苦、温，归脾、肺经，具有化痰燥湿、健脾和中的功效。我们润肺止咳，清咽化痰都是首选干橘皮。

做法简单：

1、取干玉米须3克，（或5克鲜玉米须）；干橘皮10克（或鲜橘皮25克）。

2、共同加水大火煮15分钟即可。

玉米须橘皮水非常适合痰多的朋友喝，煮好后趁热喝掉，每天2次就可以啦。文章来自中医老师分享学习，患者需到医院治疗为准。