<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 快乐的寒假生活马上就要进入尾声了！经过愉快的假期时光，孩子们在返园后势必会出现对幼儿园生活不适应的情况，这是因为家庭和幼儿园在孩子的作息时间上存在很大区别，且每个家庭之间的作息时间也有自己的习惯特点。</p><p class="ql-block"> 为了让宝贝们更好地适应开学后的生活，减轻孩子开学后对幼儿园不适应感，缓解入园焦虑的情况，这份收心指南家长们一定仔细阅读。</p> <p class="ql-block"><u style="color:rgb(22, 126, 251);">01化解焦虑</u></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.以身作则—进入角色</b></p><p class="ql-block"> 幼儿的情绪会受到家长的影响，因此，家长要以身作则。也许对一些家长来说，再不开学他们就要疯了，但疯归疯，家长们一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。比如：我看你不听话，还有几天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！</p><p class="ql-block"> 应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪，比如提前10-15天，可以和孩子一起倒数开学的日期：再过几天我们就要去好玩的幼儿园了，你开心吗？你想念幼儿园的小朋友了吗？老师说她想你了！</p><p class="ql-block"> 还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：</p><p class="ql-block"> 不知道幼儿园里现在是什么样子了？应该会有不一样的变化吧！</p><p class="ql-block">同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1-2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.恢复饮食，调整作息</b></p><p class="ql-block"> 在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，有些溺爱导致饮食不规律……因此，假期过后，部分孩子就会出现不好好吃饭、挑食等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，坚持让幼儿自己吃饭、一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">在假期的最后一段时间，家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，可以适当进行学习打卡与体育游戏。这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入入园状态。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.给予空间，让孩子恢复独立</b></p><p class="ql-block"> 新的学期，最怕的就是孩子还沉溺在“衣来伸手饭来张口”的享受时光。为了避免孩子在学校一个习惯、在家又是另一个习惯，建议家长平时在家里面要给予孩子足够的单独空间，让孩子保持独立，自己能做的事情坚决自己完成。暑假期间部分家长对孩子事事代劳，实际上这样的疼爱并不是好的习惯，有意识地培养孩子做一些力所能及的事情，才能在独立的基础上让孩子拥有更好的处事、应对能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.给孩子做心理暗示</b></p><p class="ql-block"> 家长最好在开园前一周，时不时地提醒孩子要开园了，即将变成大班的小朋友了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block"> 开学在即，需要准备的不止是孩子的习惯、心理和理想目标，家长也应当起到良好的表率作用。在开学前家长们应放下手机，做好陪孩子一起“收心”，要注意循序渐进，家园共育，我们一直在坚持，期盼新的学期里宝爸宝妈们一如既往的支持和帮助，期待宝贝们在我们共同的关爱下健康成长！</p> <p class="ql-block">编辑:花老师</p><p class="ql-block">班级:大一班</p>