无法放下的人事物，说明还有存在的意义

晨心| 心灵之声

今天早上刚做完咨询，内心有些感触。

对一个人或者一件事物无法放下，可能情绪都不一样，有积极的也有消极的。但是放不下的一定存在着某种意义。

她说她做了多次咨询，很多事情都放下来了，和解了。唯独高考发挥不好，一直都过不去，不甘心也有很多的愧疚，甚至还有很多的遗憾。

这件事在大脑中持续被加工的时间越长，夹扎着的情绪越多，越难释怀。就像你用一支笔在纸上轻轻地划了一下，用橡皮就可以擦干净了。但是如果你用铅笔划了几十下，那就更难被橡皮清楚干净了，需要更加有效的工具处理。

我们的创伤也是如此，如果你不想改唉，说明它还有存在的意义，如果是正面的意义，对你的成长和生活没有负面的干扰，它在那里只是提醒我们那是我们生命中的一部分，也可以成为我们成长路上的垫脚石。

如果是负面的意义，那就需要我们做些调整，可能你把自己变成了受害者，没有学会勇敢的为这件事负起自己可以负责的100%的责任。总认为还有人可以为这件事承担，也有可能是那个当下没有做到的自己，那对自己是不是太严苛了呢？

每个人都做到了那个当下自己能做到的最好，如果你抱持这个信念，你对生命中的人事物的看法会不会有些不同？

一件事可以改变，那就负起自己的责任去改变它，

一件事如果改变不了，那就尝试接受它，

一件事如果没有办法接受也没有办法改变，那就先放一放，说明它还有存在的意义。

再去对照上面提到的两种意义，你会选择哪种去处理呢？