<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽</p><p class="ql-block">材料：西洋参 30 克、淮山 60 克、红枣 6 个，乳鸽 2 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。</p><p class="ql-block">★42.绿豆百合炖白鸽</p><p class="ql-block">材料：绿豆 30 克、百合 15 克、花旗参 10 克、白鸽 1 只。</p><p class="ql-block">功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★43.花生北芪红枣煲牛展</p><p class="ql-block">材料：花生 100 克、北芪 15 克、红枣、牛展适量</p><p class="ql-block">功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。</p><p class="ql-block">★44.荷花荔枝干炖老鸭</p><p class="ql-block">材料：鲜荷花 2 朵、荔枝干 10 个、光老鸭 750 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★45.石斛淮山杞子猪骨汤</p><p class="ql-block">材料：石斛 25 克、淮山 50 克、杞子 25 克、陈皮 10 克、猪骨 500 克。</p><p class="ql-block">功效：润肺生津</p><p class="ql-block">★46.石斛冰糖茶</p><p class="ql-block">材料：石斛 15 克、冰糖适量</p><p class="ql-block">功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。</p><p class="ql-block">注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★47.石斛麦冬瘦肉</p><p class="ql-block">材料：瘦肉 250 克、石斛 15 克、麦冬 20 克、红枣 4 个。</p><p class="ql-block">功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。</p><p class="ql-block">★48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉</p><p class="ql-block">材料：太子参 25 克、石斛 25 克、瘦肉 500 克、或麦冬 15 克、玄参 15 克、生姜2 片。</p><p class="ql-block">功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★49.明目补肝汤</p><p class="ql-block">材料：石斛 15 克、太子参 15 克、淮山 15 克、煲瘦肉或煲生鱼。</p><p class="ql-block">功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。</p><p class="ql-block">★50.石斛杞子猪肝汤</p><p class="ql-block">材料：石斛 12 克、杞子 12 克、猪肝</p><p class="ql-block">功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★51.女性调经方（一人量）</p><p class="ql-block">A.材料：当归 15 克、红枣 5 个，冰粮适量</p><p class="ql-block">B.材料：益母草 15 克、红枣 5 个，冰粮适量</p><p class="ql-block">C.材料：桑寄生 20 克、红枣 5 个，冰粮适量</p><p class="ql-block">功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经。</p><p class="ql-block">★52.清炖蚌肉</p><p class="ql-block">材料：鲜蚌肉 500 克（海，河蚌均可）、生姜 2 片</p><p class="ql-block">功效：养肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于视力不足，尤对老人有益对糖尿病阴虚者也大有裨益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈皮煲猪脚</p><p class="ql-block">材料：松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉</p><p class="ql-block">功效：皮肤经常痒或湿疹，可防秋燥日皮肤干燥，痕痒。</p><p class="ql-block">★54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤</p><p class="ql-block">材料：橄榄 10 个、响螺 150 克、瘦肉 250 克、或剑花 200 克、猪肺 1 个、蜜枣</p><p class="ql-block">4 个。</p><p class="ql-block">功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★55.鲜茅根霸王花猪肺汤</p><p class="ql-block">材料：霸王花 50 克、鲜茅根 80 克、南杏 20 克、北杏 15 克、猪肺 1 个，蜜枣 4个。</p><p class="ql-block">功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。</p><p class="ql-block">★56.蜜枣淮山西施骨汤</p><p class="ql-block">材料：淮山 50 克、蜜枣 6 个、西施骨 400 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★57.灵芝煲猪肚</p><p class="ql-block">材料：猪肚 1 个，灵芝 200 克、蜜枣 4 个</p><p class="ql-block">功效：有慢性胃炎，经常会胃痛，体质怕寒凉，可煲此汤。</p><p class="ql-block">★58.治疗青春痘，痤疮方二款</p><p class="ql-block">A.材料：昆布 10 克、赤小豆 15 克、田七 3 克炖蝎子 6 只，猪瘦肉 250 克。</p><p class="ql-block">B.材料：绿豆 30 克、百克 15 克、石斛 12 克、西洋参 5 克炖白鸽 1 只。</p><p class="ql-block">功效：脸色发黄，经常像青春期一样长痘痘，可饮此汤调理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★59.杞子滚牛肝汤</p><p class="ql-block">材料：牛肝 200 克、杞子 30 克、牛肉 200 克、生姜 3 片、葱花适量。</p><p class="ql-block">功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。</p><p class="ql-block">肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。</p><p class="ql-block">★60.使君子煲瘦肉汤</p><p class="ql-block">材料：使君子 15 克、瘦肉 150（一人量）</p><p class="ql-block">功效：儿童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助治疗作用。</p><p class="ql-block"><br></p>