中国二十四节气赏析（1）概述

刘江昌

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音乐选自：龙的传人

中国的24节气是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。它是根据黄河流域中原地区的气候、物候作为依据建立起来的，反映了天气气候和物候变化，是古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶，用于指导农事活动，影响千家万户的衣食住行。

二十四节气，是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。它最初是依据斗转星移制定，北斗七星循环旋转，斗柄顺时针旋转一圈为一周期，谓之一“岁”。

现行的“二十四节气”是依据太阳在回归黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置制定，即把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15°为1等份，每1等份为一个节气，始于立春，终于大寒。

以河南为中心的黄河中下游地区气候四季分明，这为制定二十四节气奠定了坚实的气象基础。

中原地区农耕文明发达，农业的兴盛，使人们积极探寻指导农业生产的规律，催生了历法的制定。

从区位来看，中原地区自古就被称为“天地之中”，居于国家中心地带，区位优势使它为了当时政治、经济和文化中心，在此制定历法具有更广泛的辐射性。

“中国之所以有发达的农业，二十四节气起到了重要的作用”。二十四节气的指导，使中国农业生产有了飞速发展，一跃成为世界四大文明古国之一。

我国农历根据太阳在黄道上的位置，将一年划分为二十四个时段，即立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，合称二十四节气。这些节气表明气候变化和农事季节，在农业生产中具有重要意义。

时至今日，二十四节气已沿用2000多年。2016年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，成为全人类共同的文化财富。

人们为了便于记忆，指导农事，把二十四节气编成顺口溜，细细品读，朗朗上口，记忆方便；精典精彩，堪称一绝：“立春雨水渐，惊蛰虫不眠。春分近清明，采茶谷雨前。立夏小满足，芒种大开镰。夏至连小暑，大暑三伏天。立秋处暑去，白露南飞雁。秋分寒露至，霜降红叶染。立冬小雪飘，大雪兆丰年。冬至数九日，小寒又大寒”。

“打春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。清明忙种麦，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满雀来全。芒种开了铲，夏至不纳棉。小暑不算热，大暑三伏天。立秋忙打靛，处暑动刀镰。白露忙割地，秋分把地翻。寒露不算冷，霜降变了天。立冬交十月，小雪地封严。大雪河叉上，冬至不行船。小寒再大寒，转眼又一年”。

1. 立春（2月3日或4日）：表示春天开始，万物复苏，气温开始回升，是抚肝养生的好时机。

2. 雨水（2月18日或19日）：表示雨水的增多，空气开始潮湿，有利于农业生产，在此时期要注意预防感冒和呼吸系统疾病。

3. 惊蛰（3月4日或5日）：表示春雷惊动昆虫，是万物觉醒的开始，此时人体也要注意清热解毒。

4. 春分（3月20日或21日）：表示昼夜相等，日照时间开始延长，是天气转暖的重要时期，此时人体也要注意保养身体。

5. 清明（4月4日或5日）：表示大地清明，草木逐渐复苏，这时候适合放松心情，享受春天的美好。

6. 谷雨（4月19日或20日）：表示春天降雨最多的时候，是重要的灌溉时期，此时人体也需要保持清淡饮食。

7. 立夏（5月5日或6日）：表示夏天即将到来，气温持续升高，此时人体容易失水，要多喝水、少熬夜。

8. 小满（5月20日或21日）：表示万物渐满，气温逐渐升高，此时要注意保护种植业。

9. 芒种（6月5日或6日）：表示麦子成熟，是夏收初期，此时人体要保持清淡饮食，减少油腻食物。

10. 夏至（6月21日或22日）：表示夏至日，白天最长，夜晚最短，此时要注意保持清凉，避免中暑。

11. 小暑（7月6日或7日）：表示气温达到最高点，此时人体要注意多喝水，减少热量摄取。

12. 大暑（7月22日或23日）：表示气温最高，此时要避免中暑，多吃清凉食物。

13. 立秋（8月7日或8日）：表示秋天的开始，是百果丰登的季节，此时人体要注意保持清淡饮食。

14. 处暑（8月22日或23日）：表示气温开始下降，要注意保护好作物，此时人体要注意增加营养，促进新陈代谢。

15. 白露（9月7日或8日）：表示秋天开始凉爽，是收获的开始，此时人体也要注意保养身体。

16. 秋分（9月22日或23日）：表示昼夜相等，日照时间开始缩短，是秋天进入后期的重要时期。

17. 寒露（10月8日或9日）：表示天气开始寒冷，此时要注意保暖，增强免疫力。

18. 霜降（10月23日或24日）：表示天气开始变冷，首要任务是将农作物采收完毕。

19. 立冬（11月7日或8日）：表示冬天正式开始，气温大幅下降，人体应注意保暖，增加营养。

20. 小雪（11月22日或23日）：表示降雪的开始，此时要注意防寒保暖，加强体育锻炼。

21. 大雪（12月7日或8日）：表示大雪纷飞，此时人体要保持好心情，增强身体抵抗力。

22. 冬至（12月21日或22日）：表示冬至日，白天最短，夜晚最长，要注意保暖和增加营养。

23. 小寒（1月5日或6日）：表示寒气开始增加，此时要注意保暖和保湿。

24. 大寒（1月20日或21日）：表示寒冷到达最高点，此时要注意保暖防寒。