<p class="ql-block">01找到一位老师</p><p class="ql-block">找到一个很正直的人、很慈悲的人、善待他人的人，然后紧紧跟随着他们，成为像他们一样的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02帮助整个世界</p><p class="ql-block">比如做些慈善的捐助，帮助全世界，是让你的生命真正成功快乐的重要原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03深入学习经典</p><p class="ql-block">去质疑你所知道的，去颠覆你的认知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04直见更高现实</p><p class="ql-block">你要做很多很多的静思，并深入学习种子智慧的课程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05承诺每天静思</p><p class="ql-block">试着每天都静思，可以从5分钟开始，然后 10 分钟，15 分钟，不断练习，慢慢的延长时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">06倾听智者之声</p><p class="ql-block">这世界上有一些智者，他们会伪装在我们身边，也许是超市的一个收银员。去聆听他们给你带来的信息，也许是想提醒你些什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">07找到特殊的人</p><p class="ql-block">试着去找到你生命中特殊的那个人，当然，他有时候会呈现好的一面，有时候也会呈现不好的一面，这都来自于你的种子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">08去感恩每一位</p><p class="ql-block">今年试着去感谢所有的人，真正的感恩并不是嘴上说说“ 谢谢你 ”，而是发自内心地去表达感谢，感谢他们为你做的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">09聚焦他人优点</p><p class="ql-block">去看见人们的美好，专注在他人的优点上，去想一些很酷的人，这会让你节省很多时间，去做更多有意义的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10照顾你的身体</p><p class="ql-block">照顾好自己的身体，因为我们需要它来帮我们完成许多未完成的事。身体健康 50% 来自合理饮食，学习健康饮食的方法很有必要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11尽情享受生活</p><p class="ql-block">给自己制定休息的时间，我们不可能 24 小时都在学习或工作。尽情享受生活，让我们的身心两方面都更健康，更放松，更愉悦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12每周做圆圈日</p><p class="ql-block">远离你的工作，每周做个圆圈日，你可以花一整天或两三天去亲近大自然，尝试一整天不说话，不看手机和电脑，保持静默独处。</p>