<p class="ql-block"> 2025年1月17日 周五 荆州 </p><p class="ql-block"> 今天是瑜妈写日记的第1057篇，线上轻创业1330天！正在参加日记星球第100期日记蜕变营，感恩每天陪伴监督点评赋能我逆袭成长。谢谢你来看瑜妈日记，春风十里不如优秀的你。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【文末有送你的见面礼，欢迎领取】</b></p> <p class="ql-block">唯有改变认知，才能实现行为的持续改变【来自于我团筱冰班长的分享】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在学习认知大模型的过程中，我收获颇丰，尤其是克亚老师所强调的“要改变人的行为，就要改变他的认知”这一观点，让我深受启发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">强制性手段的局限性，只能引发短期行动的收获。生活中常有一些强制性的措施来促使我们行动，比如参加训练营时，规定每天打卡否则罚款。在有约束的那段时间里，我们或许能坚持，但一旦约束解除，很多人就会放弃。就像我之前画大树，有罚款时能坚持，没了罚款就做不到，这说明没有真正改变认知，只是表面的、暂时的改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有当我们真正理解一件事的好处，明白其底层逻辑，认知发生改变后，才会主动去做。比如，当我们清楚地知道画大树能带来哪些益处，为何要画大树，就会自然而然地去行动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">克亚老师提到的框架平移案例，形象地说明了认知改变的过程。我们需要不断学习新知识、实践，并迭代自己的认知大模型。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">随着认知大模型从1.0升级到2.0、3.0，遇到事情时就能条件反射般地做出正确反应。所以，选择课程时，不仅要关注课程内容，更要看重它能否提供一个良好的学习环境，让我们在共修、讨论中不断投喂认知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于圈子影响的力量。刚开始听到一些好的认知观点时，我们可能难以理解或难以付诸行动。但在一个积极的圈子中，受到潜移默化的影响，有一天我们会突然顿悟，行为也随之改变。这种圈子的力量，能让我们在不知不觉中提升认知，实现行为的持续改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，改变行为的关键在于改变认知，而改变认知需要不断学习、实践，并置身于良好的环境中，让圈子的力量助力我们实现认知的升级与行为的持续改变。</p> <p class="ql-block"> 我知道，有趣的灵魂一定会相遇！ </p><p class="ql-block"> 三年来通过写日记，写什么就卖什么，一路摸爬滚打，学习践行借力营销教父的资源，总结出普通人100%逆袭人生的<b style="color:rgb(237, 35, 8);">情商人才培育系统</b>，不仅能让你能说会写，更会卖，还能打造自动赚钱系统</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 期待链接1000个同频人，口传心授，极致利他，帮助你掌握随时随地都能赚米的绝技，从此，轻松赚米，潇洒生活。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【👇扫码可链接贵人瑜妈！】</span></p>