头疼合集

戎先

头痛6种常见类型💕经络穴位调理方法

1⃣偏头痛

侧面痛，有时还会牵扯到耳朵，也叫少阳头痛。

常因熬夜焦虑、局部受寒后发作，夜间9点后会加重，常见病因为神经紧张、血管痉挛。

按：

头侧面是三焦经、胆经经过的地方，

三焦经常堵塞穴位是翳风、消泺、四渎

胆经常堵塞穴位是肩井、足临泣

配合精油按揉效果更佳，洋甘菊3滴+迷迭香3滴+薰衣草2滴+薄荷1滴

一天按揉3次，每个穴位按揉2分钟，偶发的偏头痛可当天缓解。

2⃣前额头痛

头痛起来连眉棱骨都疼，甚至恶心呕吐，胃口不好，也叫阳明头痛。

前额是胃经经过的地方，常因过食生冷寒凉后发作，伤到了胃气，虽然没有胃痛，但通过前额头痛来提醒你。

按：

艾灸中脘可快速缓解，艾灸直到胃部充满热感，头痛消失为止。

按揉胃经常堵塞穴位：

髀关、梁丘、足三里

配合精油按揉效果更佳，

生姜3滴+罗勒3滴+乳香2滴。

一天按揉3次，每个穴位按揉2分钟。

3⃣巅顶头痛

由不良情绪引发的，多属肝经的问题。

常伴随：易发怒、眼睛干涩、熬夜、血压偏高，这类人群容易出现头顶痛，也可能是受寒引起的。

按：

如果是肝经问题，宜疏通两侧肝经的易堵塞穴位，阴包、太冲

如果是受寒引起，可按揉膀胱经上的昆仑。

配合精油按揉效果更佳，洋甘菊3滴+柠檬3滴+甜橙2滴+玫瑰1滴。

4⃣后头痛

后脑勺主要在膀胱经上，后头痛多在受寒后发作，伴有项部僵紧，是风寒感冒的前兆。

下午后脑勺常有闷疼感警惕高血压

宜：

宜尽快在颈项部脊柱和两侧膀胱经刮痧，

颈项部皮下的瘀滞和垃圾清理后，局部的气血运行恢复后，头痛也就缓解了。

还可以按揉昆仑、列缺

配合精油按揉效果更佳，生姜3滴+黑胡椒2滴+马郁兰2滴+薰衣草2滴。

5⃣经期头痛

月经开始之前，气血往肝胆上汇聚，肝胆经气血格外旺盛，此时如果肝胆经络不通，则易引发偏头痛

按：

三焦经的外关

心包经的内关

胆经的足临泣

配合精油按揉效果更佳，

橙花3滴 + 柠檬3滴 + 玫瑰1滴。

6⃣头重如裹

感觉头昏昏沉沉，彷佛紧紧裹着一块布，这是脾虚湿盛所致。

需要疏通脾经按：

脾经容易堵塞在小腿，点按胫骨内侧与腓肠肌间的缝隙，一般会有多处僵紧疼痛。

当这条线路痛感消失，才意味着这脾经疏通。

疏通脾经的地机、三阴交、公孙

配合精油按揉效果更佳，

广藿香3滴+茴香2滴+杜松浆果2滴。