手机对孩子的危害 <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">造成大脑萎缩：</b>长时间使用手机可能导致大脑多个区域的体积缩小，如中央前回、旁中央小叶、额上回、眶额部皮层和海马区。这些区域与认知、冲动控制、情绪和行为、大脑奖赏等功能相关，其灰质结构受损。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">形成视力问题：</b>长时间盯着手机文本的小字体、不停刷视频会导致眼睛疲劳、视力模糊、头晕和眼睛干涩。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">导致脊椎变形：</b>孩子在玩手机的过程中喜欢采用趴着、驼背等不良姿势，长期处于不良姿势可能会影响颈椎发育，甚至会导致颈椎发育畸形。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">导致心理疾病：</b>手机内容包罗万象，手机的精彩世界会让孩子对课本上平淡的知识提不起任何兴趣。玩手机还可能导致焦虑和抑郁等精神心理疾病，智能手机成瘾还可能引发冒险行为、孤独和低自尊等问题。</p> 戒掉手机，有法可循 <p class="ql-block">1.设定使用时间限制:家长设定每天手机使用的时间，逐渐减少最终达到远离手机。</p><p class="ql-block">2.设定内容限制:家长可以对手机内的内容进行限制，只能看有益的知识类应用。</p><p class="ql-block">3.家长引导:家长的行为对孩子有很大影响，家长应该以身作则，减少自己对手机的使用，为孩子树立一个好的榜样。</p><p class="ql-block"> 以上方法需要根据孩子的实际情况灵活运用，找出最适合孩子的方法，同时，家长要耐心引导，不能急于求成。</p> 放下手机孩子能做些什么呢 <p class="ql-block">一、学习方面</p><p class="ql-block"> 制定一份科学合理的学习计划。与孩子共同商议，将寒假作业细化至每日任务清单，确保学习进度有条不紊，杜绝开学前的“疯狂赶工”。</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子投身课外阅读的浩瀚海洋，依其年龄与兴趣精准筛选书籍，低龄儿童可从精美绘本开启阅读之旅，大龄孩子则可沉浸于经典名著的魅力。</p> <p class="ql-block">二、生活方面</p><p class="ql-block"> 着重锤炼孩子的生活自理技艺。引导孩子参与家务劳动，无论是扫地除尘、洗碗涮筷，还是整理个人房间，皆能让他们在实践中体悟劳动价值，增强自我管理能力。</p> <p class="ql-block">三、娱乐方面</p><p class="ql-block"> 户外活动首推，爬山、游园等皆可，引领孩子走出家门，拥抱自然，于天地间强健体魄，放飞心灵。</p><p class="ql-block"> 亲子游戏时光亦不可或缺，下棋、手工制作等活动，皆能有效拉近亲子距离，营造温馨家庭氛围。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">推荐亲子纪录片</p><p class="ql-block">《航拍中国》《字从遇见你》《跟着课本去旅行》《河西走廊》《我的牛顿教授》</p> <p class="ql-block"> 希望各位家长朋友们能积极配合，协助学校和班级建立起管理学生使用手机的长效机制，共同为孩子营造一个健康向上的学习成长环境。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪伴，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是最好的成长之约。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放下手机，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起读书，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起聊天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起种花…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一瞬间长大的孩子们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一刻都是珍贵的筑梦时光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">守护孩子们健康成长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们一起努力。</p> <p class="ql-block"> END</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编 辑丨丁 雨/何 霞</p><p class="ql-block">图 片丨何 霞</p><p class="ql-block">审 核丨校长办</p>