<p class="ql-block">我愿意</p><p class="ql-block">皈依自性</p><p class="ql-block">自觉觉他</p><p class="ql-block">觉行圆满</p><p class="ql-block">感谢自性完美的运作</p><p class="ql-block">照自性的意思运作</p><p class="ql-block">不照我的意思运作</p> <p class="ql-block">做功课</p><p class="ql-block">整个身体同时都知 :整个身心世界都在 都空</p><p class="ql-block">整个身体都轻柔的知，无需用力，通身松开 不知而知 本来就在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里方法的本质就是歇心，完整的心完全歇下来，自性本来在。</p><p class="ql-block">沙门果者，息虑而成，</p><p class="ql-block">不从求得，不从学得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心不用修 习性不用改 只是歇下来就好了</p><p class="ql-block">修成还坏，歇即菩提</p> <p class="ql-block">【星期五】 观自在 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观自在 找回完整的我自己 这个身心合一浑然一体的我自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个功课理念就是让心完整，让心不着在相上。当能知的心回到能知的心本身上面的时候，自然这个能知的心就完整了，也就没有住在所知的现象上面了。你就收回了所有对现象的关注了，当你的这个能知的心完整了，一松开，当下就在了，这个过渡，叫观自在，这个原理要明白，知其然，要知其所以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完整能知心 收回关注，收回能量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做功课</p><p class="ql-block">整个身体同时都知 :整个身心世界都在 都空</p><p class="ql-block">整个身体都轻柔的知，无需用力，通身松开 不知而知 本来就在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里方法的本质就是歇心，完整的心完全歇下来，自性本来在。</p><p class="ql-block">沙门果者，息虑而成，</p><p class="ql-block">不从求得，不从学得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心不用修 习性不用改 只是歇下来就好了</p><p class="ql-block">修成还坏，歇即菩提</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 知空 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朝前看的同时也在往后看，整个立体都在看，我看见周边空无一片，我也想着这个空，同时整个身体在感知空。当下完完整整本来就在，这就叫知空，知完整.自然就在了，所以我们要把这个功课做好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在日常生活中如何去观空呢？首先大脑里面有一个空的念头，眼睛往前面看，看到无限的空，同时往后面看，看到无限的空。往上下左右同时看，看到无限的空，你可以睁着眼睛看，也可以闭着眼睛看，但最重要的是，同时你的整个身体都在知，你的整个身心同时都在知，都在观</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 观自在功课</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的习性，天生就是停留在局部，都是喜欢现象，他不关注那个完整，所以说我们要做功课</p><p class="ql-block">关键词就是这个完整，知冷知热，是我们整个身体都知。如果我们停留在某一个局部，停留在现象里面，这个时候自然而然我们就会随着这个所执着的现象，开始着相生心了，就开始随业流转。所以我们平常要做观自在的功课，我们的整个身体本身就是一个觉知体，我们保持全身心的觉知，把这个觉知打开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是整个身体都在知。当我们整个身体都在知的时候，首先它就是完整的，它就是清净的，我们把这个功课做好了，进可攻，退可守，自然我们就不会去着相啦。当我们完整的知的时候，自然停留在局部的这些无意识的关注也就收回来了，在这样一个完整的知的功课里面，自然能量就会越来越自我聚集。整个过程之中首先它是很自在的，在这个自在的功课里面，可以让我们的身体、财富、关系，都会得到一个很大的改善。这个功课就是一个基础，也叫观自在，就是心经里面的这个观自在的功课</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样一个完整的知的一个功课，它是很清净的。这个功课在金刚经里面就叫不住色生。心无所住，就是这个功课，无所住的功课。当我们完完整整的去知的时候，所有的现象，自然就不会去执着了，这个功课是非常关键的，是一个基础功课！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你在哪个层面呢？对照一下，如果顿悟在了，你就担当是了，你就在了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你不在，你就不是，你就没见，你在哪个层面呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你自己对照。如果你没有顿悟，那你就赶紧求悟啊，一心求悟啊，就不要乱问。你问这些东西，满足你的好奇心，只会助长你的习性，对你没有任何好处的，懂了没有？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你只有见性了，这些问题不解就自动明白啦。你搞不明白的，懂了没有？没有见，没有见到自性就要赶紧求见性，不要越级。不要增长自己的好奇心，你那个好奇心是会害死猫的。</p> <p class="ql-block">性在心空 只要起心了 有了 就看破放下 自在</p><p class="ql-block">皈依自性在空运作，而不是在有上运作</p>