<p class="ql-block">勿空：师父，我总是不好意思拒绝别人，这该怎么治啊？</p><p class="ql-block">无师：你为什么不好意思呢？</p><p class="ql-block">勿空：嗯，总是觉得人家有求于我，虽然有时候我也很为难，但拒绝会让对方很失望吧。</p><p class="ql-block">无师：你想多了，他人在询问你的时候，已经做好了被拒绝的准备，你只要第一时间真实表达自己的态度，就是最好的回答了。拒绝，是你的课题；被拒绝，那是他的课题，不必为他人的情绪埋单。</p><p class="ql-block">勿空：可是，这样不是会伤害到对方吗？</p><p class="ql-block">无师：如果你本身不愿意，但又不明确拒绝，让他留有希望，这才是对对方最大的伤害。拒绝别人没有你想的那么复杂，但如果你不直接了当的拒绝，那就把简单的事变复杂了。</p><p class="ql-block">勿空：嗯，明白了，的确需要直面自心，学会拒绝。</p><p class="ql-block">无师：是的，除了拒绝你不想做的事，还要学会拒绝那些你不需要的东西，包括机会、知识、感情、情绪。</p><p class="ql-block">勿空：啊？要有成就不是需要抓住机会、追求知识、丰富情感吗？为什么您要说「拒绝」呢？</p><p class="ql-block">无师：我们凡夫这一生的精力、时间和能力都极其有限，有成就的人，往往会拒绝掉大多数事情，只专注于一两件对的事。很多事看似是机会，其实反而可能是阻碍你前行的障碍。如果你什么机会都想抓住，禁不住诱惑，不懂得拒绝，那将会一事无成。</p><p class="ql-block">勿空：嗯，原来是这个意思。</p><p class="ql-block">无师：体会正信正念，拒绝嗔恨、嫉妒、恐惧、焦虑、急躁等负面情绪对自身的影响，也是我们修行的重要一课。</p><p class="ql-block">勿空：嗯嗯，谢谢师父指点，我理解了。</p>