石法武博士说| 护肝计划是性价比最高的健康管理

阳光健康工作室

　　所有的组织器官我们不能眉毛胡子一把抓，我们要抓一个核心的组织器官，便于管理的，而且能管理出成效的，就是肝脏。

所以我们做健康管理的时候，可以以肝脏为中心，像心脏你管管不住，它不是自主的，你想让心跳跳慢一点儿或快一点，你控制不住它有没有发现？ 但是肝脏的代谢活动，我们研究的是很清楚的，是我们可以影响的，比如你吃喝是不是都可以影响它，所以我们健康管理以肝脏为中心就会出效益，因为几乎所有东西都要经过肝脏解毒代谢，所以以肝脏为中心做健康管理是性价比是最高的。

肝 不 好 的 四 大 危 害

1．肝＂苦＂毛病多，又黄又丑，瘦不了

　　面容憔悴难减中医常说，百病的根源在于肝脏。一旦肝脏的代谢功能出现异常，人体所需的养分就无法及时得到供应，进而导致各个器官无法正常工作。这不仅会导致身体出现各种问题，还会使人的面容显得憔悴，体重也难以减轻。

2. 面色暗黄，青春早逝成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒中心，无论是我们吃进去的还是喝进去的有毒物质，以及有损肝脏的药物和体内产生的毒素、废物等，都需要依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，这些毒素就会在体内滞留，使得原本美丽的女性面容变得暗黄无光，青春早逝，变成“黄脸婆”。

3. 色斑暗疮不断，肌肤问题难解

肝脏在人体中扮演着调节气血水液、维持代谢正常的角色。当肝气疏泄正常时，气血就不会瘀滞，水液也能随着气机的流通而正常排出体外。这样，人的脸上就不会长暗疮。然而，一旦肝气郁结，气机不畅，就会导致气血瘀滞、水湿停留，进而在脸上形成色斑和暗疮，使肌肤问题难以解决。

4. 体重居高不下，脂肪肝风险增加

　　我们日常摄入的食物中往往含有高热量。这些食物在进入人体后，会经过脾胃的消化，并被带入肝脏。然而，肝脏的分解能力是有限的。一旦摄入的脂肪过多，肝脏无法及时分解，就会导致脂肪在肝脏内部堆积。长期下来，肝脏会变得越来越“胖”，进而引发脂肪肝。而患病的肝脏无法尽快将废物清除出去，体重也会随之上升

如 何 养 肝

如 何 养 肝

护肝计划：10粒VB，护肝片5粒。每晚7：30点左右享用，最迟不要超过8:40两小时内不要喝太多的水！

180天为一个周期：去脸上黄气，去口气，缓解疲劳，改善睡眠，调节情绪，保肝护肝。

哪些人需要护肝？

（护肝过程，因人而异会有各种调理反应，需要陪伴和指导下进行）

注：保健品不能替代药品。建议咨询医师、营养师等专业人士。