<p class="ql-block">广东省中医院众多名中医的“靓汤”配方，首次公开，够煲一年，果断收藏起来吧~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★21.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯</p><p class="ql-block">材料：黑豆 60 克、鯉魚 600 克、瘦肉 150 克、陳皮半個、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：長筋骨，悅顏容，烏須发，明目宁心延年益寿補益滋潤，可治头发早白。</p><p class="ql-block">★22.百合陳皮鯽魚湯</p><p class="ql-block">材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★23.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚</p><p class="ql-block">材料：南北杏務 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或南杏 12 克、枇杷葉 20克、白鯽 1 條。</p><p class="ql-block">功效：止咳，提高呼吸道免疫力。</p><p class="ql-block">★24.木瓜墨鱼汤</p><p class="ql-block">材料：木瓜 500 克、鲜墨鱼 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤</p><p class="ql-block">材料：北芪、糯稻根、山斑鱼</p><p class="ql-block">功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。</p><p class="ql-block">★26.豆角干煲鲩鱼尾</p><p class="ql-block">材料：豆角干 100 克、鲩鱼尾 1 条、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★27.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤</p><p class="ql-block">材料：糯稻根 25 克、太子参 15 克、泥鳅鱼 250 克。</p><p class="ql-block">功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。</p><p class="ql-block">★28.去苓黄精生蚝汤</p><p class="ql-block">材料：去苓 20 克、黄精 20 克、红枣 8 个、鲜生蚝 300 克、鸡肉 350 克、生姜 3片。</p><p class="ql-block">功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★29.双仁炖猪心汤</p><p class="ql-block">材料：酸枣仁 12 克、柏子仁 20 克、圆肉 10 克、猪心 1 个。</p><p class="ql-block">功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。</p><p class="ql-block">★30.大地鱼瘦肉滚豆腐汤</p><p class="ql-block">材料：大地鱼半条、瘦肉 150 克、豆腐 1 块、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生葱 2</p><p class="ql-block">条。</p><p class="ql-block">功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★31.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤</p><p class="ql-block">材料：玉竹 25 克、沙参 25 克、薏仁 10 克、猪脚筋 250 克、排骨 250 克、生姜</p><p class="ql-block">3 片。</p><p class="ql-block">功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙秋日干燥可常饮用。</p><p class="ql-block">★32.雪梨麻黄瘦肉汤</p><p class="ql-block">材料：南北杏各 12 克、雪梨 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。</p><p class="ql-block">功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★33.苹果雪耳瘦肉汤</p><p class="ql-block">材料：雪耳 20 克、苹果 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。</p><p class="ql-block">功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。</p><p class="ql-block">★34.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤</p><p class="ql-block">材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄</p><p class="ql-block">功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★35.龙利叶黄豆炖白鲫鱼</p><p class="ql-block">材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼</p><p class="ql-block">功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。</p><p class="ql-block">★36.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉</p><p class="ql-block">材料：冬虫草 7 条、水鸭 150 克（一人量）、或西洋参 20 克、瘦肉 150 克（一人量）。</p><p class="ql-block">功效：化疗术后，长期白细胞偏低。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★37.猴头菇白果鲨鱼骨汤</p><p class="ql-block">材料：猴头菇 50 克、白果，莲子，淡菜各 25 克、鲨鱼骨 150 克、鲜鸡肉 500 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：养胃健胃，滋肾补肺，养血安神，生精增髓，含骨胶原，能滋补身体抗癌清瘤。</p><p class="ql-block">★38.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤</p><p class="ql-block">材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨</p><p class="ql-block">功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★39.红罗卜排骨汤</p><p class="ql-block">材料：红罗卜 750 克、排骨 500 克、蜜枣 3 个，陈皮半块、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：能增强体质，提高免疫力和润泽肌肤且补中益气。</p><p class="ql-block">★40.鲜莲子滚鸡肉汤</p><p class="ql-block">材料：鲜莲子 200 克、草菇 100 克、丝瓜 80 克、鸡肉 200 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。</p><p class="ql-block"><br></p>