（396）春节前序曲（14/21）

向上向善的辉姑娘（勿送花）

2025.1.17 星期五 河北宣化 -14-3° 晴

无记录，不发生。我是辉姐，日记星球19032号星宝宝；青少年梦想家长教练共修营138号梦宝宝；全民阅读公益发起人，梦想营合伙人，18岁男孩妈妈，一个爱学习、爱成长、爱分享、爱赚米，热爱生活的中年少女。

中年是年龄，少女是心态，只要皱纹不长进心里，我们永远热辣滚烫。今是第13期梦想营第15天，第100期21天日记蜕变营第14天。亲子陪伴第三天。

四九大寒天，祥和又一年。

昨天买了水果：苹果、爱媛果冻橙和库尔勒香梨，保证儿子每天的水果充足。

还买了坚果类，直接让恩燕帮忙给下单了三只松鼠的坚果仁，有核桃仁、杏仁、腰果、葡萄干、蔓越莓干，价格实惠。

前天采购了一些肉类：五花肉、小里脊和肉馅。前段时间就定做了香肠，今天再买点牛肉和鸡肉。

昨天擦了玻璃和清洁了油烟机。

打扫卫生，备年货，挂彩灯，瞬间年味儿就有了。

昨天的一天忙忙碌碌，儿子刚开始锻炼，身体有点儿吃不消。我体力也明显不如之前。干点家务活，两只手都会受伤，而且明显开始变粗糙。

昨晚儿子倒是很快恢复体力，隔空和阿龙一起锻炼四组减脂运动，然后自己慢跑，运动的大汗淋漓。十点半时候软磨硬泡和我找补回晚上七点前被语文老师占去的十分钟玩手机时间。十点四十结束，踏踏实实去睡觉。

昨晚七点多开始同他一起背单词，昨天把容易掌握的干掉100个，先把容易的小喽啰干掉，再搞中等难度，最后进阶长单词吧。记单词不是一朝一夕的事，靠的是日积月累。

跟阿龙说了下情况，他说不光是背会单词，更要学会怎么用。我直接回话说“最好还能考700多分吧”，他不说话了。其实谁不知道怎么更好，知道和做到距离真的很远。但只要开始了，相信距离一定会缩短。

生活就是一个七日接着另一个七日，生活是柴米油盐，也有诗和远方。过好当下是关键。

此刻早上六点，听妈妈们一起来说《儿童技能教养法》，今天全书复盘。明天小组共创。