一个人快乐的原因是他快乐

老墨

德国哲学家叔本华说：“一个人快乐的原因是他快乐。” 这句话的深刻之处在于，它将快乐的根源指向个体自身，而非外因。

在生活的繁杂表象下，许多人往往把快乐与物质富足或功成名就紧密相连，认为拥有更多财富、更好的生活条件，就能获得快乐。可当我们得偿所愿时，却常常惊觉，快乐如同流星，短暂停留后便消失得无影无踪。这是因为外界的事物始终处于变化之中，我们无法掌控，一旦失去，建立在其上的快乐也会随之消散。

相反，一个内心快乐的人，即便身处困境，也能敏锐地发现生活中的美好。清晨的一缕阳光，路边绽放的野花，都能让其感受到温暖和生命的力量。这种快乐并非依赖于特定的环境或事件，而是源于对生活的热爱以及对自我的肯定。

叔本华还说：“一个悲观的人把所有快乐都看成不快乐，好比美酒倒入充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而在于我们如何面对这些事情。” 悲观主义者总是习惯从消极的方面去思考，一旦局面稍有复杂，他们便将这种消极暗示不断放大。诸如：“我已经精疲力尽，快完蛋了。”“我不能再逞强了。”“我就是这个命。”“如果再失败了怎么办？”“如果做得没别人好，让大家笑话。”“如果我遭了拒绝怎么办？” 这种暗示的结果，只能让自己陷入越来越消极、焦虑的情绪之中。也就是说，当你认定自己不快乐时，快乐永远不会降临到你身上。

古时，有一位国王，坐拥无数财宝与至高无上的权力，然而他却终日愁眉不展、闷闷不乐，丝毫感受不到幸福。听闻若能找到一个极其快乐的人，穿上他的衬衫，便可治愈自己的忧郁症。于是，他派出众多人手四处寻找，最终找到了那个脸色黝黑、无拘无束、快乐万分的人，竟是个连一件衬衫都没有的流浪汉。由此可见，快乐与否，并不取决于权力与物质财富。

一个人，若要解决不快乐的问题，关键在于转变消极的思维方式。你快乐是因为你选择了快乐；你不快乐是因为你否定了自己能快乐。只有从内心深处接纳自己，以积极的心态面对生活，我们才能真正拥有那份源自内心的快乐 。无论外界环境如何变幻，都能在人生的旅程中保持乐观，享受生命的美好。

《化解焦虑:给自己一个从容的活法》作者王老墨，清华大学出版社，2023年9月出版。

图片选自网络，致谢！