250116

惠心兰质

时光荏苒，岁月如梭，转瞬间，春节将至，寒假在即。回首一学期的时光，宛如白驹过隙。在这个特别的时刻，我愿与大家分享一段心灵的感悟。作为河北省衡水市的一位80后宝妈，我有幸邂逅了一本对我影响深远的书籍——《零极限》。这本书不仅改变了我对生活的看法，更让我找到了内心的平静与力量。

世界最核心的关系，莫过于我们与真我之间的关系。一旦我们与真我相连，便能与万物和谐共处。《零极限》所倡导的，正是这样一种回归本心、回归零的状态。它教会我们如何清理过往的负面记忆，释放内心的束缚，回归到最初的纯净状态，从而获得灵感与智慧。

零极限，这一源自夏威夷的古老心理疗法，由伊贺列卡拉·修·兰博士引入现代生活。它通过简单的四句箴言：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，帮助我们纠正内心的不平衡，找回原本的完美状态。正如六祖慧能大师所言：“何其自性，本具自足。”每个人心中都蕴含着无尽的智慧与力量，只需我们学会放下，回归本心。

书中强调，若我们都能发愿清理内心的“过往遗憾的悲歌”，便能事事顺心，万事如意。记忆是旧有模式的重演，唯有归零所有的记忆，才能获得真正的灵感。当我们学会放下所有的负面信念与限制性思维，生命将因此发生翻天覆地的改变。

意图与灵感相比，不过是九牛一毛。当我们持续用意图去推动生活时，实际上是在抗拒存在的自然流动。而当我们学会臣服，转向灵感，生命便会以意想不到的方式展开。总之，外在的世界，不过是内在世界的映射。不论你想改善生命中的哪一方面，从财务到人际关系，关键在于照料好你的内在世界。