老了，千方百计照顾好自己

舒克

腊八已过，年将至。寒风刺骨，天寒地冻，雪落成诗。

在这个寒冷的冬天，谁问你粥可温，谁又念你衣可暖？

退休后，老了，无论居家养老还是集体养老，最重要的就是千方百计的照顾好自己。

人生苦短，日子一天天过，人生是减法走的，过一天，就少一天，我们在时间的洗礼下，渐渐地变老，走在变老的路上，我们要好好善待自己，照顾好自己，让退休后老了的自己活得开心，过得幸福。

　　要照顾好自己的身体。千好万好不如身体好。身体好，一切都好。身体是无价的，有了好的身体，就可享受美好的生活。

老了，各种疾病缠身，若加上生活不能自理，一切将付之东流。时时刻刻把照顾好身体放在第一位。

一日三餐，规律用餐，营养均衡，早睡早起，保证睡眠。

闲时合理适当运动，做些自己喜欢的力所能及的事，让老年生活丰富多彩，让身体从里到外焕发健康光芒。

　　要照顾好自己的情绪。老了，心己静，事己淡。什么名利地位，什么事事非非，全都抛在脑后，一笑了之。重要的就是贻养天年。

我有一朋友集体养老，他告诉我和各种各样的老人住在一起，虽然人多，表面上热热闹闹，但内心都是孤独寂寞的。

离开家人，时间越长，亲情越淡。心里总是不太舒服，有一种说不出来的滋味。因此，有时，控制不好情绪，脾气大，易怒，遇事压不住火，影响了团结，伤了和气，更重要的是自身也伤不起。

　　老了，就是一杯醇香的酒，越品越有滋味。只要照顾好自己的身体，照顾好自已的情绪，就能在生活中找到平静和安宁。看漫天风雪，守内心平静。在寒冷的冬天也过得温暖，幸福。有滋有味。

　　在这个世界上，最可靠的人，永远是你自己。老了，就千方百计的照顾好自己。

在变老的路上，做一个从容而优雅的人，感受岁月的温柔与厚重，珍爱自己，不负韶华。

老了，在生命的旅途中，要成为一道亮丽的风景，领略岁月的深沉与智慧，深爱自身，静享每个清晨。

老了，从今往后，别太在乎，放过自己。

不必一味讨好别人，更不必一味地迎合、强融不喜欢的圈子，那样你会活得很累。

有些事，想不开就别想，得不到就不要，不要委屈自己。

少在乎他人的眼光，学会放下包袱，忘却烦恼，开心度过每一天。

余生不长，你要讨好的只有你自己，你最该在乎的人是你自己。从今往后，别太在乎，放过自己。

别再为了谁让自己受委屈，别人的议论，不必太在意，别人的眼光，不必太在乎。

看淡他人的评价，努力活成自己喜欢的样子。

岁月如梭，我们在变老之路上漫步，邂逅过无数风景，珍惜今朝时光，善待自己。

在变老的路上，我们增长的是年龄，而不惧年龄，保持年轻的心态，积极乐观的生活，不管遇到什么难事，不要遭遇多大的困境，我们都要积极地去面对，不怨不恨，不悲观，心怀希望，心怀感恩，好好活下去。

余生很贵，我们都要对自己好一点，走自己的路，过自己的生活，不必在意太多，生活是过给自己看的，不是为了别人，唯有活出自我，才能收获真正的幸福。