左手咖啡，右手茶～普洱思茅马拉松

石杵

普洱，改名前叫思茅，原思茅地区变为思茅区，原来的普洱，更名为宁洱，一番神操作，无非为了争个名。云南普洱茶集中在普洱，版纳，临沧三个地区，普洱有名，版纳有名气，临沧有规模。都是大叶茶，各有特点，没有谁比谁更优秀。

云南咖啡产业集中在保山和普洱。都是小粒咖啡，也没有谁比谁更优秀。

咖啡和茶，都是饮品。在柴米油盐酱醋茶中排末尾，都是吃饱后才有的事。

咖啡和茶，各有特点，也没有谁比谁更了不起。

走进普洱博物馆，简单明了，一楼民族大团结，二楼普洱茶天地。

这个雕塑后面白那块，民族团结誓词，各民族发过誓言，签过字，立过碑，是云南二十六个少数民族团结的历史见证。

博物馆展示了少数民族的生活环境，各种村寨图片，服饰打扮，以及日常生活用具，各种乐器等等。

普洱博物馆，当然离不开茶，普洱茶，大叶种，属于乔木，茶树可以长成参天大树。其他小叶种茶树属于灌木。云南有很多古树茶，成为特殊人群追求的目标。比如老班章，昔归

茶马古道驿站示意图

图标标注：艰辛的挑茶人，准确来说，是背。如果山路太狭窄坡度太大，是不适合挑，而适合背。肩上用木板，增加受力面积，可以多背，甚至长途跋涉。

茶马古道示意图，云南山大路窄，马矮小，北方的高头大马，不适合云南的山路。

思茅老街附近，有石屏会馆的牌坊，相比石屏的文化要厚重许多，而思茅在历史上处于未开化的原始少数民族部落区域，纯自然生态。

市中心雕塑，自由奔放

思茅老街，一点都不老。

茶马古镇，一点都不古

商业步行街，显然有些冷清。

茶马古道，是这里唯一拿得出手的历史话题。

清晨，天未亮，赛道上已经人头攒动，跑场马拉松真不容易，能跑还要能吃苦，五点起床，六点前出发，走二公里去起点。

2025年普洱思茅马拉松，正好遇到最低温，清晨是真冷，原打算不存包，直接穿比赛服套雨衣，但耐不住冷，还是羽绒服各种保暖。

全马人数不多，半马人数太多。出发有些拥挤，跑步开，影响了配速，也影响了跑成绩的心情。

六公里开始爬坡，返回来这段坡更长，足1km多。

我跑半马，手里拿根能量胶，从头拿到尾，没吃，也没进补给站，一口水没喝，这是很少有的事。

成绩不如意，慢了三分钟，缺练。

下午没事，徒步去市中心商业街闲逛，然后直接走路去高铁系站，不知还有没有第二人，像我一样，走路到高铁站。普洱的高铁站修在山里。