睿鑫保健室-流感预防指南

昌平睿鑫保健室

　　进入冬季，昼夜温差加大，各类传染疾病也进入多发、高发期，儿童抵抗力弱，一些细菌病毒容易趁虚而入。为保障幼儿的健康和安全，有效预防流感的传播和蔓延，幼儿园邀请各位家长与幼儿园携手，共同做好流感预防措施，守护幼儿健康！

预防流行性感冒 什么是流感

　　流行性感冒是由流感病毒引起的、对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流行，该病主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。

流感主要症状

　　流感的潜伏期多为2～4天，儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒颤，孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现，也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。少部分可能会有消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。此外，儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

　　医生提醒，婴幼儿感染后应优先考虑及时就医，在医生指导下用药。

园所不带消炎类、保健类药品入园。

如出现发热，退烧后需要至少48小时无其它生病症状再入园。如出现腹泻，需要至少72小时无其它生病症状再入园。

普通感冒和流感的区别 如何预防

　　疫苗接种：接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段。每年流感季前，建议优先接种，6个月以上的人群均可接种，尤其是重点人群，如医护人员、儿童、老年人、慢性病患者等，更应积极接种。

　　日常防护：在流感流行季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如必须前往，佩戴好口罩。勤洗手，使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒。保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

　　增强体质：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当进行力量训练。保证充足睡眠，每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于增强身体免疫力。

家中有流感患者怎么办？

　　建议患者居家休息尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。

患者需注意个人卫生保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。

密切观察患者和家庭成员的健康状况一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。

尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。

预防流行性感冒，我们在行动

　　保育会上老师们认真观看，每个班班级卫生反馈，讨论各班级照片卫生死角为戒，班级互看互查，达到卫生最优。

　　幼儿园是孩子生活与游戏的场所，卫生工作是幼儿园工作的重点。幼儿园高度重视校园的卫生安全工作。每日清晨，保育老师一进班级首先就会开窗通风，保证空气流通，班级门把手、床档等幼儿所触物品一一消毒擦拭，再对班级里活动区域进行全面的清扫，不放过死角。餐前所有桌面、分发规范消毒，确保幼儿的健康。

温馨提示

　　“甲流”高发季，学会正确佩戴口罩，外出保持社交距离，尽量减少去人多密集地点。希望我们家园共携手，有效控制传染源、阻断传播途径，共同为孩子们营造健康、安全的成长环境。