<p class="ql-block"> 感恩自己在2025年里已经坚持写感恩日记第四天了，感恩自己愿意花一天里的零碎时间记录内心的感受到的美好，不断提升自己感受幸福的能力，常感恩幸福生。感恩近日美篇文章评论区收到了来自很多陌生人的点赞和评论，去年心是半封锁的，不愿意别人太多的触碰，今年感觉内心更敞开了。今年的日记是公开的，却没想到也温暖了很多陌生人，其中一条评论说“看到这些点滴小事，让我对生活充满信心和希望”。</p><p class="ql-block"> 感恩单位安排书法大师来写对联，年味越来越近了，每个人都挑选了自己喜欢的对联文字，收到了来自书法大师新鲜出炉的“优秀作品”，我的心中总会有“娘家”，给爸妈的也安排上，都说女儿是爸妈的贴心小棉袄呢。</p><p class="ql-block"> 回看美篇，从去年以来感恩自己已经记录了那么多篇的感恩日记，感恩自己的记录，千里之行始于足下，万事开头难，凡事只要在行动的路上，那离目的地就会越来越近，喜悦和幸福从来都不是因为有多少财富还是光鲜亮丽的外表，而是有一颗感受幸福能力的心，具体就是要丰富自己的内在，比如看书、运动、朗读、学习，每天坚持感恩每天生活感受到的哪怕一丝丝的感动，这些都是为自己构建幸福的内心世界所添的一砖一瓦，写感恩日记是与内在自己对话。作为一个成人，我们要对自己的生命及自己所做的事情承担起百分百的责任。</p><p class="ql-block"> 感恩我的健身启蒙“老师”小不点妹妹，在最初和我讲了健身要点后，我自己摸索锻炼。2024年坚持健身的大半年，看着手臂和肩膀、背部的紧实、臀腿的肌肉线条和健康的体态，我感受到了健身带来的快乐。感恩身边的天使姐妹们守护在我身边。</p><p class="ql-block"> 常感恩幸福生！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">对照下霍金斯能量表看看自己到了哪一级</p>