平安综合太极队年会集锦

涛声依旧

岁月流转无声息，静好时光温柔意，太极年会启新程，拳友相聚乐融融。2025年元月8号，徐汇华臻平安太极队召开2024年年会。 　　全民健身，健康你我，太极拳的普及和推广，已经成为当代强身健体文明生活的重要组成部分。 　　主持人——倪曙红老师，在8点30分，迈着骄健的步伐，走向舞台，宣布年会开始。 　　华臻居委王甜甜书记讲话:她肯定了太极队在吕老师的带领下，一年中取得的可喜成绩，并且鼓励拳友在新的一年里刻苦训练，再接再厉！ 　　吕老师作2024年的工作总结，并对2025年度的工作作了安排。 　　吕老师的讲话摘要。 　　吕老师的讲话，给人希望，让人奋进，她说:2024年己经划上了句号，2025年已经启航，让我们太极人，在太极拳海中，去学习，去翱翔！ 　　这是班委成员。他们在班长的带领下，对工作认真负责，和拳友们团结协作。 　　这是辅导员组，他们是吕老师的左膀右臂。 　　这是在2024年考上一级段位(左五位)和四级段位(右)的拳友们。 　　这是团队的摄影小组。他们在团队每次活动中，都给大家拍下精彩画面，留下美好瞬间。 　　吴娟代表新队员讲话。 她讲出了大家的心声，华臻平安太极队，一定会和睦相处，团结奋进，互帮互学，在吕老师的谆谆教诲下，提高拳技，努力攀登！ 　　九点十分，吕老师宣布年会展演开始。 　　主持人 ——请欣赏集体节目健身气功《八段锦》。 　　八段锦千年流传，美而华贵，动作舒展优美，祛病健身，效果极佳。 　　录像摘要一小部分。 　　音乐的律动，既是书法最美丽的节奏，也是体现书法刚劲有力的灵魂，强强夫妻俩，一个书法，一个走太极步。 　　太极文化博大精深。 　　七十九岁的居沁帆老师，演唱沪剧《小小一朵白兰花》，老伴金老师伴奏，同时进行二重唱。为他们的精神点赞！👍🏻👍🏻 　　沪剧摘录一小段。 　　辅导员张风珍表演《32式太极剑》，这套剑术是在杨式太极剑的基础上简化整理而成的。它包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法。 　　四位老师（从左向右居沁帆、张风珍、施杏娣、沈启明）表演唱《上海谣》。歌词中体现了上海的过去、现在和未来，从石库门到十里洋场，优美的旋律，动听的吾侬软语，唱去了浓浓上海味。 　　赵平、王文芳夫妻👫俩表演杨氏《循环八式》太极拳。 他俩是团队的主力军，每次团队的活动，他俩拍照片、录视频、做相册，为我们留下美好的回忆。 录像摘要一小部分。 　　古希之年的严老师清唱。 　　王琦、李新民、谢建生、杨政、衷忠妹、冯湘慧表演的是:《二十四式太极拳》。 二十四式太极拳通过身体的协调、柔韧、灵敏以及力量等方面的训练，能够锻炼人体的肌肉、关节和骨骼系统，增强身体的柔韧性和耐力等。 　　潘可老师七十有九，声音洪亮，演唱的歌名为《爱永在》。这首歌以抗日战争时期的沂蒙山革命根据地为背景，讲述了军民同甘共苦、生死相依的动人故事，展现了沂蒙精神的深刻内涵。‌‌ 　　录像摘录一小段。 　　时光因舞而健康，生活因舞而快乐，看看美华与文芳的广场舞《从此眼里都是你》，舞姿优美，耐人寻味！ 　　摘要一小部分。 　　配乐诗朗诵《锦绣》 《锦绣》的内容:我要展开祖先纺织的丝绸，在九百六十万平方公里，绣上我的母语，我的祖国。我要用银白的丝线，绣上我的母亲河，用她丰沛的乳汁，养育世世代代的儿女，用她纯净的乳汁，让祖祖辈辈歌唱的喉咙不在干涸！ 我要用黄色的丝线，绣上我的黄土高坡，让一点一滴的汗水，结成金黄金黄的硕果。 　　我要用绿色的丝线，绣上我长城的巍峨，让哪些坚定的身影，日夜守护，和平幸福的生活。 我要用蓝色的丝线，绣出我大海的辽阔，让中国走向世界，让世界走进中国。 　　我要用红色的丝线，深红的、浅红的、橙红的、鲜红的，我要用所有的红色，绣出我日出蓬勃的祖国，我要用大红大红的太阳，告诉世界，日出东方，东方蓬勃！ 录像摘要一小段。 　　严园平、潘可、王璐、沈启明、施杏娣五位老师表演《太极养生扇》。养生扇的每招每式都蕴含着深厚的文化底蕴，让我们在锻炼的同时，感受到中华武术的博大精深与太极哲学的玄妙之处。 　　《十六式太极拳》表演者:李新民、刘兆华、黄美华。太极拳强调动作连贯和呼吸配合，长期练习有益于身心健康。 　　舞蹈《夜泊秦准》表演者:王宇业、孙涤菲 秦淮河是南京的“母亲河”，是孕育金陵古老文化的摇篮。十里秦淮，金陵一梦。 　　舞蹈摘要一小段。 　　《武当太极剑》表演者:严国平、王璐。 这套剑术，是在传统太极剑和武当剑的基础上改编而成的剑术套路。它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点，又有武当剑的优美潇洒、灵活多变、剑身合一的特色。 　　《观音拳》表演者:陶丽玲、池玉珠。 观音拳发源于中国传统武术中的内家拳派，融合了道家养生和佛教观音信仰中的静心理念，它的独特之处不仅在于它的健身效果，更在于它将传统文化和现代养生完美结合。 　　录像摘录一小段。 　　《新编28式太极拳》表演者:王琦、王均霞。 这套拳术是一种适应现代生活节奏、易于学习、健身效果显著的太极拳流派，它既保留了传统太极拳的精华，又融入了现代健身理念，是一种适合广泛推广的太极拳形式。 　　录像摘要一小部分。 　　《迷踪拳》表演者:倪曙红、王宇业、王碧云。 迷踪拳是霍氏练手拳的别称，是由近代著名爱国武术家霍元甲所创。这套拳术的影响不仅限于武术界，还对中国文化和民族精神产生了深远影响。 　　《杨氏太极拳28式》表演者班委成员:忻慧华、王琦、李新民、刘兆华、吴娟、技术辅导员:王均霞。 通过形体上的锻炼，特别是对大经络和关节的运动，有助于提高体能和柔韧性。 　　《太极十三刀》表演者:严国平、王璐、沈启明、施杏娣。 太极十三刀看似轻柔，实则充满活力，每招每式都渗透着精气神。 　　最后是全体队员展演《八法五步》。这套拳术体现了太极拳中的重要技法，也是太极拳的基础。八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠；五步是:前进、后退、左顾、右盼、中定。 　　伴随着《八法五步》集体节目的音乐，我们的年会活动接近尾声。愿时光静好与太极为伍，细水流年与太极相伴，繁华落尽与太极终老。(录像摘要一小部分) 　　看看👀摄影师，多么的专业认真。 　　奶奶主持节目，孙女跑过来抱住奶奶的腿。为可爱的宝贝点赞！ 　　展演结束后，吕老师和拳友们在“申梦上荷”酒店，欢聚一堂，举杯畅饮。 　　2024年11月20日华泾镇举办“华章艺彩泾心荟萃”展演比赛。 　　2024年12月29日，北杨华发片区举办文艺汇演，平安华臻太极队表演了《八法五步》。 　　平时练习花絮。 　　新的一年已经到来，愿拳友们继续发扬团结友爱、和谐共进的团队精神，在吕老师的带领下，坚持锻炼，增强体度，迎接幸福美好的明天！ 　　老师们、拳友们、刷到的朋友们:再见！愿我们在2025年中，银蛇带吉祥！身体永安康！