<p class="ql-block">2025.1.16</p><p class="ql-block">今天晚上继续瑜伽课，今天晚上的臀部练习实在是太酸爽了，虽然说是很累很累，但是整个人真的很舒服，出了一身汗之后，整个人终于轻松了很多。不管什么样，自己的情绪还是要好好去管理维持，如果没有好的情绪管理，那么一切都是假的，老公一直都不认可我去上瑜伽课，他觉得我可以通过去快步走，练习我的肺活量就可以，但是他不知道的是，我的身体现在是盒底肌无力，内脏下垂，子宫下垂，等等这些女人到了一定的年纪所面临的一些难以启齿的问题，不是靠快步去行走就可以解决的，好在我一直都在坚持，身体健康是自己的，感恩自己看见了自己的身体需求，做了对自己好的事情，女人好好爱自己吧，这个比任何东西都重要</p>