全民健身 你我同行—记我的柔力球之路

随缘

　　“晋中市第四届老年人体育健身大会八项活动展演”，太谷区分会场于2024年9月11日在金谷广场隆重举行。我有幸参加了其中之一的柔力球表演，这也是我今年第二次参演，对我来说是一种挑战。

初次接触柔力球是2017年来到海南后，看到姐妹们在操场上挥舞球拍的姿态，轻盈如燕，尽显优雅，不由得踏入其中。由于几年来玩柔力球的时间短（只是来海南后才拿拍），所以根本就没有掌握球技要领，直到2023年春天回到家乡，加入到西苑二站柔力球队，才从头学起。尤其是2024年下半年，在教练的精心指导下，从基本的手法、步伐到复杂的组合动作，都有了很大的提高，并且还到昔阳参加了“晋中市第四届老年人运动会开幕式”，正是这种挑战，激发了我不断学习和进步的动力。

2024年6月，西苑公园进行改造，所有的活动场所关闭，我所在的西苑二站健身操队转战原太谷师范，因特殊情况我于六月下旬归队，而后到“广誉远柔力球队”学习培训。期间参与了50人的大型表演，使我收获颇丰。首先在柔力球技能上得到了显著的提高，从最初的手忙脚乱到后来的游刃有余，这一转变让我倍感自豪。其次深刻体会到了团队合作的力量，在排练过程中，我们相互学习，一起进步，共同为了表演的成功而努力，这种团队精神让我深受感动。最后这两次表演也让我更加热爱此项运动，它让我更加明白，无论做什么事情，只要用心投入，坚持不懈，就一定能够收获成功与快乐！

　　参演的全体运动员合影留念

　　柔力球80人表演团队

　　全体运动员入场

　　柔力球表演节目《永远跟党走》

随着音乐响起，我全身心投入到表演中，每一个动作都力求流畅自然，那一刻，我真正感受到了柔力球的魅力所在，它不仅锻炼了身体，更培养了我的专注力和协调性，让我在运动中享受到了身心的健康和愉悦。

　　西苑二站全体参演队员

　　2024年8月月8日，由太谷区老体协组织表演的50人柔力球团队于早上5：30出发，乘坐大巴前往昔阳县文体活动中心参加“晋中市第四届老年人体育健身大会开幕式”活动。

2024年6月底，我在“广誉远柔力球队”学习期间，通过老师挑选，当我得知有机会参与这场赴昔阳表演柔力球时，内心充满了期待与激动。柔力球，这项组合了太极元素与球类技巧的运动，看似简单却难以掌握，每当我在练习中出现错误或感到疲惫时，我都会告诫自己要静下心来，不要着急，多向老师请教，逐步改掉错误动作，这个过程虽然辛苦，但看到自己的进步，心中的成就感油然而生。经过一个多月的学习和练习，我逐渐对柔力球有了深刻的理解和体会，终于爱上它了。

　　运动会于上午9点开始

　　太谷区代表队入场（我也在其中）

　　太谷区代表队表演的柔力球节目《永远跟党走》。

　　与太谷区老体协马主席合影留念

　　太谷区代表队全体运动员合影留念

　　2024年8月8日午餐后，我们集体游览了昔阳县“红旗一条街”。

　　步入全长600米的街道，仿佛穿越回那个充满激情与梦想的七十年代。街道两侧，复古的商铺错落有致，各种美食琳琅满目，工农兵大舞台、红旗供销社、新华书店、照相馆、邮局等等，勾起了人们对那个纯真年代无限的怀念和美好的回忆。

　　穿街巡游的迎亲表演，因其独特的民俗风情和热烈的喜庆氛围，成为街区内一道靓丽的风景线。

　　昔阳县红旗一条街拥有深厚的历史底蕴，在岁月的洗礼下依然保持独特的魅力。如今，它不仅是一条商业街，更是一个集文化旅游、休闲娱乐于一体的综合性特色街区。

　　2024年8月1日参加太谷区首届体育文化系列活动表演留念。

　　2024年3月19日参加太谷区老体协“三八”节活动表演《撸起袖子加油干》。

　　2023年10月17日参加老体协“九九重阳节”活动留念。

　　2023年9月5日参加太谷区“金虎家私”活动留影。

　　2023年6月23日参加晋中市柔力球表演赛彩排留影。

　　我们都是来全国各地的候鸟姐妹们，为了一个共同的爱好---柔力球，走到一起来了。自琼海市山水汇园小区组建柔力球队以后，陆续有88人参加，每年从10月开始，到次年的四月，先后参与进来学习表演。

2022年1月15日拍摄

　　2024年12月31日参加“琼海市旅游协会 新琼海人分会（候鸟）乐享中心”组织的“2025新年联欢会”节目。

　　表演节目为《阳光年华》。

　　参演的全体成员合影留念。

　　2025年1月，我们小区的柔力球队正在学习彭永芬老师新编的非常欢快的《过年啦》，准备参加“新琼海人分会（候鸟）乐享中心”的春节联欢晚会。展望未来，我希望能够继续参与更多的柔力球活动，不断提升自己的技能水平。同时我也希望能够将这份热爱传递给更多喜欢这项运动的人们。我相信，在柔力球的陪伴下，我的生活会更加丰富多彩、充满活力。

欢迎老师来访，

谢谢点赞留香。