寒尽春生 冷暖同行———耿车中心小学2025年寒假生活指南

宿城区耿车中心小学

亲爱的同学们：

龙腾瑞气迎新岁，蛇舞春风送吉祥。期末考试结束了，憧憬了很久的寒假就要开始了！寒假的到来表示现阶段的学习告一个段落，寒假过后，又将迈入另一个新阶段的学习。老师们藉由这封信，恭喜所有同学，在你们完成了一个完整的学习课程后，一定又学到很多的知识，很多做人的道理，也变得更有礼貌，更成熟，更懂事了，老师替你们感到高兴。26天不算短的假期，是你们可以不用上学，在家好好休息的时光，可要好好把握哦。除了休息，也不妨在寒假期间做一些平时没空做的事，让假期生活过得有意义些， 以下是学校针对假期给大家整理的一些合理化的建议，希望同学们借鉴。

放假时间安排

　　根据《省教育厅办公室关于做好2025年中小学幼儿园寒假工作的通知》。

1.放寒假时间

1月18日至2月12日，共26天，1月18日正式放假，2月13日正式上课。

2.开学报到时间

（1）2月11日（农历正月十四，星期二）上午8:00学生报到，11：00放学，下午学生不到校。

（2）2月12日（农历正月十五，星期三）学生不到校。

（3） 2月13日（星期四)正式上课。

开学报到须知

　　1.开学报到时须带齐各科老师布置的假期作业，按科目交于各科老师。

2.各位家长须认真查阅素质报告手册，并在评价手册上填好家长意见，开学交给班主任老师。

3.进入校园须穿校服、佩戴红领巾以及必备文具。

寒假生活指导 安全篇 生命如花    安全第一 传染病预防

　　冬季流感等传染病多发，寒假期间，人员流动和聚集性活动增多，做好传染病预防工作。

1.要养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

3.多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。

4.合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。

5.传染病高发期，如有必要及时接种疫苗，建立防疫屏障。

遵守交通安全

　　不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。

安全用电用气

　　不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，不携带火种，发现火灾要及时报警。家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。

文明燃放烟花

　　燃放烟花爆竹不仅污染环境，也有明显的安全风险，最好远离。即使要燃放，也要选购正规厂家的正规产品，保证燃放的安全性。选择安全场所，掌握正确的燃放方法，之后还要对现场进行检查与清理，消除火灾隐患。

注意饮食安全

　　注意饮食卫生，不要购买不符合食品安全要求的食品，不买周边、街头巷尾的“三无”食品；尽量不食用野生菌等有安全隐患的食品。

防范网络诈骗

　　1.不轻信。不要轻信来历不明的电话和手机短信，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。

2.不透露。无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。如有疑问，可拨打110求助咨询，或向亲戚、朋友、同事核实。

3.不转账。决不向陌生人汇款、转账；在汇款、转账前，需经家长再三核实对方的账户。

4.及时报案。万一上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请立即向公安机关报案，可直接拨打110，并提供骗子的账号和联系电话等详细情况，以便公安机关开展侦查破案。

远离欺凌

　　远离暴力游戏、不要沉迷于网络；慎重交友，不走近社会闲杂人员；不与他人在相对僻静的地方独处；不要采用打骂等极端行为解决问题。遇到欺凌现象要沉着冷静、学会自护自救。会根据实际情况采取灵活的应对措施，尽量不激怒对方，以保护人生安全为第一位。

心理健康安全

　　1.规律生活作息，增强心理免疫

保持规律的作息，吃好三餐，多喝水，安排好学习、生活时间，有计划地做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家学习、做家务等。自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。丰富且规律的生活能提高我们的心理免疫力，让我们更有信心和力量面对不断变化且未知的情况。

　　2.负面情绪善排解

生活中，我们难免会出现一些负面情绪，当出现这些情绪时，请不必过于紧张，可以参照以下方法进行心理调适。

　　3.家校联手，共同学习。

寒假期间江苏省名师空中课堂与江苏省教育厅“润心”行动工作专班将联合推出4期家长课堂专题直播讲座。1月17日、2月7日、2月10日陆续播出后续3期课程。让我们携手，全力以赴，呵护青少年健康幸福成长！

阅读篇 诵读经典   浸润书香

　　最是书香能致远，腹有诗书气自华。让读书成为习惯，让生活溢满书香，在阅读中体味经典名篇文化内涵，感受中华传统美德，每天坚持诵读经典，建议1-3年级同学们积累背诵与冬天相关主题的古诗5首，4-5年级同学们积累背诵与读书相关的古诗5首，六年级背诵“春、夏、秋、冬、雪、雨”飞花令各6句。每天阅读书籍至少30分钟（附各年级阅读推荐书目)，1-2年级制作读书摘记卡；3-6年级写读书笔记，把最触动心灵的内容标记下来，每读完一本书写一篇读后感或做一份阅读小报;各班可以开展形式多样的读书活动，如自主阅读、读书征文、诵读展示及师生同读、亲子共读等活动，使读书成为假期生活的常态。

一年级推荐书目

《读读童谣和儿歌》（全4册）

二年级推荐书目

《愿望的实现》《金波童话作品选》《七色花》

三年级推荐书目

《中国古代寓言》《伊索寓言》《克雷洛夫寓言》

四年级推荐书目

《米伊林十万个为什么》《爷爷的爷爷哪里来 人类起源的演化过程》 《李四光讲地球的故事》《灰尘的旅行》

五年级推荐书目

《水浒传》《西游记》《三国演义》《红楼梦》

六年级推荐书目

《骑鹅旅行记》《鲁滨逊漂流记》《汤姆索亚历险记》《爱丽丝漫游奇境》

习字篇 静心习字  修身养性

　　一点成一字之规，一字乃终篇之准。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象，假期中，请同学们每天练字15至20分钟，从基本笔画练起，用心写好每一个字；三至六年级同学每天还需练习英语书写15分钟，可以借助字帖来练。写字时做到头正身直足平，坚持三个“一”，将自己最满意的作品整理保存，开学后进行优秀作品展评。

学科篇 夯实基础  提升素养

　　“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。”

健身篇 强身健体  自强不息

　　运动使人精力充沛、心情愉悦，体育锻炼可以提高注意、记忆、反应、思维和想象等能力。假期中，大家一定要做到：早睡早起，均衡营养，保持良好的生活规律;在身体健康允许的情况下，坚持每天做眼保健操、跳绳、游泳、跑步、打球，踢键子、轮滑、散步等活动，只有拥有健康的体魄，我们的生活才能充满阳光。

超越篇 查漏补缺  弯道超车

　　“问渠那得清如许，为有源头活水来。” 寒假是实现弯道超车的最佳时期。所以，假期里，我们仍要认真学习，增长知识。要充分利用寒假时间制定学习计划，查漏补缺，培优补差。及时与任课老师沟通，报送学习进度，让寒假成为我们的加油站，全力以赴完成人生的第一次赛跑！

实践篇 劳动实践  体验快乐

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”劳动实践有助于形成积极的人生态度，是促进个性成长的一种教育方式。漫长的假期，请同学们争当劳动小能手，主动为家人分担一些力所能及的事。要求每人至少学会两项家务生活劳动技能，并坚持做下去，将印象深刻的体验通过照片、日记的方式记录。鼓励同学们在家庭中主动承担家务劳动，体验劳动带来的快乐，从而树立劳动光荣的正确观念和态度，掌握劳动技能，养成劳动习惯和吃苦耐劳精神，塑造尊重劳动和劳动人民、珍惜自己和他人劳动成果的优秀品格。

寻美篇 向美而生  全面发展

　　美是一种形式，也是一种价值，更是一种生命的体验;美是生命的源泉，也是人生的最高境界。

音乐作为美妙的心灵语言，或激昂振奋，或轻快活泼，或舒缓悠扬……假期里，请同学们学唱三首韵律不同的歌曲，感受音乐的魅力所在，陶冶、滋润、净化我们的心灵。

美术不仅可以培养观察力、想象力和创造力，还可以锻炼手脑的协调力，临近春节，写春联、画年画、剪窗花等是庆祝春节中必不可少的表现形式，请同学们发挥自己的特长，至少完成一项作品。

电影是文学的精彩表现，是光与影的艺术，也是时空的交织，每一部优质电影蕴含的价值观，都将丰富你的感知世界，假期闲暇时间，大家可以自由选择观看1-2部青少年励志电影或纪录片，并写一篇观后感，在此向大家推荐电影:《我和我的祖国》、《长津湖》、《天堂的张望》、《风雨哈弗路》、《老师好》、《千与千寻》、《导盲犬小Q》;纪录片《村小的孩子》《翻山涉水去上学》《出路》《18岁的流水线》。开学后，班内可召开艺术交流分享会。

贺岁篇 辞暮尔尔  烟火年年

　　合理使用压岁钱，勤俭节约是中华民族的传统美德。请在A4纸上记录一下你是怎样使用你的压岁钱的，或者你计划怎样使用你的压岁钱，开学时交上来让我们比一比，谁运用得最合理！

　　东风迎新岁，瑞雪兆丰年。在此，耿车中心小学全体教职员工预祝各位家长及孩子们2025年新春快乐，阖家欢乐，龙凤呈祥！

宿城区耿车中心小学

2025年1月17日