<p class="ql-block ql-indent-1">“心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。” 为了缓解同学们在紧张的学习中产生的焦虑和压力，在期末考试与寒假交织的关键节点，加强心理健康教育工作，促进学生身心健康成长，1月15日，铅山五中积极开展“悦纳焦虑，勇敢前行”主题班会，旨在通过轻松愉快的方式，帮助同学们驱散焦虑的阴霾，培养良好的心态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">首先班主任通过各种案例向学生讲解了当下同学们焦虑产生的原因，并分享了调整焦虑的具体方法，如适当地放松、转移注意力、合理休息、学会倾诉等，引导学生正确认识和处理焦虑情绪，促进学生全面健康成长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“身体健康，心智清醒”，心灵的健康和身体的健康是相辅相成的。各班班主任也结合本班实际情况，解决学生焦虑问题。面对期末考试不免会产生焦虑情绪，适度的焦虑能让我们产生学习的动力，但当焦虑情绪已经影响自己的时候，要学会调整好自己的心态，可以与老师进行交流，寻找到与焦虑握手言和的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">班会课是重要的心育阵地，此次主题班会帮助同学们正确认识焦虑，并掌握缓解焦虑的方法。希望在接下来的学习生活中，同学们能保持积极乐观的心态，感受美好，奔赴热爱。</p> <p class="ql-block">撰稿：梁燕萍</p><p class="ql-block">编辑：汪楚怡</p><p class="ql-block">审核：蒋文财、江 霞</p><p class="ql-block">签发：顾小平</p>