<p class="ql-block"> 静下心来思考一个问题：我们穷其一生都在寻找爱。其实爱不是外求的，而是应该要有自爱的能力。</p><p class="ql-block"> 首先要有一个好的心态，无论这个世界给予了你什么，你都要坦然面对，勇敢接受。好与坏没有绝对的区别，就看你站在哪个角度去看待。</p><p class="ql-block"> 要有一个稳定的情绪，坏情绪是杀手，会伤人伤己，所以控制自己的情绪，用平和的眼光看待事物。不以物喜 ，不以己悲。</p><p class="ql-block"> 好好吃饭也是爱自己身体的重要因素，一日三餐，营养搭配均衡，荤素相结合，尽量自己做饭，少吃外卖和零食，防腐剂添加剂都会使人变得越来越痴呆。厨房里的烟火气，会使自己享受生活的乐趣。蒸馒头，包饺子，炸带鱼等制作过程会使自己变得越来越优秀，能做一桌好吃的菜肴比做一个月的财务报表更有成就感。</p><p class="ql-block"> 好好睡觉也在其中，晚上九点钟后就上床，将手机放在一边，全身心投入睡眠。也可以听书，郭德纲的相声和杨宁的玄学，还有黄帝内经都可以放开了去听，闭上眼睛天马行空地穿梭时空，冲出重围让灵魂漂向太空。我看着我在睡觉。我看着我在享受生活。</p><p class="ql-block"> 好好和自己相处，遇到气场相合的人可以开心地聊会天，遇到让人不舒服的人绕着走。生而为人，岂能让人人喜欢，所和喜欢自己的人好好相处，远离不喜欢自己的人和事，会少惹很多烦恼。</p><p class="ql-block"> 活着就是一件幸福的事情。能开心健康地生活在自己喜欢的地方就是更加幸福的日子。人生三万多天，每天都要像最后一天一样的对待，最终我们都会离开这个世界，最后会消声匿迹。 </p><p class="ql-block"> 好好爱自己，就是最大的幸福。</p>