<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听说过“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法吗？意思是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。经过一夜，人们由于呼吸、出汗带走了许多水分，早上喝淡盐水可以更好地补充体液，稀释黏稠的血液，促进肠蠕动，而且有少许消炎、抑菌作用。而晚上喝蜂蜜水有助于补充各种微量元素、安神助眠的功效，且蜂蜜有润燥的作用，是一种能补充水分、润燥养阴的妙法。养阴是养人体的阴液和阴气，阴液包括阴精、血液、津液，是人体的基本营养物质。对于养生来说，提振阳气与滋阴生津同样的重要。</p><p class="ql-block">（❤️早安～诸君！）</p>