“涵香老师，我现在不抓了。”

涵香心理

　　昨天晚上，第20期线上课瞩目会议室里，我在分享疗愈内在小孩的时候，说到了它的重要性。

“如果你的心没有在自己这里，你就是一个空心的妈妈，你就会向外求，向外抓：抓老公，抓孩子，到处抓。”

这个时候，我看见聊天区有一个学员的留言：“我现在不抓了。”

这个学员，我非常熟悉，来自山西，上次深圳线下课时，她和女儿一起去了那里，后来，她进入线上课学习，但是因为总爱请假，跟她的联系也不多。

但是，我清楚地记得她当时的样子：人是慌乱的、焦虑的、六神无主的样子。

这样的妈妈，怎么能托住抑郁中的孩子呢？

不但托不住，自己的能量状态还会影响到自己的孩子。

　　记得，27号下午，她和女儿最早到达深圳梧桐山民宿。

做为陪伴过她的心理咨询师，我知道她带着女儿来的目的是什么。

很多父母容易有托付心态，觉得心理咨询师可以帮她搞定孩子，正如这个妈妈说的话：“见到涵香老师就好了。”

她之所以有这样的想法，也是有原因的。

两年前吧？她的大儿子也躺平过，她求助过我一次，开始了改变自己，不再抓儿子了，儿子慢慢好起来，最后参加了工作。

由此可见，妈妈的改变对孩子的影响有多大？同时，一次两次的心理咨询远远不够，因为内在没有彻底改变，如今，女儿用躺平来唤醒她了。

用她自己的话说就是：不抓儿子了，难受啊，就去抓女儿了。

所以，她傻傻的以为，女儿只要遇见涵香老师就好了。

　　因为学习舞动疗愈师课程，我已经在深圳住了六天，所以，当我在微信里知道她们母女俩已经入住民宿，午休起床后，我和小助手善良一起去看看她们。

我敲门的时候，妈妈出来开门了，非常热情地跟我打着招呼，同时，喊床上的女儿起床：“快起来，涵香老师来了。”

她的女儿正躺在被窝里玩着手机，没有动弹。

我马上示意这个妈妈：“不用的。你不要说了。”

我太了解这些孩子们了。当她们内在力量不足的时候，她们是没有兴趣跟人嘘寒问暖的，尤其是被父母要求的时候，更会产生抗拒心理。

我知道这不代表她们不懂礼貌。

可是，妈妈还是在重复那句话：“快起来啊！涵香老师来了，起来跟涵香老师说说话。“

我马上给孩子打圆场：“不用听你妈妈的，躺着一样聊天。”

果然，孩子边玩手机，边悠悠地说出一句话：“不起来，能犯罪吗？”

我们都笑了，妈妈才闭上了嘴。

跟妈妈随便聊了几句，我看孩子没有想参与的意思，招呼妈妈：“走，我们去外面活动活动。”

我就是要给孩子留下一个印象：这个涵香阿姨不会要求她做任何事情。

　　来到了民宿外面的桥上，我找出酷狗音乐，开始和善良舞动起来，并且让这个学员妈妈一起舞动。

我会发现，聊着聊着，她就聊到女儿那里去了，对女儿各种各样的担心，因为女儿以前确实做过傻事。

在舞动的过程中，我不断提醒她：“注意力回到你自己这里来！”

直到我们回到院子里，我教她海底轮关于太极舞的舞动时，她的心开始定下来，慢慢地有了感觉，身心开始合一了………

做为舞动疗愈师，我很清楚这样的家长最需要一份稳定感了，而海底轮就是练习扎根的力量。

正如她自己说的，她一直都是匆匆忙忙的，停不下来的那种。

　　家排个案疗愈里，她做了很多次代表，尤其是成都学员的个案，她做了案主的代表，亲自感受到了案主的生命状态：一开始，前后地来回晃悠，胸闷，最后，干脆躺在地上了，表示这样躺着“很舒服”。

没有无缘无故的代表，第一次参加家排，她意识到：“我跟她一模一样。”

是的，“忙”字就是意味着“心死了”，当案主代表躺在地上的时候，家排个案解读就是死去的样子。

这里的代表呈现出的就是案主内在的样子。

　　在自己的个案里，做为案主，面对小时候缺爱的小女孩，她害怕看她，双手捂住眼睛，拒绝看她，直到我不断地引导，她才敢拥抱小时候的自己。

开课的时候，她的女儿没有在场，随着疗愈的进行，她慢慢地把注意力放在了自己身上。

有一天晚上，有一个学员请客，加上我们组织联欢，她的女儿和来自深圳的另一个学员的女儿一起来到了我们中间。

两个小女孩那几天一直腻在一起，我曾经跟她们一起吃饭，一起吃水果，开始熟悉起来。

那天晚上，我们玩得很嗨，终于，这个学员的女儿表示愿意为我们表演舞动，还有唱歌，我们当时都纷纷鼓掌，点赞，两个女孩肉眼可见的开心。

她们开心，我们更开心。

　　下面的文字来自当时深圳线下课时，她的复盘：

“今天五点就醒来了，因为昨天做了个案，所以回去早早休息了因为感觉特别的累，一晚上梦了好多梦，睡的并不踏实，因为让自己承载的太多，一路走来特别的苦，要打开的心结太多了，如同剥洋葱般，每一层都是泪，撕裂的痛。”

“但为了化茧成蝶我必须一层层去剥离，我知道来梧桐山才是自己化茧成蝶的第一步，因为小时候爸爸的创伤导致夫妻关系的紧张，我一直给周围的家人亲戚朋友设立了屏障也包括孩子，谁都以为我们很恩爱，其实恩爱的外表下里面已经千疮百孔。”

“我以为自己足够强大，可以伪装的很好，以为这样是对家庭孩子们的保护，可一颗常常要逃离的心还是让家庭这个需要爱的磁场发生了改变。孩子在一次次的唤醒我，召唤着我，让我漂泊的心归位真正的做回妈妈。”

“在涵香老师这个大爱的能量圈里，我放下了心理负担，大声的说出来了，没什么大不了，这不丢人。就如有一首歌唱的《没什么大不了》，大不了重新来过。”

“涵香老师的能量太强大了，没做个案时我知道那个创伤在，但我不知道会有那么大，当我看着7岁的自己哭的撕心裂肺，原来那个创伤真正影响了我的大半生，我的婚姻，我的家庭，我的孩子，我一直活在怕失去的路上，一直想抓住点什么，每天活的恐慌而迷茫，其实什么都是虚的，抓不住的，因为我的爱太窒息，谁会喜欢呢？”

“我明白每个个案我都有被触动，我会有反胃，呕吐。老师说这也是疗愈。是啊我的创伤太多了，其实谁又没有创伤呢，或多或少吧。感恩涵香老师的大爱，感恩每天伙伴们的陪伴，支持和祝福。我会让自己的心稳下来，做回那个本自具足的自己。”

　 线下课结束后，我们各奔东西。

直到昨天晚上，看到这个妈妈的留言，我觉得不简单啊，终于不抓女儿啦！

正如她自己分享的：“以前，去哪里都要带着她，就是不放心，害怕她出事，甚至夜里睡觉醒来的时候，我都要伸手去摸摸她，看她在不在？从线下课回来后，感觉心定下来了。前几天去太原三天，我都没有带她，一个人去的，虽然还有点担心，但不严重，每天打两个电话就过去了。”

“直到昨天回到家，才觉得，三天也很快嘛！女儿在家里做一个兽头，玩得很好啊，没问题。还跟我说，妈妈，从明天开始，我背十个单词，过了年，我就回学校，上完高中，考个大学…………”

说这些话的时候，这个学员掩饰不住的笑容，把女儿做的兽头给我们看，这个时候，我们都看到，女儿把一杯水递到了妈妈面前。

妈妈安静了，孩子也就安静了。

这不就是“镜子法则”吗？

　　欣慰的是，深圳线下课的两个女孩都准备复学了。

两个妈妈，两个孩子，两个家庭，让我看到了成长的力量，让我看到了妈妈的改变对于家庭的影响之大。

妈妈就是家里的定海神针，妈妈就是家里的风水。

抓自己，就对了。