# 肛门瘙痒别烦恼，正确应对有妙招
各位朋友们，大家好！我是荆门市人民医院医生张小风。今天想跟大家聊聊一个比较私密，却又可能让很多人困扰的问题——肛门瘙痒。
肛门瘙痒，简单来说，就是咱们肛门周围的皮肤出现痒痒的感觉。有时候痒起来，那滋味可真不好受，坐也不是，站也不是，恨不得立马挠上几下才舒服。
为啥会出现肛门瘙痒呢？原因可不少。最常见的就是局部卫生没做好。咱们肛门周围褶皱多，很容易藏污纳垢，如果每天不认真清洗，细菌、污垢在这儿堆积，就会刺激皮肤，引起瘙痒。不要用力擦拭，避免刺激物。避免使用刺激性的洗漱清洁用品，用温和肥皂和水清洗，通常是最好的做法。清洁后用毛巾拍干，或吹风机的冷风来吹干。还有啊，穿的内裤不透气，捂着捂着，肛门周围就容易出汗、潮湿，这也给细菌创造了良好的生存环境，导致瘙痒。另外，饮食也可能是个“小麻烦”。经常吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、芥末这些，会让肛门周围的血管扩张，也容易引发瘙痒。还有一些疾病，比如痔疮、肛瘘、肠道寄生虫感染，也会导致肛门瘙痒。
那出现了肛门瘙痒，该怎么缓解呢？首先，一定要保持肛门周围清洁。每天用温水清洗肛门，注意别用太烫的水，也别用刺激性强的肥皂或者洗液，就用清水轻轻冲洗就行。洗的时候要轻柔，别用力搓，不然容易损伤皮肤。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干，保持干爽。其次，在穿着方面，尽量选择宽松、透气的棉质内裤，让肛门周围的皮肤能自由“呼吸”。还有饮食，得稍微控制点，少吃那些辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
说到预防，其实和缓解的方法差不多。养成良好的卫生习惯，每天定时清洗肛门。平时多注意饮食均衡，适当运动，增强身体抵抗力。另外，尽量别久坐，坐一会儿就起来活动活动，这样能减少肛门局部的压力和充血。
要是肛门瘙痒比较严重，通过这些方法还不能缓解，那就得考虑治疗了。中西医都有各自的办法。西医一般会根据病因来治疗。如果是细菌感染，就用抗生素；要是过敏引起的，会用抗过敏的药物。有时候还会用一些外用的药膏，像糖皮质激素药膏，能减轻炎症和瘙痒。中医呢，讲究整体调理。会通过辩证论治，开一些中药口服，来调节身体的阴阳平衡。也有中药坐浴的方法，把中药煮好后，放在盆里，坐在上面熏蒸、坐浴，利用中药的药力直接作用于肛门局部，达到清热燥湿、止痒的效果。
朋友们，肛门瘙痒虽然不是什么大病，但却会给我们的生活带来很多不便。咱们在生活中多注意一些，养成良好的习惯，就能很大程度上预防和缓解这个问题。要是真遇到解决不了的情况，也别不好意思，及时到医院来，咱们一起把这个“小麻烦”解决掉。现以下情况，请找医生就诊：肛门瘙痒严重或持久不消；肛门出血或粪便渗漏；肛门区感染； 希望今天讲的这些能对大家有所帮助，祝大家都健健康康的！谢谢大家！