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刀郎热歌

歌曲：最贵是健康

制作：刀郎热歌

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心脏有问题时

1、左边手臂会酸、麻、痛。

2、下巴疼痛。典型的心绞痛始自于胸骨后方。

3、经常感觉疲劳。

肝脏有问题时

1、右上腹胀痛、右后腰酸痛或是右肩酸麻痛，同时伴有明显的肝区疼痛；

2、指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷；

3、晚上睡觉小腿总抽筋。

肾脏出现问题时

1、没劲儿，不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐。

2、尿里有泡沫。

3、腰痛。

脾胃出现问题时

1、脸色发黄，舌头暗淡，口唇无血色、干燥。

2、睡眠不好，多梦，睡觉时会流口水。

3、便秘。

身体器官“工作”表一览

一、晚上9-11点，是三焦经旺时。中老年朋友可以泡泡脚，按摩经络，晚上11点为最佳入睡时间。

二、晚间11-凌晨1点，正是胆经“值班”的时候。这个时间不入眠的人脸色容易发青，鬓角容易长白发。

三、凌晨1-3点，是肝经“值班”的时间，必须熟睡。

四、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。如果没有充分的睡眠，脸色就会发白，容易感冒。

五、凌晨5-7点，轮到大肠经“值班”了。喝温开水，解大便。

六、凌晨7-9点，胃经旺，这个时候该吃早餐了。

七、中午11点~下午1点，处于午时，心经旺，也是阳气最旺。养心的最好方法就是午睡半小时，否则脸色会发红。

八、晚上5~7点，肾经最旺。这个时间段要吃晚饭了，不要加班，不要操劳。这时最适合安静听音乐。