于都县城关小学2025年寒假温馨提醒（含家庭教育）

榭寄生

尊敬的各位家长：

您好！

伴随着孩子们的欢声笑语，2024年秋学期即将画上圆满的句号，感谢各位家长朋友一直以来对我校工作的大力支持与帮助，在此，城关小学全体教职工，向孩子和家长们献上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意!

寒假即将来临，为了让孩子们度过一个安全，愉快且有意义的假期，现将我校放假时间及温馨提示通知如下：

寒假安排

寒假时间：2025年1月17日—2月12日

返校时间：2025年2月13日（农历正月十六）

家庭教育

　　寒假来临，二十多天的假期里，孩子们离开学校和老师，与家长的相处时间变长，家长在假期期间的引导和教育便尤为重要。如何平衡孩子寒假里的学习和娱乐，让孩子快乐、充实地度过寒假呢？以下是给家长的几个建议，希望对家长们有所帮助。

平常心面对期末成绩

　　寒假来临前，家长和孩子该怎样看待期末成绩呢？

首先，家长要以平常心对待。分数不是孩子是否努力学习和知识掌握好坏的唯一根据，一次考试不代表什么。考好了，不要过分夸奖孩子或给予奖励；考砸了，也不要过分批评和打击。面对成绩，最重要的是总结经验和教训，让孩子在之后的学习中查漏补缺、继续努力。

其次，对于好成绩和坏成绩不要过于宣扬和攀比。本来成绩是为了摸清学习情况，一旦开始比较就会影响孩子的自尊心，无形中给了孩子很多压力。

最后，不要反复拿考试成绩说事。考得好夸多了，孩子可能骄傲自满；考得不好一直说，可能就打击到孩子的自信心了，这样反而让孩子更加厌学。

制定合理的寒假计划

　　放假不意味着孩子可以完全放飞自我，把学习抛之脑后，还是要有计划地进行学习和娱乐。

因此，家长应该和孩子一起制订合理的寒假计划，什么时候完成作业，什么时候阅读，什么时候玩耍……都要计划好，免得孩子玩得太疯，开学收不回心。

计划要和孩子一起制订，既让孩子有参与感，也让孩子心甘情愿地执行。学习是孩子自己的事情，生活也是孩子自己的事情。和孩子一起制订寒假计划，是让孩子学会不管做什么事情都要有计划地执行，养成有条有理做事的好习惯。

优先完成寒假作业

　　很多孩子寒假时拼命玩，临近开学时，才开始通宵达旦赶作业，疯玩之后赶出来的作业除了完成任务，很难达到学习的效果。

老师布置寒假作业，是让孩子在漫长的假期不要忘记学习，不要忘记学校里学到的知识。因此，家长要有计划地督促孩子优先完成寒假作业，娱乐和学习两不误。

培养阅读习惯

　　金山银山不如给孩子一个好习惯。寒假期间，孩子学习压力小，有较多的自由时间，是培养孩子阅读习惯的绝好时期。

建议家长引导孩子在寒假制订一份科学、合理的阅读计划，可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。

阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。

保证每天的运动量

　　寒假期间，不能完全纵容孩子晚睡晚起，整天窝在家里看电子产品，这样对孩子的眼睛和身体都不好。

长期不运动，孩子容易食欲不振、精神不振，而且不利于孩子的生长发育，每天看着无精打采、毫无活力。

因此，放假期间，家长可以带着孩子出去徒步、打球等，保证孩子每天的运动量，让孩子动起来。在强健体魄的同时，也有利于亲子交流。

培养良好作息习惯

　　习惯是生活中最大的引路人。好的习惯要坚持，一旦中途放弃，再重新培养又要花费一番工夫，好的作息习惯也是如此，需要长时间来养成。

寒假期间一旦放纵孩子晚睡晚起，便会导致孩子作息紊乱，影响孩子身体健康。而且等到开学初期也会很难适应学校的作息时间。

因此，虽然是假期，家长也应该规定孩子的寒假作息时间，可以稍微放宽一点，但不能完全放任不管。

培养劳动习惯

　　培养一个优秀的孩子，需要德智体美劳全面发展。如果家长一味包办，不但不能培养孩子的劳动能力，还会让“巨婴”和“妈宝”等不健康人格出现，难以养成独立的人格，影响孩子的成长。

所以趁着寒假，家长可以培养孩子的劳动意识和劳动能力，让孩子承担力所能及的家庭劳动。既能培养孩子勤劳动手的好习惯，锻炼独立生活能力，也能让孩子学会珍惜他人的劳动成果。

给予高质量陪伴

　　陪伴是最好的教育，寒假期间，家长要抽出时间多陪陪孩子。

陪伴不是给孩子电子产品让孩子在一边玩游戏，家长则自己做自己的，这不是陪伴，只是单纯坐在一起。

陪伴是亲子间有质量的沟通，家长可以跟孩子聊天倾听孩子的心声，并给予相应的反馈，疏解孩子的心结。

还可以跟孩子一起做运动、玩游戏和看书，陪孩子做喜欢的事情。这不仅能在玩乐中增进亲子感情，还能潜移默化培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己的兴趣所在，让他们在学习之余，拥有健康的娱乐方式。

防止沉迷电子产品

　　假期是孩子们放松娱乐的时候，但很多孩子一到放假就沉迷电子产品，平时的学习、阅读习惯全都抛之脑后。

电子产品的普及是大势所趋，适当使用电子产品，能让孩子在玩耍的过程中学到不少知识，但一定要把控好时间，不能过度，在满足孩子好奇心的同时，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。

要想孩子适度使用，就需要家长进行正确引导：首先，允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间；其次，家长要做好榜样，在孩子面前减少玩手机的时间；最后，家长要多陪伴孩子，陪孩子出去运动、旅游，有了更精彩的活动，孩子自然不会沉迷电子产品。

关注心理健康

　　1.多和孩子沟通，仔细聆听，增强好奇度，减少评判心。

2.孩子任何违规的行为在激烈的情绪下都无法正确处理，学会”退一步，缓一缓”，态度温和处理行为，切忌激化矛盾。

3.家长与孩子沟通时，首先要保证照顾好自己的情绪，把握“不平静，不沟通”的原则。

4.家长学会正确表达自己的内心需求，使用“我觉得”“我希望”的表达方式。

5.关注孩子的心理动态，如果发现孩子有异常的行为和情绪，例如长时间上网，无法控制；情绪大起大落，没有规律；突然间没有原因地哭泣、发脾气；言语中有厌世的信号；性格大变，内向突然变得滔滔不绝，外向突然一言不发，及时寻求专业人员的帮助。

安全提醒 交通安全

　　1. 寒假期间，家长可能会带孩子远行，驾车出行时应自觉遵守交通规则，拒绝无证驾驶、酒后驾驶、超员超速驾驶等违法行为。儿童乘车时，家长要注意根据孩子年龄和身高正确选择并使用儿童安全座椅，或系好安全带。坚决不乘坐老年代步车。

2. 在雨雾、冰雪等恶劣天气出行时，请降低车速，保持车距，谨慎行驶，做到起步缓、转弯缓、制动缓、心态缓。

3. 教育孩子外出时，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不在道路上嬉戏、打闹，不突然横穿马路。

4. 家长要做好监督，严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路，严禁未满16周岁的青少年骑电动自行车上路。骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆。

5. 提醒孩子不要在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停着的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机视觉盲区造成事故。外出时务必远离大型车辆，保持安全距离，不争道抢行。

预防冬季传染病

　　1. 家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用纸巾掩盖；用过的纸巾不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

2. 注意室内通风，尽量少带孩子到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

3. 叮嘱孩子多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。

4. 家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，并根据天气变化及时增减衣服，注意防寒保暖。

5. 传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。

消防安全

　　1. 燃放烟花爆竹要在允许燃放的区域和时段燃放，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，不得让孩子在无人监管的状态下燃放烟花爆竹；也不得将点燃的鞭炮扔到化粪池、污水井、窖井池等危险地方。

2. 向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火；保管好火柴、打火机等物品，不让孩子接触；告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免电伤害。

3. 离家外出时，家长要做到“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房；关火、关电、关气；切勿在厨房、阳台、公共走道、楼梯间堆放杂物，并及时清理室内可燃物。

4. 购买合格电器，不要超负荷用电，不要乱接乱拉电线，不要私自改装电器和线路。禁止将电动自行车或电池带回家充电，严禁“飞线”充电。

5. 春节习俗中的用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。

6. 家长孩子外出游玩时，也要注意遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。

7. 提高孩子的自护自救能力，教育孩子发现火情后不得擅自扑救，应及时拨打“119”火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、被困情况等信息。

居家安全

　　1. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

2. 勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，提高防骗、防盗、防抢意识。

3. 教育孩子不要用手指或任何金属制品（如铁丝、钉子、别针等）去接触电源插座内部，也不要用湿手触摸电器。

4. 将家中药品、化学品等危险物品妥善保管，放置在孩子触及不到的地方，如高处或上锁的抽屉中；注意清洁剂、消毒剂等化学制剂切勿存放在饮料瓶中，以免孩子误食。

5. 高温或盛有热液的容器，如暖瓶、电饭煲等，应放在儿童不易接触且平稳坚固的地方，不要放置在桌子的边缘，以防孩子被烫伤。

6. 将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。

饮食安全

　　1. 假期当中家长要鼓励孩子以正餐为主，减少零食摄入；培养孩子定时定量、细嚼慢咽、均衡膳食的好习惯，避免挑食偏食和暴饮暴食。

2. 引导孩子多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡，少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。

3. 教育孩子注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水、不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物。

4. 不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

　　寒假是家人团聚的美好时光，也是孩子们自我成长和提高的好机会。祝愿孩子们在寒假里能收获知识、开阔见闻、提升素养，度过一个愉快而有意义的寒假！

　　一审一校：丁 莉

二审二校：王淑琼

三审三校：李 丽