<p class="ql-block"> 岁月深处有温暖，严冬尽头是春天。时岁大寒，衷心祝福朋友：做个温暖的人，即便是寒冷的冬天，也要沐光而行，努力活成自己喜欢的样子！步步向暖，岁岁长安。</p><p class="ql-block"> 🍎🍎大寒安康快乐🍎🍎</p> <p class="ql-block"> 刚送走了腊八，又迎来大寒。大寒，是二十四节气中的最后一个节气。人们常言：“大寒年年有，不在三九在四九”。“小寒大寒，无风不寒”。此时寒潮频繁，冰天雪地，万物闭藏，寒凝大地，是一年中最寒冷的时节；也是土气升腾，春意微萌，预示着新一轮周期开始的时节。</p> <p class="ql-block"> 若将岁月开成花，</p><p class="ql-block"> 人生何处不芳华。</p> <p class="ql-block"> 大寒时节，万物收敛，潜藏阳气，注意情志调养。“人以天地之气生，四时之法成”。大寒养生要着眼于“藏”。中国🇨🇳医学认为：“天人相应”，春生、夏长、秋收、冬藏，是自然万物之规律。因而，冬季应注意养藏，勿扰乎阳。注意御寒保暖，外出时注意头部及手足外露的部位包裹好，防风保暖防流感。心怀暖阳，拥抱健康。</p> <p class="ql-block"> 燃烧激情，乐享冰雪！</p> <p class="ql-block"> 冰雪辽宁舰来了！火爆的冰雪热，点燃了冰雪激情，大寒天寒，心却温暖满满。</p> <p class="ql-block"> 大寒时节顺应自然，适当运动。常言道：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季适当的运动、锻炼，对养生保健有特殊意义。冬季运动，适应以低强度、低消耗为主，循序渐进，与阳光同行，进行一些有氧运动。可选择慢跑、太极拳、八段锦等运动强身健体。</p> <p class="ql-block"> 宝剑锋从磨砺出，</p><p class="ql-block"> 梅花香自苦寒来。</p> <p class="ql-block"> 闲情入了腊梅间，</p><p class="ql-block"> 暗香浮动韵无边。</p><p class="ql-block"> 若无闲事挂心头，</p><p class="ql-block"> 人生无处不清欢。</p> <p class="ql-block"> 腊月风和意已春</p><p class="ql-block"> 人间烟火暖人心</p> <p class="ql-block">唐朝. 元稹《大寒》诗词共赏</p><p class="ql-block"> 腊酒自盈樽，金炉兽炭温。</p><p class="ql-block"> 大寒宜近火，无事莫开门。</p><p class="ql-block"> 冬与春交替，星周月讵存。</p><p class="ql-block"> 明朝换新律，梅柳待阳春。</p> <p class="ql-block"> 莫叹人生几度秋，</p><p class="ql-block"> 往事随风似水流。</p><p class="ql-block"> 清茶一壶煮流年，</p><p class="ql-block"> 心宽无处不桃源。</p> <p class="ql-block"> 六花散漫飞滿空</p><p class="ql-block"> 千里万里天一色</p> <p class="ql-block"> 严冬尽头暖意起</p><p class="ql-block"> 坚冰深处春水生</p> <p class="ql-block"> 腊味飘香年送近</p><p class="ql-block"> 围炉把酒待春归</p> <p class="ql-block"> 岁暮天寒，春回有期。大寒尽头，中国人最重要的节日——春节就要到了。让我们在这美好的冬日里，等待新年钟声的敲响。耐得住冬日严寒，终见春日繁华。让我们继续积蓄向前的力量，一起迎接春暖花开。愿时光温柔以待，生活安然无恙！喜迎新春佳节的到来。</p>