武汉微马⑦健康相伴，你我同行，微马健步队走

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为不断提升全民健身活动品质，普及科学健身与方法，展现微马健步队最美风采。9月4日上午，江汉区全民健身团队武汉微马组织30余人在菱角湖体育公园开展健步队集训活动。经过层层筛选与严格选拔，健步队伍最终成型，他们充满活力与激情。

活动视频展示↑

训练开始前，微马教练员黄锐向大家讲解健步队训练宗旨及要求，提醒大家天气炎热，在行进中注意防晒与补水，大家需要互相帮助，注意团队合作。

武汉微马教练黄锐讲话↑

健步队集训要求：

1.队员应具备良好的身体素质和较强的运动能力，协调 较好，能够坚持长期参与训练与展演活动。

2.队员需具备团队协作精神，遵守纪律，积极上进，乐于接受新知识和技能的学习。 

3.热爱运动，基础体能较好，步态自然、稳定。

4.热爱集体，积极参加健步队活动。

5.经过多次集训，后期选拔，最终队伍成型，将会举行健步队授旗仪式。

早上的菱角湖体育公园，是休闲徒步的好地方。有下棋的人、跑步的人、跳舞的人、休憩聊天的人......随着领队的一声清脆哨响，微马队员仿佛被注入了无限活力，瞬间激活了早晨的宁静。

大家肩并肩，或三两成群，脸上洋溢着笑容，眼中闪烁着对健康的渴望和对生活的热爱。脚下的路面似乎也因这份热情而变得柔软而有弹性，每一步都踏出了坚定与和谐。

碧波荡漾，枝头摇曳。在黄教练的带领下，各队员们脚踏绿地，昂首阔步，踏着动感的健步操音乐左右摆动，队员们或拍打手臂，或揉捏颈部，步调整齐一致，大家面带微笑，把微马人积极阳光的一面充分展现。

“武汉微马，健康加码”，全民健身的口号声响彻整个公园。路人见状直言：“这个队伍非常有精气神，节奏统一，步调一致，充分展现全民健身风采，他们的健康与阳光感染了我。”

<strong data-brushtype="text">动起来 

随着时间的推移，队员迈着坚定的步伐。太阳升高，汗水浸湿了队员们的衣衫，但那份由内而外的畅快与满足，让这一切努力都显得那么值得。当大家抵达终点，围坐一起，分享运动经验，那份成就感和团队间的情谊，在这一刻达到了顶峰。

此次全民健身运动，不仅是一场身体上的锻炼，更是一次心灵的洗礼和团队精神的凝聚。在自然的怀抱中，他们找到了共同的目标，加深了彼此间的了解与信任，共同绘制了一幅关于健康、快乐与团结的美好画卷。

编辑丨微马小编

摄影丨微马小编、冯润

设计丨微马小编

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“武汉微马”是在武汉市体育局指导下的一个全民健身体育类协会，在江汉区委区政府支持下，由江汉区体育局重点打造的群众综合体育服务平台。

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