<p class="ql-block ql-indent-1">微笑冥想坚持练习第1183天，读《每一天爱自己》第232天，每天践行日行一善，每天践行爱自己！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天继续预约身体调理，经络疏通。和上一次大概间隔了二十天。这期间经历了婆婆手术，老妈时不时血压不稳定需要照顾，闺女情绪起伏不定请假休息，本来和调身体的姐姐预约每周五下午，结果总是很多事情不能按时调理。其实静下心来觉察自己：自己做事的模式就是总是太多关注别人，不太在意自己，虽然天天学习如何爱自己，觉察自己还是不够重视自己，爱自己？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">不否认我依然不能那么爱自己，有时候甚至拖延着去用心呵护自己的身体。这真的是需要很长一个过程，这个模式的改变，也是需要自己内心足够有力量，足够强大，给到自己海量，足够的耐心去一点点做，找到当下爱自己最合适的方法。是的，昨天调理身体的姐姐也和我探讨了这个爱自己的问题，看到我还是承担太多，付出太多，不够重视自己，对于自己的身体，很清楚什么情况，却总是把身体放在后面。我一开始听了姐姐的话内心是有对抗 不愿意承认，但觉察到自己的这份对抗，也觉察到了姐姐说的特别对，那就是当下这样，有什么不好？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">关于爱自己也是一条路，不是一件事做完就完事了，爱自己就是慢慢来，允许自己暂时做不到那么爱自己也是对的，接纳自己有些拖延着爱自己也是可以哒！尽管这样，也比之前爱自己太多了，😄哈哈！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">觉察到自己不够爱自己，我接纳，我允许，我同意，我允许自己当下还不足够爱自己！但，它不妨碍我坚定的走在爱自己的路上……！</p>