岁末随想

灼灼其华

曾经写过一个题目，《致5年后的自己》，但是几次动笔都没有写出来。时间总是在没有感觉时就过得特别快，今年是写下那篇题目后的5年了，现在回想一下，五年过去了，我当时的愿望、梦想，都有无实现呢？我现在的状态与我当年的想法，是否贴近呢？我满意和不满意的方面都有哪些呢？

1、身体方面，我是比较满意的。首先我学会了游泳，并且坚持游泳超过4年了。膝盖疼痛比原来少很多了，原来上下楼的时候膝盖会疼，还会听到响声，现在没有那种感觉了。这是坚持服用氨糖软骨素的效果，是日走8000步的效果，更是坚持游泳的效果。不过这好像并不代表我的行走能力很强，最近的一次徒步是在8月，我因头晕恶心而退出，之后再没有参加过速度快的、强度高的活动，所以无法验证自己的真实体能，只是我自己的感觉吧，需要参加徒步活动验证一下自己。

5年前困扰我的颈椎病腰椎病基本都好了，偶尔有点腰疼都不算啥，这么说起来不都是我的极好变化嘛😊😊

2、旅游的心愿，满足了一部分。5年前我的愿望甚为惊人，想去非洲大草原，想去看角马大迁徙，想去南极，想去冰岛挪威看极光，这些心愿多么的不切实际呀。这5年中有3年是疫情封控，但还是去了很多地方，最难忘的有：2019年参加磐石户外的可可西里旅游（途中认识张雪芹刘铁军）；2021年和冬梅兰兰（后来是和刘军家）的新疆自驾；2022年在海口住了5个月；2022年和高金家的呼伦贝尔满洲里自驾游；2023年我和吴新红（后来是我独自）的西藏阿里行；2024年初的英国旅游。其它短途旅游不记录了，这样算起来我去的地方还不少呀。

我很难用几句话描述清楚旅行对我的意义，每一次能出发的旅行我都是至少做了半年以上的功课，每一次旅行都是我心之所向，行之所往的过程，从迈上各种交通工具开始，天边的云朵，路边飞驰而过的田野山峦，即便再平常再熟悉的景象，都让我精神焕发心情愉悦，想着出发了心情总是美美的。旅途中有风景，有各种美好的体验，也有不期而遇的疲劳辛苦，不好吃的饭，不舒适的住宿，甚至同行者的抱怨，这些都没有关系，这些也是旅行的一部分，这些让旅行变得更加有趣，我对旅行变得更有经验，旅行反而更吸引着我。

最重要的，旅行如同我开机重启，是我再次进入生活的力量来源。

3、为家人服务。5年时间，孩子们长大了，原来还是小baby，当前已是小学生了，原来工作上是生手，现在已经老练自如了，我也在照顾孩子照顾家人的过程中不断历练，不能像上班时的样子风风火火雷厉风行了，提高厨艺、做家务、接送孩子陪孩子变成了我的工作，新的生活迫使我修炼听话听音、训练耐心。我学会了做各种荤菜各种炖汤，我摸熟了每个人的爱好口味。说到这里会有点纷乱，我一直走在为家人服务的路上，我相信自己为家人的付出是有价值的，我日后也会根据需求的变化而有调整。

4、阅读，我的愿望是继续阅读纸质书，还好我能够一直看书，有孙瑞雪、武志红心理学方面的，有姜野的游记，有大冰的书，有张进的三部曲，还有我过去读过的想重读的，最近在看毛姆的《刀锋》、李开周《宋茶》、帕蒂古丽《散失的母亲》，《牧人张承志》等。

喜马拉雅重听了杨柳松、李娟的所有作品，也在坚持听游学中华的《中国通史》。最近在听《山茶文具店》、汪曾祺的散文集。

好的文学作品滋养心灵，我希望自己能够坚持读好书（好的书籍）。

5、学习新技能，2023年开始学习古琴，断断续续坚持了大半年，因为开始手腕疼痛，另外在上海没有合适的古琴培训班，所以没有把古琴带到上海，古琴学习停了。

也许我不应该太执着，学到什么程度都行吧。不要为停止了练习过分懊恼。

坚持游泳，有机会学习跳舞，就满足了。锻炼，修身养性。

生活好难呀。面对自己家、同学家正在发生的事情，很多时候令人难过，哀伤不已，轻者提不起精神，重者失眠、食欲废绝，以及身体部位的疼痛和不适，我需要警惕了，警惕加重。

只要健康就好，自己的健康和家人的健康，只要健康。

前几天看到俞敏洪公众号里的文章，题目是《2024，艰难中的美好》，给我莫大的安慰、感触和鼓励，摘录一部分如下：

　我一直以为，过了60岁之后，岁月会越来越平淡，也许我的生活，会离工作越来越远，变成每天和花草相伴的日子，或者在书房点支香，不求甚解读读书；或者小区内散散步，三五朋友一起聊聊天，打打掼蛋。

现实总是对人的想象啪啪打脸，我期待中2024年的岁月晴好，居然成了我生命里最难忘也最令人难熬的日子。回头想来，犹如惊梦一场。2023年我学唱《等我熬过了所有的苦》这首歌时，没想到变成了一种命中注定的谶语。

即使六十岁，已经久经考验，经历这一场波动，也是大病初愈的感觉。在这个过程中，我曾经有差不多整整两个月的时间，每天只睡3-4个小时，而且睡眠质量极差。幸好我父母给了我一个好身体，我的经历又给了我非常强韧的个性。前几天我为中央台录制《韧性的力量》节目，我说：韧性不是脆弱，不是宁折不弯，当然宁折不弯也可以是一种好的品格，但是更加重要的是在遇到绝境的时候，你能够为未来留出余地，而不是你死我活。所以韧性是为了未来，你可以忍辱负重，可以匍匐前行。如果没有胯下之辱，肯定就没有韩信；如果没有卧薪尝胆，肯定也就没有越王勾践。天下无敌，不是说你的生命中没有敌人，而是所有的敌人在某种意义上，是你另外一种朋友，他们可能会帮助你成为更加伟大、更加宽容、更加包容、更有韧性、更有眼光、更有格局的自己。也许，我自己说的话自己不一定能够做到，但至少，我希望自己能够内不负己，外不负人，上不负天，下不负地。

这是罗振宇跨年演讲中的一个题目，很赞同。

我也希望自己，能够内不负己，外不负人，上不负天，下不负地。