<p class="ql-block">美篇昵称：东北老胡</p><p class="ql-block">美篇号：17694431<span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 弹指一挥间，退休已数年。站在镜前，仿佛置身于另一个世界。脸上皱纹渐深，头顶头发渐稀，平地增多，双手愈发粗糙，走路也不再似往昔那般矫健。然而，退休让灵魂回归了避风港。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 平平安安健健康康干到退休是一种极大的荣誉，也是上天给我的最好的礼物，四十年来，在学校基本上没有遭遇过非常烦恼之事，没有大起，也就没有大落，当时觉得天大的闹心事，现在看来都是不挂牙齿的小事，工作四十年，身体没得过大病，小病基本上也没有，没有因为身体不好耽误上课，伤风感冒确实不少，网上看到，经常伤风感冒的人不得大病，所以工作将近四十年，总体说来顺利。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我从来不去羡慕别人的高薪，也不羡慕别人的高职位，当官有当官的苦恼，老百姓有老百姓的乐趣，一个体面的表面可能隐藏着未知的痛楚和困难，我的糖厂伙伴一个一个相继当了处长科长，我的糖中同事也提升领导，真可谓扬眉吐气意气风发斗志昂扬啊，我总是温柔地对自己说："当官过年吃饺子，我也不差啥，可能也就是肉馅少了点，但是吃着健康”，结果言中，十年体检都是一个结果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人活于世，心态至关重要。幸福与否，实则取决于自身心境。培养如孩子般的好奇心，拥有孩子般的无忧无虑，让身心全然放松，全面减轻心理负担，成为一个全新的、身心健康之人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 过去经历许多不愉快的事情，让它随风过去！退休后，不去冥思苦想去担心无用的东西，不要让它们困扰着你。人生最大的事情就是生与死，别的都是微不足道的小事，有一个好的心境，就能过上充实的生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 学习永远不会太迟。脸会变老，但心会变年轻，只要你愿意学习和思考，即使到了70岁，你仍然年轻，我想我到了70岁，只要我的脑袋不发呆，我会仍然学习，掌握新知识，现在我不但写诗写文章，我也关注国内外大事，虽然十多年不报考了，但是仍然对高校极其录取分数感兴趣，我经常和女婿谈论科研课题，对3D生物材料打印也是略知一二。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 与其花天酒地，不如活得充实，虽然我年近古稀，但是英文打字还是蛮快的，估计不比年轻人差多少，做这些事情不仅能愉悦心情，还能激活大脑，延缓衰老。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 只要晚年身体结结实实，对自己和家人就有好处。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 随着年纪的不断增长，身体的各个方面都比以前差得多，这是自然规律，所以在今后的生活中绝对不可以逞能，不去做太危险的事，不要过度运动，务必不能跌倒；一旦摔倒了，可能就起不来了。注意饮食和日常生活。不暴饮暴食，不熬夜太晚，劳逸结合。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 退休是人生第二战场，和上班不同的是，上班的时候别人指挥我，退休后我指挥自己，指挥官就是我自己，胜利全由自己主宰！做自己想做的事，做自己上班想做而做不了的事，丰富人生，完美生活！让退休生活绚丽多彩！</span></p> <p class="ql-block">七律 退休乐活</p><p class="ql-block">退休数载心犹畅，岁月无痕志未穷。</p><p class="ql-block">昔日烦忧皆作古，今朝喜乐己盈瞳。</p><p class="ql-block">求知不倦精神富，养体常安意态丰。</p><p class="ql-block">莫叹时光催鬓老，余年自在笑春风。</p> <p class="ql-block">(本美篇图片均拍摄于深圳北大地铁站、深大西丽地铁站)</p>