<p class="ql-block">疗愈视频《通了啊》</p> <p class="ql-block">编者按：这里，我将自己右手顺时针书写的百米长卷《金刚经》草书作品和左手逆时针书写的百米长卷《金刚经》草书作品视频整合在一起，同时加入自己演唱的疗愈原创歌曲《通了啊》放入视频，使其成为独特的疗愈视频。边观看气势磅礴的草书作品，边聆听通达天地的疗愈歌曲，以达到身心灵疗愈的目的。</p><p class="ql-block">将疗愈视频《通了啊》用大屏幕播放，能达到更好的视觉疗愈功效。</p><p class="ql-block">制作疗愈视频《通了啊》后，我顺带写一首诗文《内在的曙光》，阐明身心灵健康的意义，透过视频，以获得更好的身心灵健康结果。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">内在的曙光</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">文/圣禅</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在心灵的暗室里徘徊已久</p><p class="ql-block">匍匐前行</p><p class="ql-block">蛛网横陈于思维的角落</p><p class="ql-block">遮挡住敏感镜面的如实相告</p><p class="ql-block">尘埃厚厚，蒙蔽了感知的窗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我曾在喧嚣中追寻宁静</p><p class="ql-block">车水马龙的叽叽喳喳</p><p class="ql-block">没有片刻的消停</p><p class="ql-block">好似举办活动的现场</p><p class="ql-block">主持人台上眉飞色舞</p><p class="ql-block">台下却少有赏心止语</p><p class="ql-block">以致无债一身轻的奢想</p><p class="ql-block">被叨扰的回声频频嘲笑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在人群里寻找自我</p><p class="ql-block">寻寻觅觅</p><p class="ql-block">唯有不能安分守己的风声</p><p class="ql-block">晃来晃去</p><p class="ql-block">我的身影被杂乱的脚步蹂躏踏碎</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">直到有一天，我决定停下</p><p class="ql-block">像倦鸟归巢般回归内心</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我看到那被忽视的恐惧</p><p class="ql-block">蜷缩在角落，瑟瑟发抖</p><p class="ql-block">我用温柔目光将它拥抱</p><p class="ql-block">轻声诉说：用焦虑打败焦虑</p><p class="ql-block">用魔法打败魔法</p><p class="ql-block">从此不再逃亡</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愤怒，那燃烧的火焰</p><p class="ql-block">曾灼伤自己与他人</p><p class="ql-block">我用宽容之水将其浇熄</p><p class="ql-block">好似淋浴身体</p><p class="ql-block">同时也把心灵深处</p><p class="ql-block">洗涤一番</p><p class="ql-block">让纯净平和的气息重新流淌</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我开始倾听身体的低语</p><p class="ql-block">每一处酸痛，每一丝疲惫</p><p class="ql-block">都是灵魂发出的信号</p><p class="ql-block">我都会欣然接受</p><p class="ql-block">不再怀疑上苍不公</p><p class="ql-block">一切无缺的心花怒放</p><p class="ql-block">酸甜苦辣</p><p class="ql-block">生老病死</p><p class="ql-block">都在提醒我</p><p class="ql-block">要好好体会人生百态</p><p class="ql-block">去疼爱和承载心灵的百转殿堂</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在冥想的静谧中</p><p class="ql-block">我遇见了最本真的自己</p><p class="ql-block">没有伪装，没有面具</p><p class="ql-block">似乎清空了杯中全部的水</p><p class="ql-block">看似空空</p><p class="ql-block">却能回归本我</p><p class="ql-block">重新认识面对的岁月如梭</p><p class="ql-block">让我拥有祥合的一尘不染</p><p class="ql-block">剩下纯粹的光，闪耀不息</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我知晓，外在的风雨会一直存在</p><p class="ql-block">那是天地造化的芝麻开门</p><p class="ql-block">永远会制造四季转换的狂欢</p><p class="ql-block">我无法改变早已注定的角色</p><p class="ql-block">但内心的晴空，我能主宰</p><p class="ql-block">我能悠然见南山</p><p class="ql-block">我能斩断万屡千愁的烦恼丝</p><p class="ql-block">我能重新拿一张洁白无瑕的白纸</p><p class="ql-block">演绎心意的爱恨情仇</p><p class="ql-block">幡然醒悟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当心灵的花园被悉心照料</p><p class="ql-block">每一朵花都将自由盛开</p><p class="ql-block">那是内心的曙光绽放</p><p class="ql-block">因为有爱</p><p class="ql-block">心光灿烂辉煌</p><p class="ql-block">驻足在自我解脱的释然中</p><p class="ql-block">放下强扭的执念</p><p class="ql-block">就能闹中取静</p><p class="ql-block">做永世的逍遥自在</p>